Tener metas es importante porque proporciona dirección y motivación. Las metas deben ser específicas, alcanzables y deseables. Es útil establecer metas a corto y largo plazo, con metas cortas que ayudan a alcanzar las metas a más largo plazo. Establecer metas ayuda a tener éxito tomando acciones hacia su logro en lugar de quedarse parado.