La exploración es el proceso de identificar alternativas y analizar aspectos de una situación antes de definir una solución. Explorar una situación nos ayuda a controlar la impulsividad y estar atentos a nuestro entorno. La exploración involucra reflexionar sobre una situación antes de actuar.

1. LECCIÓN 12
EXPLORACIÓN
En esta Unidad estudiaremos un proceso que nos ayuda a resolver esta situación. Este conjunto de
acciones, posteriores a la definición de un objetivo (generar una proposición útil), pero previas a la
formulación de los pasos a seguir para concretar la proposición, constituyen un proceso llamado
“Exploración”.
Exploración
Es el proceso por el cual se identifican alternativas, consecuencias, variables, extremos, y en
general, organizan y analizan tantos aspectos como sea posible, de los que afectan una
situación o problema, antes de preceder a buscar soluciones o definir cursos de acción.
La exploración como proceso, entonces, nos invita a reflexionar sobre una situación antes de decir, por lo
tanto, como proceso nos ayuda a controlar la impulsividad. El estar atento a explorar el medio que nos
rodea también genera un estado de alerta en la persona el cual le facilita interactuar con lo que le rodea.
Esta interacción se traduce en un control natural por parte de la persona de su atención.
Practica 1: No hubo clases en el colegio y maría se quiere ir pronto a su casa para
Practica 1: No hubo clases en el colegio y maría se quiere ir pronto a su casa para
adelantar deberes, ya que ella se estresa cuando le falta poco tiempo, pero sus
adelantar deberes, ya que ella se estresa cuando le falta poco tiempo, pero sus
compañeros le dicen que se quede a ver la película que tanto deseaba en la casa de un
compañeros le dicen que se quede a ver la película que tanto deseaba en la casa de un
compañero, ya que no hay nadie y le dicen que no pasa nada que se relaje un poco.
compañero, ya que no hay nadie y le dicen que no pasa nada que se relaje un poco.
¿Qué debería pensar acerca de la propuesta que le hacen sus compañeros?
¿Qué debería pensar acerca de la propuesta que le hacen sus compañeros?
POSITIVO
Si se va podrá ver la película que había querido ver hace tiempo.
Que se va a relajar un momento y compartirá un momento agradable con sus amigos.
NEGATIVO
No va a terminar a tiempo sus deberes.
Su mamá se molestara porque no le pidió permiso para ir.
Que no hay una persona adulta y no es bueno confiarse de los demás.