Este documento describe la importancia de una buena alimentación para el desarrollo saludable de los niños. Explica que una buena alimentación combina de manera apropiada todos los alimentos necesarios y discute cómo los padres y la escuela deben promover hábitos alimenticios saludables en los niños. También destaca que una nutrición deficiente puede provocar diversas enfermedades.

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3. Indicadores de Logro
• Practica una alimentación
sana y organizada desde los
primeros años.
• Reconoce y practica hábitos
saludables de alimentación
para el cuidado y protección
de sus órganos vitales.

4. Alimentación
Alimentación es la ingestión de alimento por
parte de los organismos para proveerse de sus
necesidades alimenticias, fundamentalmente
para conseguir energía y desarrollarse. Se
considera que una buena alimentación para el
ser humano es aquella que combina de manera
apropiada todos los diferentes alimentos que se
encuentran en la naturaleza.

5. • “Que la
comida sea tu
alimento y el
alimento tu
medicina”

6. La buena nutrición y la dieta balanceada son dos
cuestiones fundamentales para que un niño
crezca de manera saludable, por ello es
imprescindible que los agentes socializadores,
escuela y padres, se ocupen de promover en los
más pequeños hábitos saludables en materia de
comida.

7. Por qué es importante una buena
alimentación ?
Los humanos necesitamos
nutrirnos para
mantenernos vivos, al
igual que cualquier otro
ser vivo. Sin embargo,
para tener salud y calidad
de vida no es suficiente
con ingerir alimentos sino
que es necesario que
éstos sean sanos.

8. Qué debe contener nuestro plato?

9. Los efectos de una alimentación insuficiente y sin
los necesarios nutrientes provocan:
Está demostrado que
una deficiente nutrición
puede provocar
diabetes, problemas
cardiovasculares,
anemia, migrañas,
infecciones y otras
enfermedades
comunes.

10. La acción de comer
es quizás la más
importante que
cualquier ser vivo
pueda realizar. Por
lo que debemos
educarnos para
hacerla
adecuadamente.