Este documento describe los lípidos o grasas, incluyendo sus características principales como ser hidrófobas e insolubles en agua. Explica que cumplen funciones de reserva energética, estructural y reguladora en los seres vivos. Además, clasifica los diferentes tipos de ácidos grasos como saturados e insaturados, y describe las funciones y riesgos asociados con cada uno. Finalmente, detalla los beneficios de los ácidos grasos omega-3 y omega-6 para la salud humana.