El FEM Magazine es una herramienta de comunicación que ha nacido con la finalidad de trasladar el conocimiento científico sobre el músculo a la sociedad. Se trata de ofrecer conocimiento sobre los últimos avances en el estudio del músculo procedente del deporte de élite y las buenas prácticas sobre cómo se pueden prevenir ciertas lesiones musculares.
La revista se centra en los ejes de conocimiento procedentes del ámbito laboral, deportivo y el cuotidiano con la necesidad de dar respuesta a una de las principales lesiones que se dan, precisamente, en el ámbito cuotidiano y laboral.
El contenido se basa también en la divulgación de estudios científicos que avalan la difusión que se lleva a cabo; en este sentido, el MuscleTech Network está muy involucrado ya que se trata de una plataforma de científicos orientados al estudio del músculo. Además de contar con la Fundació del Futbol Club Barcelona, la cual representa la expertise del deporte de élite que es el ámbito de la medicina pionera en desarrollar las técnicas que permiten prevenir o tratar de manera más eficiente las lesiones musculares. Y también, la colaboración de la Mutua de Accidentes Laborales Egarsat, pionera en el desarrollo de las técnicas avanzadas en diferentes ámbitos.
El mundo del deporte, y el de la alta competición especialmente, comporta un considerable riesgo de sufrir lesiones por su nivel de exigencia física y psíquica. El origen multifactorial de las lesiones complica la identificación de los factores de riesgo y la búsqueda de estrategias para su prevención.
El colágeno es la proteína más importante de nuestro cuerpo. Forma la fibras resistentes que aparecen en la piel, articulaciones, huesos, músculos y tendones. A partir de los 30 años es necesario un aporte de esta proteína porque cae su producción.
Agricultura ecológica, beneficios y certificacionesRobis
Los productos ecológicos, y por consiguiente, la agricultura que los aporta, son uno de los aspectos más valorados a la hora de adquirir un alimento, ya que estos no cuentan con elementos químicos que modifiquen sus beneficios.
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La agricultura ecológica es uno de los valores más apreciados en una era en la que los productos químicos afectan al crecimiento y comportamiento de los alimentos que ingerimos.
La jalea real es un complemento alimenticio, muy beneficioso para aportar al organismo humano aquello que necesita en momentos de decaimiento sobre todo.
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En muchas ocasiones, con los alimentos que ingerimos no es necesario para obtener todos los nutrientes que nuestro organismos socilita, es por ello que se recomienda tomar algunos tipos de complementos alimenticios.
REALIZAR EL ACOMPAÑAMIENTO TECNICO A LA MODERNIZACIÓN DEL SISCOSSR, ENTREGA DEL SISTEMA AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL PARA SU ADOPCIÓN NACIONAL Y ADMINISTRACIÓN DEL APLICATIVO, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERRITORIO 3042 SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
En el marco de la Sexta Cumbre Ministerial Mundial sobre Seguridad del Paciente celebrada en Santiago de Chile en el mes de abril de 2024 se ha dado a conocer la primera Carta de Derechos de Seguridad de Paciente, a nivel mundial, a iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los objetivos del nuevo documento pasan por los siguientes aspectos clave: afirmar la seguridad del paciente como un derecho fundamental del paciente, para todos, en todas partes; identificar los derechos clave de seguridad del paciente que los trabajadores de salud y los líderes sanitarios deben defender para planificar, diseñar y prestar servicios de salud seguros; promover una cultura de seguridad, equidad, transparencia y rendición de cuentas dentro de los sistemas de salud; empoderar a los pacientes para que participen activamente en su propia atención como socios y para hacer valer su derecho a una atención segura; apoyar el desarrollo e implementación de políticas, procedimientos y mejores prácticas que fortalezcan la seguridad del paciente; y reconocer la seguridad del paciente como un componente integral del derecho a la salud; proporcionar orientación sobre la interacción entre el paciente y el sistema de salud en todo el espectro de servicios de salud, incluidos los cuidados de promoción, protección, prevención, curación, rehabilitación y paliativos; reconocer la importancia de involucrar y empoderar a las familias y los cuidadores en los procesos de atención médica y los sistemas de salud a nivel nacional, subnacional y comunitario.
Y ello porque la seguridad del paciente responde al primer principio fundamental de la atención sanitaria: “No hacer daño” (Primum non nocere). Y esto enlaza con la importancia de la prevención cuaternaria, pues cabe no olvidar que uno de los principales agentes de daño somos los propios profesionales sanitarios, por lo que hay que prevenirse del exceso de diagnóstico, tratamiento y prevención sanitaria.
Compartimos el documento abajo, estos son los 10 derechos fundamentales de seguridad del paciente descritos en la Carta:
1. Atención oportuna, eficaz y adecuada
2. Procesos y prácticas seguras de atención de salud
3. Trabajadores de salud calificados y competentes
4. Productos médicos seguros y su uso seguro y racional
5. Instalaciones de atención médica seguras y protegidas
6. Dignidad, respeto, no discriminación, privacidad y confidencialidad
7. Información, educación y toma de decisiones apoyada
8. Acceder a registros médicos
9. Ser escuchado y resolución justa
10. Compromiso del paciente y la familia
Que así sea. Y el compromiso pase del escrito a la realidad.
La microbiota produce inflamación y el desequilibrio conocido como disbiosis y la inflamación alteran no solo los procesos fisiopatológicos que producen ojo seco sino también otras enfermdades oculares
Pòster presentat per la resident psicòloga clínica Blanca Solà al XXIII Congreso Nacional i IV Internacional de la Sociedad Española de Psicología Clínica - ANPIR, celebrat del 23 al 25 de maig a Cadis sota el títol "Calidad, derechos y comunidad: surcando los mares de la especialidad".
Presentación utilizada en la conferencia impartida en el X Congreso Nacional de Médicos y Médicas Jubiladas, bajo el título: "Edadismo: afectos y efectos. Por un pacto intergeneracional".
2. La relación entre prácticas deportivas y daño
condral es un tema que está recibiendo cada vez
mayor atención por parte de la medicina del
deporte, dado que la práctica deportiva requiere
la utilización y sobreutilización de ciertas
articulaciones y parece más que demostrado que
éstas padecen las consecuencias en función de
la especialidad y del nivel deportivo, así como de
la intensidad, frecuencia y edad con que se
realiza cada deporte. Los estudios realizados
muestran que la patología condral aparece en
mayor medida y a edades más tempranas en los
deportistas profesionales y se especula que el
sobreesfuerzo articular es probablemente su
mecanismo principal.
3. Tras diversos años de investigaciones se ha
puesto de manifiesto que algunos deportes, sobre
todo los practicados a un nivel alto de
competición, conllevan un riesgo aumentado de
artrosis y condropatías de la articulación de la
cadera y/o de la rodilla. Destaca el fútbol, con un
riesgo considerable de producir artrosis de cadera
y sobre todo de rodilla. Así, por ejemplo, los
futbolistas de élite presentan un 15,5 % de
artrosis de rodilla frente a un 3% en los jugadores
no profesionales y un 1,6% en los controles.
4. Sin embargo, cabe destacar que la actividad
física de recreo resulta beneficiosa para el
funcionamiento de las articulaciones.
Dada la creciente preocupación al respecto, la
medicina del deporte actual se plantea como
objetivo principal la prevención de la lesión
condral así como su tratamiento tanto médico
como quirúrgico. La prevención de la patología
del cartílago debería empezar desde la
infancia mediante normas y consejos a
seguir. En el momento en el que el cartílago está
lesionado deberemos aplicar las medidas
terapéuticas adecuadas.
5. Las dos funciones principales del cartílago
articular son:
• Amortiguar la sobrecarga de presión de las
superficies articulares.
• Permitir el desplazamiento de las superficies
óseas sin que se produzca fricción entre ellas.
El cartílago es un tejido muy especializado,
caracterizado por su baja concentración de
células denominadas condrocitos – alrededor del
2%- y una gran matriz extracelular – sintetizada
por las células- que recubre toda la superficie
articular y facilita el desplazamiento de una
superficie sobre otra.
6. La práctica del deporte supone someter las
articulaciones a un esfuerzo, en ocasiones, máximo,
lo que a veces puede comprometer el equilibrio del
tejido cartilaginoso y desembocar en una lesión
condral. Los factores de riego pueden
ser mecánicos, metabólicos, deportivos y
ambientales (aumento de las cargas de
entrenamiento, no respetar periodos de recuperación
postesfuerzo, superficies de juego duras, cambios de
calzado con poca absorción de impacto).
Las circunstancias en las que se diagnostica la lesión
condral son variadas. Generalmente, las personas
afectadas consultan por dolores y más raramente por
deformaciones articulares.
7. La mejor manera de tratar una lesión deportiva es
evitar que se produzca. El concepto prevención es vital
en la articulación en crecimiento y más aún si está
sometida a estrés físico y sobre todo si además es una
articulación de riesgo ya sea porque tenga algún eje
mecánico de carga alterado o por cuestiones de
osteopenia o condropenia genética o simplemente por
sobrecarga mecánica o estrés físico repetitivo sobre una
articulación normal en edad de crecimiento.
Mejor prevenir que curar
8. • Prevención primaria: impide la aparición por primera
vez de la lesión en el deporte. Tiene como objetivo
analizar los factores que inciden en el hecho deportivo
en función de la edad, condición física, nivel deportivo y
deporte practicado, analizando los factores personales,
materiales y ambientales que participan en el hecho
deportivo.
• Prevención secundaria: evita la recaída después del
tratamiento de una lesión deportiva. En estos casos
serán importantes el diagnóstico y tratamiento correctos
iniciales, y una reincorporación gradual y completa a la
actividad deportiva.
• Prevención terciaria: impide la aparición de lesiones
deportivas en zonas anatómicas de máximo estrés físico
en cada deporte y sobre todo en edad de crecimiento.
Tipos de prevención
9. Para combatir el dolor se puede utilizar el masaje
descontracturante de la musculatura periarticular
antes de realizar la sesión de entrenamiento; masaje
desfibrosante, ultrasonoterapia, ionizaciones con
sales de salicilato cálcico.
Tratamientos: masaje,
ultrasonoterapia, ionizaciones
10. Los tratamientos con complementos alimenticios
son una opción muy interesante para este tipo de
situaciones. De entre un amplio abanico,
destacan 3:
• Condroitín sulfato
• Sulfato de glucosamina
• Ácido hialurónico
Tratamientos con complementos
alimenticios