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ALIMENTATE SANAMENTE
Escoge correctamente los
alimentos que consumirás
para no sobrepasar el nivel de calorías que el
cuerpo humano requiere
( 2500 calorías)

SI ESTAS SANO, SE TE NOTA

¿ EN VERDAD
VIVES UNA VIDA
SALUDABLE?

ESCUELA NORMAL URBANA FEDERAL DEL ITSMO
CUIDAD IXTEPEC OAXACA.
ESTILOS DE VIDA

En la sociedad nos imponemos modos de vida que no nos ayudan a desarrollarnos en
contextos saludables para estar en mejor calidad de vida.

¿ COMO TENER UNA
VIDA SALUDABE?
Ser una persona sana no implica simplemente estar alejado de las enfermedades, una persona sana es aquella que
esta en completo bienestar; tanto físico, mental & social.
Para tener un vida saludable es necesario implementar; acciones; métodos
de vida saludables y una conciencia a
la población, resaltar que no sólo la
salud esta inmersa en una vida activa;
si no que influyen otros factores como el contexto en donde nos desarrollamos, el estilo de vida que hemos
adoptado y la tecnología.

Adoptamos estilos de vida como le llamada
enfermedad de la tecnología; que consiste
dedicarle tanto tiempo al uso de las redes sociales; que nos olvidamos de nuestros deberes, y por lo consiguiente a esto no realizamos
ninguna actividad física, lo que de igual manera trae como consecuencia una de las enfermedades más sonadas en el mundo y principalmente en México “la obesidad”. Es necesario recalcar que nuestro país es ocupa el primer lugar en obesidad infantil

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Triptico salud

  • 1. ALIMENTATE SANAMENTE Escoge correctamente los alimentos que consumirás para no sobrepasar el nivel de calorías que el cuerpo humano requiere ( 2500 calorías) SI ESTAS SANO, SE TE NOTA ¿ EN VERDAD VIVES UNA VIDA SALUDABLE? ESCUELA NORMAL URBANA FEDERAL DEL ITSMO CUIDAD IXTEPEC OAXACA.
  • 2. ESTILOS DE VIDA En la sociedad nos imponemos modos de vida que no nos ayudan a desarrollarnos en contextos saludables para estar en mejor calidad de vida. ¿ COMO TENER UNA VIDA SALUDABE? Ser una persona sana no implica simplemente estar alejado de las enfermedades, una persona sana es aquella que esta en completo bienestar; tanto físico, mental & social. Para tener un vida saludable es necesario implementar; acciones; métodos de vida saludables y una conciencia a la población, resaltar que no sólo la salud esta inmersa en una vida activa; si no que influyen otros factores como el contexto en donde nos desarrollamos, el estilo de vida que hemos adoptado y la tecnología. Adoptamos estilos de vida como le llamada enfermedad de la tecnología; que consiste dedicarle tanto tiempo al uso de las redes sociales; que nos olvidamos de nuestros deberes, y por lo consiguiente a esto no realizamos ninguna actividad física, lo que de igual manera trae como consecuencia una de las enfermedades más sonadas en el mundo y principalmente en México “la obesidad”. Es necesario recalcar que nuestro país es ocupa el primer lugar en obesidad infantil Los malos hábitos alimentarios son responsables del 60% de las enfermedades cardiovasculares.