El documento habla sobre mejorar la comunicación familiar. Señala que la comunicación es importante aunque los adolescentes a veces quieran llevar la contraria o discutir. Recomienda hacer preguntas abiertas, escuchar activamente, ponerse en el lugar del otro, y usar el acuerdo parcial para aceptar los sentimientos del otro aunque no estés de acuerdo.

1. Mejorando la comunicación familiar ASOCIACIÓN DE MADRES Y PADRES THARSIS IES EL PICACHO SANLÚCAR DE BARRAMEDA Programa “Lunes con el orientador” curso 2010/11. 1ª parte

2. Mejorando la comunicación con nuestros hijos e hijas. Todos nos comunicamos más o menos, mejor o peor. Por si necesitamos mejorar. Por si acaso mañana necesitamos otras tácticas. La incomunicacion está a la base de ….. Pueden aprenderse algunas recetas Por probar no va ocurrir nada.

3. ¿Necesitan comunicación? Aunque parezca lo contrario, necesitan conocer nuestras opiniones. A veces para llevarnos la contraria y ejercitarse en la discusión con otros. Pueden en ocasiones necesitar ayuda. Ahora en la adolescencia, más que nunca.

4. comunicación comunicación comunicación comunicación comunicación

5. Descanso nocturno 9 horas 38% Instituto 7 horas 29% Ordenador, Tv 3 horas 13% Amigos 2 horas 8% Otras actividades 2 horas 8% Tiempo libre 1 hora 4%

6. Con tan poco tiempo, debemos optimizar y mejorar nuestras estrategias. ¿Qué pasaría si ese escaso tiempo lo dedicáramos exclusivamente a discutir, reñir, mostrar desacuerdo, humillar, desanimar, ignorar o pasar? DIFICULTAMOS LA COMUNICACIÓN.

7. ALGUNAS RECETAS PARA ROMPER FÁCILMENTE LAS COMUNICACIONES

8. Escaso tiempo. Estado anímico poco adecuado. Utilizar acusaciones, amenazas, reproches “Mensajes TÚ”. Interrumpir, cortar, no escuchar, no estar disponible, ignorar, adivinar. Ridiculizar, humillar. Etiquetas y generalizaciones “eres un flojo” o “todo lo haces mal” Consejos gratuitos y rápidos. Anclarnos en el pasado . No tener en cuenta el componente NO VERBAL de la comunicación: Mirada, gestos, tono de voz, Ordenar y mandar.

9. RECETAS CONSEJOS MEDICINAS

10. TARIFA PLANA horas

11. Comunicación No verbal

12. Mejor que interrogar Dar información gratuita

13. HACER PREGUNTAS ABIERTAS ¿ En qué consiste ? Hay dos tipos de preguntas, abiertas y cerradas: mientras que las cerradas parecen un interrogatorio, las preguntas abiertas animan a la persona a que siga comunicándose; sirven también para plantear dudas o invitar a la reflexión, así como para crear buen clima inicial. ¿ Cómo se pone en práctica ? No solo es importante qué se pregunta y cómo , igual de importante es el momento que escojamos. “ ¿qué tal te va...?”, “¿cómo te sientes...? ”, “¿necesitas ayuda...? ”, “¿cómo puedo ayudarte...? ”, “A propósito ¿qué te pareció?”, “¿quieres contarme algo...? ”

14. ESCUCHA ACTIVA

15. ACTITUD CRÍTICA CIERRA OSTRAS

16. Aceptación incondicional

17. Estado emocional positivo

18. Ponerse en el lugar del otro

19. Expresar sentimientos Mensajes "YO"

20. Ser reforzante

21. Elegir el momento Curva del enfrentamiento

22. Fomentar la reflexión ¿Tú que crees? ! Piénsatelo ¡ y ¿ Tú que opinas ? A ver que se te ocurre

23. Lenguaje claro Acuerdo a medias Mensajes consistentes

25. ACUERDO PARCIAL Y DISCO RAYADO ¿ En qué consiste ? Esta habilidad consiste en escuchar y aceptar los deseos y sentimientos del otro, sin tener por ello que estar completamente de acuerdo con lo que dice . ¿ Cómo se pone en práctica ? Tiene dos partes: por una parte la frase que correspondería al acuerdo parcial : “Entiendo lo que dices...” Y por otra parte la reafirmación de nuestra opinión , que se repetiría una y otra vez si hiciese falta: “pero a pesar de ello...”. “ Es posible que..., pero...” “ No dudo que tengas razones para..., pero...” “ Es verdad lo que dices..., pero deseo...”

26. Notas finales Esta presentación quedaría incompleta sin la explicación y ampliación correspondiente de los conceptos que se presentan. Por lo tanto sólo tienen la finalidad de recordar lo tratado en la reuniones mantenidas. Si algo no te quedó claro, comentálo con el orientador que colabora en el programa.