Este documento contrasta la virtud de la templanza con el vicio de la gula. La templanza nos ayuda a moderar nuestros apetitos y placeres, mientras que la gula es dar rienda suelta a los sentidos y buscar el placer continuo a través de la comida y la bebida sin control. El documento también proporciona ejemplos de cómo practicar la templanza a través del autocontrol y el sacrificio.

1. Templanza VS. Gula

2. Templanza La templanza nos ayuda a moderar el comer, el beber y todos los gustos y placeres que el hombre puede disfrutar. Templanza es lo mismo que moderación. Es una virtud importantísima para la vida sobrenatural de cada persona porque trata de moderar dos de los instintos más fuertes de la naturaleza humana, el gusto y el tacto. Cuando esta virtud falta, el hombre parece más un animal que un hombre racional.

3. La templanza modera nuestro comportamiento, gustos y placeres, como por ejemplo, nuestro vestir, nuestras recreaciones, el tiempo en que dormimos, modo de hablar y de reír. La moderación en todos nuestros actos nos ayuda a vivir una vida de sacrificio y mortificación. Dispone nuestro corazón para la vida interior de oración y recogimiento y, en fin, dispone perfectamente nuestra alma para la práctica de las virtudes. Templanza

4. Ejercicios para la práctica de la Templanza Controlar el comer y/o el beber. No levantarnos de una mesa sin haber ofrecido un sacrificio (Ej. Comernos algo que no nos guste, no comer postres). Proponernos hacer ayunos de 12 ó 24 horas una vez a la semana. Eliminar los vicios (Ej. cigarrillos, café y otros).

5. Gula La gula es la inclinación a comer o beber demasiado. Dijo Jesús: "Cuidado: no sea que por el vicio y la embriaguez os sorprenda el día del juicio". (Lucas 21:34) La gula es dar rienda suelta a los sentidos; es la búsqueda continua del placer .

6. Te dejas vencer por la Gula Comes o bebes a deshora o por gusto. Abusas de la comida y la bebida, tomándola no conforme a la necesidad, sino al gusto. Tomas la mejor parte.