Este documento presenta una agenda sobre el manejo de las emociones. Incluye una introducción al poder de las emociones y una lista de temas como la ira, el miedo, la tristeza y la alegría. Luego explica conceptos como las clasificaciones de emociones negativas, positivas y ambiguas según Daniel Goleman e incluye ejemplos bíblicos sobre el manejo de emociones. Finalmente, describe efectos de las emociones positivas como ampliar las posibilidades de pensamiento y proteger la salud.

1. .CASA SOBRE LA ROCA MEDELLÍN
FEBRERO 2015

3. Agenda 2013
Administración del dinero
Administración del tiempo
Manejo de las emociones
Agenda 2014
Agenda 2015

6. El poder de las emociones

7. Agenda 2015
1. El manejo de las emociones.
2. Ira y aversión.
3. Miedo y ansiedad.
4. Tristeza y vergüenza.
6. Sorpresa, esperanza y compasión.
7. Taller.
8. Alegría y humor.
9. Amor y felicidad.
10. Expresión de las emociones.
11. Síntesis y cierre.

8. Contextualización;
Emociones; son reacciones naturales que nos permiten la
adaptación a ciertos estímulos ambientales ó de uno mismo.
Algunos componentes de las emociones;
1) Reacciones fisiológicas
2) Los pensamientos
Algunos ejemplos bíblicos en el manejo de las emociones,
como referencia al orden práctico que tienen en nuestra vida;
 Jesús en el templo; Marcos 11:15-18
 Jesús frente a Jerusalén; Mateo 23: 37-39
 Jesús en el monte de los Olivos; Marcos 14: 32-36
 Moisés frente al pueblo; Números 20: 1-13
 Pedro en defensa de Jesús; Juan 18: 10-11
 Sara duda frente a la promesa; Génesis 18: 12-15

9. Práctica de las emociones;
Fisiológicamente, organizan rápidamente las respuestas de
distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales,
músculos, voz y sist. endocrino optimizando su comportamiento.
Conductualmente, sirven para establecer muestra posición con
respecto a nuestro entorno y nos impulsan ó alejan de ciertas
personas, ideas, ideas y objetos.
Psicológicamente, alteran la atención, hacen subir de rango ciertas
conductas guía de respuesta del individuo y activan redes
asociativas relevantes a la memoria.
Clasificaciones; dentro de muchas publicadas, citaremos las
de Daniel Goleman *
 Negativas
 Ambiguas y Estéticas
 Positivas
* Daniel Goleman; “Inteligencia Emocional” (1996)

10. Ekman Paul
Influyen en la atención, la
memoria y el
razonamiento lógico.
Las emociones afectan
nuestra manera de ver y
pensar el mundo.
"La nueva forma de compartir en Flia”

11. Algunos ejemplos…
Que alegría
tan grande la
que tengo..
Créeme, estoy
muy feliz por tu
ascenso
Que emociones provoco en los demás
con mis comportamientos?

12. Emociones Negativas;
Ira: rabia, cólera, rencor, odio, furia, indignación, resentimiento,
aversión, exasperación, tensión, excitación, agitación, acritud,
animadversión, animosidad, irritabilidad, hostilidad, violencia,
enojo, celos, envidia, impotencia. Efesios 4:31
Miedo: temor, horror, pánico, terror, pavor, desasosiego, susto, fobia,
ansiedad, aprensión, inquietud, incertidumbre. 2Timoteo 1:7
Ansiedad: angustia, desesperación, inquietud, estrés, preocupación,
anhelo, desazón, consternación, nerviosismo. 1 Pedro 5:7
Tristeza: depresión, frustración, decepción, aflicción, pena, dolor,
pesar, pesimismo, autocompasión, desesperación. Salmo 42:11
Vergüenza: culpabilidad, timidez, inseguridad, pudor, perplejidad,
remordimiento, humillación, pesar. Isaías 54:4
Aversión: hostilidad, desprecio, antipatía, resentimiento, rechazo.
Marcos 6:4

13. Emociones Ambiguas;
Son aquellas que pueden considerarse emociones positivas o
negativas en función de las circunstancias:
Sorpresa
Esperanza
Compasión
Emociones Estéticas;
se dan cuando se reacciona emocionalmente ante ciertas
manifestaciones artísticas.
Literatura
Escultura
Pintura
Música

14. Emociones Positivas;
Alegría; entusiasmo, euforia, excitación, contento, deleite, diversión,
placer, estremecimiento, gratificación, satisfacción, diversión.
Humor; provoca sonrisa, risa, carcajada, hilaridad.
Amor; afecto, cariño, ternura, simpatía, aceptación, confianza,
amabilidad, devoción, adoración, ágape, gratitud.
Felicidad; gozo, tranquilidad, paz interior, dicha, placidez,
satisfacción, bienestar.
Algunos Efectos; Amplían las posibilidades de pensamiento y
acción en las personas: esto significa que favorecen un
pensamiento más creativo, flexible y eficiente, Amortiguan las
emociones negativas persistentes: las emociones positivas y
negativas son incompatibles. Protegen la salud: son conocidos
los efectos del estrés en nuestro cuerpo: problemas
cardiovasculares, digestivos, inmunológicos… Las emociones
positivas, al protegernos de los efectos del estrés, también
contribuyen a preservar nuestra salud física.