Tomar tiempo para prepararse para la concepción permitiendo limpiar el cuerpo de toxinas a través de beber agua de limón, comer una dieta saludable rica en frutas y verduras, hacer ejercicio regularmente, cepillarse la piel en seco y usar hierbas que apoyan la función del hígado y el útero, lo que ayuda a crear un entorno más saludable para el embarazo.

1. Tomarse el tiempo para prepararse para la concepción es importante y
le permite jugar un papel activo en la creación de un cuerpo sano con el
fin de tener un embarazo saludable. Ayudar al cuerpo a desintoxicarse
regularmente y con cuidado todos los días le ayudará a darle a su nuevo
bebé una mejor oportunidad de un comienzo saludable en la vida.
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2. 1. Beba agua de Limón a diario
Probablemente la forma más fácil y más rentable para estimular la
limpieza del hígado de forma suave es agregar el jugo de ½ limón a un
litro de agua y beber esto a primera hora de la mañana. El hígado es
después de todo, el “desintoxicante principal” del cuerpo y juega un
papel fundamental en el equilibrio hormonal.
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3. Los limones también proporcionan una buena cantidad de vitamina C y
antioxidantes; nutrientes que han demostrado que desempeñan un
papel clave en la salud reproductiva. Se cree que el aroma del limón
sirve para levantar el estado de ánimo. Asegúrese de beber también
otro litro de agua durante todo el día. Mantenerse hidratado es clave
para la salud de todo el cuerpo, y también para la salud del hígado,
ayuda a la producción de moco cervical sano, a aumentar el
metabolismo, e incluso para la piel sana, libre de imperfecciones.
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4. 2. Limpie su dieta
El cuerpo humano fue diseñado para digerir y procesar alimentos
frescos, enteros. Alimentando el cuerpo naturalmente el proceso natural
de desintoxicación sucede con facilidad. Implemente la dieta de la
fertilidad como un paso fundamental en su viaje de la fertilidad – ésta se
centra en el consumo de frutas frescas y verduras, fibra, granos, nueces
y semillas, grasas saludables, y cantidades moderadas carnes, aves,
pescados capturados en la naturaleza, huevos y productos lácteos
crudos u orgánicos.
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5. 3. Mueva su cuerpo
El Ejercicio apoya la salud de todo el cuerpo. El ejercicio regular,
moderado favorece la desintoxicación regular del exceso de hormonas y
toxinas del cuerpo mediante el aumento de la circulación y la cantidad de
oxígeno fresco que respiramos, el fortalecimiento de los músculos,
reduce el estrés y la tensión, y estimula la digestión..
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6. consejos de desintoxicación para quedar
embarazada
4. Pruebe el cepillado en seco
Una tercera parte de las toxinas de su cuerpo se excretan a través de la
piel y el cepillado en seco ayuda a destapar los poros y excretar toxinas
que quedan atrapadas en la piel. El cepillado en seco es también una de
las únicas maneras de estimular el sistema linfático. Una cosa que el
sistema linfático hace es eliminar las toxinas y desechos del cuerpo.
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El cepillado en seco es fácil! Así es cómo se hace:
* Desnúdese, sí, tienes que estar desnuda y de pie en la ducha. Con su
cepillo de cerdas naturales del cuerpo, comience en los dedos del pie y
refresque las piernas con largos movimientos de barridos. Cepille a la
altura de sus rodillas y luego de las rodillas a las caderas, y de las
caderas, a lo largo del abdomen hacia su corazón.
* Haga lo mismo de su alcance hacia los codos, luego desde los codos
hasta los hombros hacia su corazón, y desde la parte superior de la
cabeza en movimientos de barrido cortos sobre el rostro hacia el
corazón. Asegúrese de ser suave y aplique solamente una ligera presión
al cepillar en la cara.
* Cubra la mayor cantidad de superficie de su cuerpo como sea posible,
el cepillado hacia su corazón y debe asegurarse de ser amable con
áreas sensibles como la cara, el pecho y las partes inferiores de los
brazos. La piel debe ser menos sensibles a medida que continúe esta
práctica.
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8. 5. La limpieza de la fertilidad
Es muy importante la limpieza del cuerpo de exceso de hormonas y
toxinas, ésto mejora la salud del útero antes de la concepción. Debido a
que su bebé va a ser alojado en su cuerpo durante los primeros meses
de su vida, queremos estar seguros de que la casa esté limpia y lista
para su nuevo invitado.
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9. La limpieza para la fertilidad ayuda a la capacidad natural del cuerpo
para librarse de toxinas y metabolizar las hormonas. Todos los días
estamos expuestos a una variedad de sustancias nocivas que pueden
afectar nuestra salud celular, el equilibrio hormonal y la salud en
general. Las hierbas que se utilizan en la limpieza para la fertilidad
apoyan la función saludable del hígado y el útero con el fin de ayudarle a
alcanzar el bienestar reproductivo óptimo.
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11. Descargo de Responsabilidad
Este es un canal dedicado a realizar videos con propósitos
educativos e informativos solamente. Nos encanta investigar
sobre remedios naturales y caseros y esta información se la
colocamos a su disposición en nuestros videos. Pero siempre
debe tener presente que son sólo consejos y técnicas
alternativas y que siempre es necesario consultar a su médico
para curar sus enfermedades.
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