El documento habla sobre el estrés y formas de manejarlo. Explica que el estrés es parte natural de la vida y puede ser desencadenado por cualquier situación demandante. Cuando se enfrenta al estrés, el cuerpo experimenta cambios fisiológicos como aumento del pulso y la respiración. Aunque a veces el estrés no se puede evitar, existen estrategias como establecer prioridades, mantener contacto con personas de apoyo, realizar actividades relajantes y hacer ejercicio para manejarlo mejor.