Un mineral se define como un sólido de origen natural con una composición química y estructura interna definidas. Los minerales cumplen funciones esenciales en el cuerpo humano como la formación de huesos y tejidos, y la regulación de procesos metabólicos. Se obtienen de alimentos como carnes, verduras, frutas, cereales y productos lácteos, pero su consumo excesivo puede ser perjudicial.