Este documento discute las lesiones deportivas en términos de incidencia, reinserción y clasificación. Reporta que la incidencia de lesiones varía entre 1.7 y 53 lesiones por cada 1000 horas de práctica deportiva, y que las articulaciones más afectadas son las rodillas y los tobillos. Explica que el proceso de rehabilitación incluye 4 etapas clave y debe abordar al atleta de manera integral considerando aspectos biológicos, neuromusculares y psicosociales para lograr un retorno seguro a la

1. LESIONES DEPORTIVAS
INCIDENCIA Y
REINSERCIÓN
L.T.F. y M.C.D. Hilda G. Farro Rosas

2. Antecedentes
• Debemos considerar que
la practica del ejercicio y
actividades deportivas es
uno de las principales
ocupaciones del tiempo
libre y ocio, y que se ha
incrementado en las
ultimas décadas.

3. • Pese al incremento en la
practica deportiva, son
escasos los datos
epidemiológicos (incidencia
y prevalencia) de lesiones
deportivas sobre todo en
deportistas aficionados.

4. • La incidencia varia entre 1.7 a 53 lesiones por cada 1000
horas de practica deportiva.
• Entre .8 y 90.9 por 1000 horas de entrenamiento.
• Entre 3.1 y 54.8 por 1000 horas de competición
• Entre 6.1 a 10.9 por 100 juegos.

7. Beneficios
• Las competencias a nivel
internacional brindan muchas
estadísticas
• La medicina deportiva toma más
impulso y relevancia
• Se comprenden los riesgos del
mal entrenamiento y a su vez los
beneficios de una adecuada
preparación
• Se analiza el gesto deportivo, el
control motor, la biomecánica, etc.
• Se ve al deportista como un todo
(global)

8. Concepto de lesión deportiva

9. McLainLG,ReynoldsS.Sportsinjuriesinhighschool.Pediatrics.1998
• Para McLain y Reynolds es: «Todo incidente resultante
de la practica deportiva»

10. SandsW.A.,SchultzB.B.,Women´sgymnasticsinjuries.SportsMed2009
• Sands define como: « Todo daño corporal que interfiere
con el entrenamiento y que puede obligar al deportista a
abandonar o modificar una o mas sesiones de
entrenamiento, competencia o ambos».

11. Clasificación
Agudas o
accidentes
deportivos
Subagudas o
crónicas

12. • Es importante considerar que muchos autores consideran
como lesión deportiva a los accidentes agudos.
• Esto impacta en la dificultad de realizar estudios
epidemiológicos que permitan obtener buenos resultados.

13. Estadísticas
 Edad y sexo
 Deporte y riesgo lesional
 Localización
 Etiología
 Tipo de lesión

14. Edad y sexo
• Mayor incidencia en edades en que es mas frecuente la practica
del ejercicio y principalmente el deporte de competición (Hasta la
3ª década de vida).
• La proporción sexo hombre – mujer es 6-4 y 8-2. Sin embargo esta
distribución cambia cuando solo se analizan lesiones de MsIs
(ángulo Q y facts hormonales)

15. Edad
0
200
400
600
800
1000
1200
11 a 15
años
16 a 20
años
21 a 25
años
26 a 30
años
Numero de casos
Porcentaje
En serie de 3,202 lesiones
deportivas Moreno 2012

16. Sexo
81%
19%
Hombres
Mujeres

17. Deportes y riesgo
• El futbol soccer y el baloncesto son
los reyes de incidencia en Europa,
llegando a ser culpables hasta de
45% sin tomar en cuenta el numero
de jugadores, cuando esto se ajusta
el Rugby presenta un riesgo lesional
3 veces mayor que el fútbol.

18. Tipo de deporte
30.90%
22%
11%
4%
0.00% 10.00% 20.00% 30.00% 40.00%
Futbol
Baloncesto
Atletismo
Otros
Futbol
Baloncesto
Atletismo
Otros

19. Localización anatómica
• Se afectan con mayor
frecuencia Ms Is en
porcentajes que oscilan
entre 50 y 86%, siendo
tobillo y rodillas las
articulaciones mas
lesionadas.

20. 24.10%
22.30%
11.10%
8.10%
0.00%
5.00%
10.00%
15.00%
20.00%
25.00%
30.00%
Rodilla Tobillo Muñeca Columna
Porcentaje

21. Etiología
41%
59% Crónica (microtraumas)
Aguda

22. Tipo de lesión
• Las más frecuentes son las lesiones ligamentosas, en
especifico esguinces leves y moderados. Ocupando en
algunos deportes hasta el 40% del total.
• Las lesiones musculares ocupan un segundo lugar seguidas
de las tendinitis.

23. 22%
21%
13%
10%
8%
0%
5%
10%
15%
20%
25%
Porcentaje

24. Reinserción Deportiva
 Dolor
 Movilidad
 Fuerza
GESTO DEPORTIVO
 Es importante ver al deportista lesionado como un
todo

25. Importante!
• Cada lesión produce una serie de signos y síntomas que
requieren diferente abordaje y los tiempos de
recuperación también serán distintos

26. Etapas
• En general el proceso de rehabilitación se puede dividir
en 4 etapas:
 Caminar sin dolor
 Correr con normalidad
 Entrenamiento en campo
 Competencia
 Evitar el sobre estrés en el tejido en vías de reparación
(inflamación/ derrame)

28. • Durante las primeras fases de la rehabilitación que se
realizan en el gimnasio y en piscina el seguimiento debe
ser constante ya que en este punto el riesgo de
complicaciones y recaídas es muy elevado y el atleta
podría reincorporarse al equipo con una recuperación
neuromuscular incompleta.

29. • Los criterios para empezar la rehabilitación de campo son
una buena estabilidad articular en los tests clínicos, que
no hayan existido episodios de sensación de inestabilidad
en las fases previas, dolor ausente o mínimo (EVA menor
de 3/10), derrame mínimo (grado 0 o 0/1+), ROM
completo y diferencia de menos del 20% en el peak
torque entre extremidades en los tests isocinéticos.
• El paciente también debe ser capaz de correr en la
cinta más de 10 min a una velocidad de 8 km/h.

30. • Cada una de las sesiones de rehabilitación de campo tiene
lugar en el exterior, en un campo de hierba o pasto sintético,
o en el interior, en un terreno sintético, y se complementan
con sesiones de gimnasio en las que se realizan ejercicios
específicos de fuerza y flexibilidad y de recuperación.

31. • Durante la rehabilitación de campo la progresión de cada
tipo de ejercicio depende específicamente de cada deporte
y sigue los principios del entrenamiento de fuerza y del
incremento de la demanda funcional realizados cada vez en
espacios más amplios respetando los componentes
musculoesqueléticos y neuromecánicos involucrados en el
proceso de recuperación.

33. • La rehabilitación deportiva debe considerarse como un
fenómeno de multivariantes psicobiológicas.
• El retorno seguro a la competición después de una lesión
deportiva es un proceso que debe abordar al atleta como un
todo, donde el equipo de rehabilitación debe considerar
conjuntamente los aspectos:
 Biológicos, neuromecánicos, metabólicos y psicosociales
de la rehabilitación, con especial énfasis en las fases
finales del proceso de recuperación.

34. Conclusiones
 Las lesiones se presentan con mayor frecuencia en
poblaciones jóvenes
 En alguno casos el sexo femenino es mas vulnerable
(ligamentos)
 Faltan registros fidedignos que analicen el deporte de
manera global
 La inserción al campo deportivo debe realizarse en
equipo y el tiempo es multifactorial