El documento habla sobre las obsesiones y los trastornos obsesivos compulsivos. Explica que las obsesiones son ideas, pensamientos o imágenes que vuelven a la mente repetidamente, mientras que las compulsiones son conductas repetitivas. Las personas obsesivas sienten la necesidad de controlar todo lo que les rodea y son perfeccionistas. Un trastorno obsesivo compulsivo ocurre cuando las obsesiones y compulsiones son severas y afectan la vida diaria de una persona.

1. LAS OBSESIONES
ME HE OLVIDADO EL GRIFO ABIERTO, CREO
QUE ME HE OLVIDADO, CASI SEGURO QUE
LO OLVIDÉ; TENGO QUE VOLVER A
CERRARLO; PARA QUE NO VUELVA A PASAR,
M A Ñ A N A L O C E R R A R É D O S V E C E S … … .

2. Las obsesiones se asocian normalmente a
las compulsiones y son:
•SON IDEAS, PENSAMIENTOS, IMÁGENES
O IMPULSOS QUE VUELVEN A NUESTRA
MENTE UNA Y OTRA VEZ.
•LAS COMPULSIONES SON CONDUCTAS
REPETITIVAS QUE SE PRODUCEN
SIGUIENDO UNAS REGLAS QUE NOS
HEMOS AUTOIMPUESTO

3. Las personas que son obsesivas necesitan tener
el control de todo lo que les rodea y de sí
mismos, todo tiene que estar perfecto y en
orden y a menudo son:
•VEN LAS COSAS BLANCAS O NEGRAS.
•SON HIPERRRESPONSABLES
•SON PERFECCIONISTAS Y METICULOSOS.
•SON EXIGENTES CON UNO MISMO Y CON LOS
DEMÁS.
•LES GUSTA SER BIEN VALORADOS POR LOS
DEMÁS.
•TIENEN UN SENTIDO EXACERBADO DE LA
JUSTICIA

4. Las personas obsesivas
suelen ser bien
consideradas
porque son
eficaces y suelen
hacer un buen
trabajo.
Su problema es
que no todo lo
que les rodea es
controlable y que
no terminan
nunca de estar
satisfechos con lo
que hacen
https://www.youtube.com/watch?v=BJBaGhIVEUQ

5. La diferencia entre
una persona
obsesiva y otra con
un trastorno
•La persona obsesiva
tiene una personalidad
controladora y
perfeccionista.
•La persona con un
trastorno se acaba dando
cuenta que sus
obsesiones no son
normales y que
condicionan su vida y
que además no puede
evitarlos.
•Las compulsiones se
convierten en un nuevo
intento de control
https://www.youtube.com/watch?v=YjDH1rjufjc

6. Causas
UNA PERSONA PERFECCIONISTA NO ACABA
TENIENDO EL TRASTORNO SI NO EXISTEN
OTROS FACTORES ASOCIADOS
SE SABE QUE TIENE UN COMPONENTE
HEREDITARIO, OTRO APRENDIDO Y OTRO
PROPIO DE LAS CIRCUNSTANCIAS QUE
RODEAN A LA PERSONAS; NORMALMENTE
ACTÚAN DE MANERA CONJUNTA.

7. Howard Hughes
Huérfano a los 18 años,
hijo único de un
millonario.
Se convirtió en el
hombre más rico del
mundo en su época.
Record mundial de
vuelo entre EEUU y
Europa.
Propietario de la TWA y
la RKO.
Director de cine
prestigioso.
“Scarface”, “Los ángeles
del infierno”
Su vida fue un infierno
por el TOC

8. Cuándo nos tenemos que preocupar de nuestras
obsesiones
•Cuando no entramos en casa de una amiga muy querida porque pensamos
que la casa está sucia.
•Cuando tomamos tantas medicinas que éstas nos perjudican más que lo que
se supone que queremos curar.
•Cuando adelgazar es tan importante que la comida ocupa todo el
pensamiento y deja de ser un momento agradable.
•Cuando pasas más tiempo en el gimnasio que en casa.
•Cuando nadie se puede tumbar en el sillón, usar el baño cuando uno quiera,
etc por que todo tiene que estar limpio.
•Cuando te pasas días enteros para tomar una decisión insignificante.
•Cuando te sientes culpable por cualquier cosa.
•Cuando tu vida está llena de rituales que resultan molestos para todo el
mundo.
•ETC

9. ¿Qué pueden hacer las personas
obsesivas?
LO PRIMERO SER CONSCIENTE DE QUE EXI STE UN
PROBLEMA YA QUE A MENUDO LAS PERSONAS
OBSES IVAS PIENSAN QUE ELLAS SON LAS QUE
ACTÚAN CORRECTAMENTE Y SON LOS DEMÁS LOS
QUE NO TIENEN LA DEBIDA EXIGENCIA.
QUE LA CONDUCTA QUE QUEREMOS DI SMINUIR NO
ES MÁS QUE UNA REACCIÓN A LA ANGUSTIA QUE
NOS PRODUCE NO HACERLA.
INTENTAR APARTAR LA PREOCUPACIÓN DEL
PENSAMIENTO ES UN ERROR ES MEJOR
REFLEXIONAR SOBRE LA MI SMA Y LA IMPORTANCIA
DE OTRAS POS IBLES ALTERNATIVAS .

10. Busca el origen de tu problema y
reflexiona sobre el mismo; por ejemplo si te
obsesiona estar bien peinada lleva un día
intencionadamente el pelo en una sencilla
coleta y analiza después la diferencia con
otros días.
Intenta circunscribir los pensamientos
obsesivos a una cantidad determinada de
tiempo y/o un lugar todos los días.

11. Sobre todo no te olvides de lo importante

12. PREGUNTAS
•¿CREES QUE ERES OBSESIVO?
•¿CONOCES A ALGUIEN QUE LO
SEA?
•¿CONOCES A ALGUIEN CON UN
TRASTORNO OBSESIVO
COMPULSIVO?