lesiones más frecuentes en la practica de actividad fìsica

1. Las Lesiones Deportivas
Nadia Torres
Nathalia Labra
Bernarda San Martín
Katherine Leyton
Módulo: Educación Postural y Biotipología
Profesor: Daniel González
TALCA, 23 OCT 2015

2. ¿Qué son las Lesiones Deportivas?
“Es el resultado de la aplicación de una fuerza que
supera la capacidad de resistencia de un cuerpo.”
Lesión Crónica Lesión Leve

3. TIPOS DE LESIONES
(Según el tejido afectado)
MUSCULARES
C
U
T
A
N
É
A

4. TENDINOSAS LIGAMENTOSAS
ARTICULARES Y OSEAS
N
E
R
V
I
O
S
A
S
VASCULARES

5. CONTUSIONES CERRADAS Y EQUIMOSIS
Producida en el tejido por el choque violento contra algo/alguien.
 TIPOS
-Hematoma
-Cardenal
- Chichón
-Contusión muscular
 TRATAMIENTO
Frío inmediatamente
Vendaje compresivo
Evitar masajes fuertes y
aplicación de calor

6. TRAUMATISMOS MUSCULARES
Producidas por la utilización exagerada del músculo
 C A L A M B R E S
contracción involuntaria dolorosa y
transitoria de uno o varios
músculos.
 C O N T R A C T U R A
Tensión o abultamiento localizado
doloroso que impide desarrollar
una actividad.
 D I S T E N C I O N M U S C U L A R
rotura de fibra debido al
estiramiento brusco del musculo.
D E S G A R R O
distención grave que afecta a
una haz de fibra
Otros…
 AGUJETA
ESTIRAMIENTO O
ELONGACIÓN

8. LA PREVENCION A NIVEL ESCOLAR
 Dentro del área de Educación Física, el docente ha de tener presente
algunas consideraciones básicas: