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Menú 2013-2014
- 1. MENÚ OTOÑO –INVIERNO2013-2014 MACARRONES CON BONITO LOMO A LA RIOJANA FRUTA Kcal.782 Proteínas 40.2 gr. H:C: 61.1gr. Lípidos 40.5gr Fibra 5.5gr. COCIDO GARBANZOS FILETE DE LENGUADO CON ENSALADA FRUTA Kcal.655 Proteínas 42.8 gr. H:C: 50.6 gr. Lípidos 28.6 gr. Fibra 12.7gr. ARROZ BLANCO CON TOMATE POLLO ASADO EN SALSA .YOGUR Kcal.742 Proteínas 31.5 gr. H:C: 99 gr. Lípidos 25 gr. Fibra 3.2 gr. CREMA DE VERDURAS ALBÓNDIGAS A LA JARDINERA FRUTA Kcal.739 Proteínas 30.9 gr. H:C: 40.4gr. Lípidos 48.8 gr. Fibra 7.3 gr. FABAS ESTOFADAS TORTILLA DE PATATA CON TOMATE FRUTA Kcal.790 Proteínas 43.3 gr. H:C: 54.5 gr. Lípidos 39 gr. Fibra 23.3gr. JUDÍAS VERDES PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA CON PATATAS FRUTA Kcal.687 Proteínas43.1 gr H:C:41.4 gr. Lípidos 26.6 gr. Fibra 6.7 gr. SOPA DE LLUVIA HAMBURGUESA CON ENSALADA FRUTA Kcal.617 Proteínas 23.6 gr. H:C:58 gr. Lípidos 31.2 gr. Fibra4.8 gr. COCIDO DE LENTEJAS MERLUZA A LA ROMANA CON MAYONESA FRUTA Kcal.567 Proteína37.3gr H:C:55.7 gr Lípidos 18.2 gr Fibra14.8 gr ARROZ ALICANTINA HUEVOS CON PISTO FRUTA Kcal.770 Proteínas 28.3 gr H:C:67.7 gr Lípidos 21gr Fibra12.5 gr MARMITACO DE PESCADO SAJONIA CON ENSALADA FRUTA Kcal.687 Proteínas 34.7 gr H:C:38.4 gr Lípidos 37.1gr Fibra 7.4 gr FABADA FILETE DE TILAPIA CON ENSALADA FRUTA Kcal. 748 Proteínas 53.7gr H:C: 54 gr Lípidos 30.8 gr Fibra 19.9 gr ARROZ A LA CUBANA ALBÓNDIGAS DE TERNERA CON VERDURITAS FRUTA Kcal. 801 Proteínas 36.5gr H:C: 63.6 gr Lípidos 40.5gr Fibra 3.1 gr SOPA COCIDO DE GARBANZOS ENSALADA YOGUR Kcal.771 Proteínas 28 gr H:C: 82.6 gr Lípidos 32.9 gr Fibra 16.3 gr CARACOLILLOS NAPOLITANA MERLUZA AL HORNO CON CHAMPIÑONES FRUTA Kcal. 704 Proteínas 54 gr H:C: 53.3 gr Lípidos 29.1 gr Fibra 6.2 gr CREMA DE VERDURAS Y LEGUMBRES TORTILLA DE PATATA CON TOMATE FRUTA Kcal. 669 Proteínas 16.7 gr H:C:53.6 gr Lípidos 29.6 gr Fibra 10.5 gr PATATAS A LA RIOJANA FILETE DE LENGUADO CON ENSALADA FRUTA Kcal. 717 Proteínas 38.3 gr H:C: 44.3 gr Lípidos41.7gr Fibra 5,6 gr PASTA CON ATÚN JAMÓN ASADO EN SALSA FRUTA Kcal.758 Proteínas 38,2 gr H:C:49,3 gr Lípidos 33,1 gr Fibra 7,4 gr FABAS PINTAS SALMÓN A LA PLANCHA YOGUR Kcal 653 Proteínas 41.1 gr H:C 75.1 gr Lípidos 15.1 gr Fibra 25.3 gr SOPA DE LLUVÍA POLLO GUISADO CON VERDURAS FRUTA Kcal. 679 Proteínas 45.4 gr H:C:60.3 gr Lípidos 27.4 gr Fibra 6.7gr GARBANZOS CON REPOLLO TORTILLA FRANCESA CON QUESO FRUTA Kcal. 735 Proteínas 34.2 gr H:C:38.2 gr Lípidos 47 gr Fibra 11.1 gr
- 2. ESPAGUETTI BOLOÑESA PECHUGA DEPOLLO A LA PLANCHA CON ENSALADA FRUTA Kcal. 729 Proteínas 41.9 gr H:C: 62.8 gr Lípidos 32.9 gr Fibra 7.1 gr LENTEJAS ESTOFADAS TORTILLA DE PATATA CON TOMATE FRUTA Kcal. 728 Proteínas 37.2 gr H:C: 81.6 gr Lípidos 23.6 gr Fibra 20.7 gr PAELLA MERLUZA EN SALSA VERDE YOGUR Kcal. 722 Proteínas 41,7 gr H:C: 67.3 gr Lípidos 30.3 gr Fibra 7.5 gr PURÉ DE CALABACÍN TERNERA GUISADA CON GUISANTES FRUTA Kcal. 796 Proteínas 52.1 gr H:C: 46.6 gr Lípidos 41.3 gr Fibra 14.8 gr POTE LOMOS DE BACALAO AL HORNO CON ENSALADA FRUTA Kcal.736 Proteínas 30.9 gr H:C: 62.4 gr Lípidos 37.7 gr Fibra 12.3 gr Septiembre 2013 L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Octubre 2013 L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Noviembre 2013 L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 /8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Diciembre 2013 L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
- 3. •12813 491511612 Enero 2014 L MX J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Febrero 2014 L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 Marzo 2014 L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Abril 2014 L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30