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Este documento presenta una tabla con diferentes tipos de actividades cotidianas y su gasto energético en kcal/kg de peso y minuto, así como el tiempo empleado en cada actividad y el gasto energético total diario en kcal. Las actividades van desde dormir, estar sentado o de pie, hacer tareas domésticas como limpiar, lavar platos o planchar, hasta ejercicios más intensos como caminar, bailar o hacer deporte.
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Cómo es mi día activo
Este documento resume el gasto energético total diario de una mujer de 40 años y lo compara con su ingesta energética recomendada. Calcula el gasto energético de las diferentes actividades diarias como dormir, aseo personal, cocinar y trabajar de oficina. El total de gasto energético es de 2009.16 kcal, mientras que la ingesta energética recomendada es de 2185 kcal. Aunque la ingesta es ligeramente mayor que el gasto, no es un exceso. La mujer ha aumentado su ejercicio físico recientemente, lo
Getd
Este documento resume el gasto energético diario de una mujer de entre 40 y 49 años de edad con un peso de 50 kg y un gasto energético total diario de 1388 kcal. Incluye una tabla con diferentes actividades y el gasto energético en kcal/kg por minuto para cada una, así como el tiempo empleado y el gasto total en kcal/día. Finalmente, indica que la ingesta recomendada de energía para una mujer de esa edad es de 2185 kcal y que la mujer debería aumentar su actividad física diaria.
Getd ems
Este documento presenta una tabla que calcula el gasto energético total diario de una persona basado en diferentes tipos de actividades como dormir, aseo personal, comer, cocinar, estar sentado o de pie, hacer tareas domésticas y pasear. Luego, compara el gasto energético calculado para una mujer, de 2219.83 Kcal/día, con la ingesta energética recomendada para su edad y nivel de actividad, encontrando que su actividad es moderada a pesar de no realizar deporte, lo que la sorprende gratamente
Dia activo
Este documento presenta una tabla con diferentes tipos de actividades cotidianas y su gasto energético en kilocalorías por kilogramo de peso y minuto, junto con el tiempo empleado en cada actividad y el gasto energético total diario. Algunas de las actividades incluidas son dormir, asearse, comer, estar sentado, subir escaleras, correr y trabajos ligeros. El gasto energético total de un día es de aproximadamente 3.694 kilocalorías.
Como es tu dia activo
Este documento describe el gasto energético de varias actividades diarias como dormir, comer, limpiar, hacer ejercicio y trabajar. Calcula el gasto energético total en un día como 3414.95 kcal, lo que supera la ingesta diaria recomendada de 2700 kcal para personas de 50 a 59 años. El comentario final indica que este nivel de actividad física diaria compensa un trabajo ligero.
3.2 Gasto energético total según la activiada física
Este documento lista las actividades diarias comunes y su gasto energético en kcal por kg de peso y minuto. Algunas actividades incluyen dormir, sentarse, caminar, subir escaleras, correr y limpiar. El gasto energético total para una persona de 20 a 39 años es de aproximadamente 2,108 kcal por día, lo que coincide con la ingesta de energía recomendada de unas 2,300 kcal por día para esa franja de edad.
Tabla energética final
Este documento presenta una tabla que detalla el gasto energético en calorías por kilogramo de peso y minuto para diferentes actividades físicas como dormir, cocinar, limpiar, hacer ejercicio y más. También incluye la ingesta recomendada de calorías, proteínas, minerales y vitaminas para mujeres entre 50-59 años y clasifica los niveles de actividad física. Una mujer de esta edad con un nivel de actividad ligero debería consumir alrededor de 1,868 calorías por día.
Tabla energética final
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Gasto energético
Este documento lista las calorías quemadas por hora para varias actividades comunes como dormir, comer, limpiar, hacer ejercicio y trabajar. También calcula el gasto calórico total de un día como 3,644 kcal y la ingesta recomendada como 2,850 kcal, lo que significa que se necesitan unas 800 kcal adicionales. Sin embargo, algunas actividades como escribir y estar sentado a menudo ocurren al mismo tiempo, y correr solo se hace 3 veces por semana, por lo que la diferencia real entre el gasto y la ingesta cal
3.2.
Este documento proporciona información sobre el gasto energético total según diferentes actividades físicas. Detalla el gasto calórico por kilogramo de peso y minuto para actividades como dormir, sentarse, caminar, bailar, hacer deportes y trabajos. Calcula que la persona gasta 4451.85 Kcal por día basado en un peso de 90 kg y las actividades realizadas. Finalmente, compara esto con las 3000 Kcal recomendadas para su edad y concluye que reducir la ingesta de calorías podría ayudarle a perder peso.
Cómo es mi día activo
Este documento describe el gasto energético diario de una persona y lo compara con las calorías recomendadas para su edad. El gasto energético total fue de 2074,6 kcal, mientras que la ingesta recomendada era de 1875 kcal, lo que resulta en un déficit calórico. Sin embargo, la persona cree que su ingesta real puede ser menor que la recomendada, lo que significa un déficit aún mayor. Propone reducir el estrés y ritmo de vida para mejorar el balance energético.
Cómo es mi día activo
Este documento describe el gasto energético diario de una persona llamada Fabiola Quintero Castro. Detalla las actividades diarias de Fabiola, el tiempo dedicado a cada una y el gasto calórico asociado. Calcula que su gasto energético total diario es de 2074,6 kcal, mientras que la ingesta recomendada para su edad es de 1875 kcal. Esto resulta en un déficit calórico. Fabiola concluye que debe equilibrar su gasto y consumo de calorías, o bien modificar su ritmo de vida
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3.2. ingesta diaria
El documento presenta una tabla con diferentes actividades diarias y su gasto energético en kcal/kg de peso y minuto. Calcula el gasto energético total diario de una persona de 51kg como 2339,472 kcal basado en su estilo de vida sedentario. Aunque su ingesta calórica es superior a lo recomendado para su edad y nivel de actividad, el documento sugiere caminar 30 minutos diarios o ir al gimnasio 3 veces a la semana para mejorar su estilo de vida.
Mi día activo
Este documento resume el gasto energético total diario de una mujer de 49 años que realiza diferentes actividades como dormir, cocinar, barrer, bailar y trabajar un empleo ligero. Calcula que su gasto energético total es de 3202.91 kcal por día, lo que es mayor que la ingesta recomendada de 2185 kcal. Aunque realiza ejercicio físico regularmente, ingiere más calorías de las necesarias, por lo que debería limitar su consumo a 2185 kcal por día para mantener una dieta saludable.
Gasto energético total según actividad física
Este documento calcula el gasto energético total según diferentes actividades físicas y estilos de vida. Se estima un gasto total de 3419 kcal para una persona de 72 kg realizando actividades ligeras como dormir, comer, cocinar, sentarse, estar de pie, estudiar, hacer tareas domésticas, conducir y hacer ejercicio moderado. Sin embargo, la ingesta recomendada para alguien con ese peso es de 3000 kcal, lo que resulta en un déficit calórico de 419 kcal.
Actividad 3.2
Este documento resume el gasto energético diario de una persona en diferentes actividades como dormir, conducir, cocinar, bailar, entre otras. Calcula el gasto total en 2.721,972 kcal/día y luego recomienda una ingesta diaria de 2.450 kcal/día según la edad y sexo de la persona. También indica que la ingesta recomendada según tablas es de 2.075 kcal/día.
Actividad32b
Este documento calcula el gasto energético total diario de una persona mediante la suma del gasto energético de cada actividad realizada durante el día. El gasto energético total calculado fue de 1682.5 kcal, mientras que la ingesta recomendada para la edad y sexo de la persona es de 2300 kcal. Por lo tanto, la persona gasta menos energía de la recomendada y debería aumentar su actividad física en aproximadamente 600 kcal para alcanzar el nivel recomendado.
Gasto energético total según actividad física
Este documento presenta una tabla que detalla el gasto energético en kcal/kg de peso y minuto para diferentes actividades físicas como dormir, estar de pie, hacer ejercicio, trabajos ligeros y otros. También incluye el tiempo empleado en cada actividad y el gasto energético total en kcal/día. La tabla muestra que las actividades con mayor gasto energético son correr, subir escaleras y nadar, mientras que dormir y estar sentado tienen los menores gastos.
Tarea 3.2.
Según el documento, el gasto energético total diario del individuo es de aproximadamente 1979,55 kcal, mientras que sus necesidades energéticas estimadas son de 2070 kcal. Aunque la diferencia no es grande, la persona reconoce tener hábitos sedentarios y necesitar más actividad física para equilibrar mejor su balance energético. Propone una rutina semanal que incluye caminatas y natación para mejorar su estilo de vida.
Como es tu dia activo
Este documento lista diferentes actividades diarias y su gasto energético en kcal/kg de peso y minuto. Describe que una mujer de 54 años necesita unas 1863 kcal al día y que su gasto energético total diario es de 2268 kcal. Por lo tanto, su balance calórico está equilibrado y haciendo ejercicio físico puede mantener su salud y peso.
Presentación1
Este documento lista diferentes actividades físicas y su gasto energético asociado en kcal/día. Algunas actividades como dormir, estar acostado despierto y sentado queman pocas calorías, mientras que subir escaleras, caminar y trabajos más intensos queman más. En total, una persona con un trabajo ligero quema aproximadamente 2573.88 kcal/día.
¿Cómo es tu día activo?
El documento describe el gasto calórico diario de actividades comunes. Se indica que la persona camina diariamente y pasa tiempo sentada, lo que resulta en un estilo de vida moderado/activo. Su gasto calórico total de 2654 kcal/día supera la ingesta recomendada de 2300 kcal/día para una mujer de 35 años con ese nivel de actividad.
Gasto calorico carlota
El resumen describe el gasto energético diario de una mujer de 31 años que realiza actividades ligeras como estar sentada, caminar y bailar. Su gasto energético total diario es de 2765.7 kcal, mientras que su ingesta recomendada es de 2070 kcal debido a su actividad ligera. Por lo tanto, su gasto energético es mayor que su ingesta recomendada.
3.2 como es tu vida activa eva laborda
El documento resume las actividades diarias de una persona, el tiempo dedicado a cada actividad y el gasto energético asociado. Calcula que el gasto energético total diario es de 2284.2 calorías, cerca de las 2300 calorías recomendadas para su grupo de edad. Sugiere aumentar el tiempo dedicado a alguna actividad o realizar paseos ligeros para alcanzar el valor recomendado.
Gasto calorico
El resumen analiza el gasto energético diario de una persona. Su gasto total es de 3118,75 Kcal/día, superior a la ingesta recomendada de 2070 Kcal/día. Las actividades incluyen dormir, aseo personal, cocinar, estar sentada, pasear durante 2 horas y bailar.
Tabla gasto energético
Este documento lista diferentes actividades diarias y sus gastos energéticos en términos de calorías por kilogramo de peso y minuto, el tiempo empleado en minutos, y el gasto total de calorías por día. Algunas de las actividades incluyen dormir, estar acostado despierto, asearse, comer, estar sentado o de pie, barrer, limpiar, subir o bajar escaleras, caminar, conducir, bailar y trabajos ligeros.
3 3 cabeza_inma_proyecto final_animales_primero_ep
Este proyecto tiene como objetivo que los alumnos de primero y segundo de primaria conozcan mejor a los animales domésticos y salvajes. Los alumnos realizarán fichas sobre diferentes animales y crearán un gran mural colectivo con los reinos animales. El proyecto se evaluará mediante rúbricas y se difundirá a través del blog del colegio.
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3.2. ingesta diaria
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El curso de Texto Integrado de 8vo grado es un programa académico interdisciplinario que combina los contenidos y habilidades de varias asignaturas clave. A través de este enfoque integrado, los estudiantes tendrán la oportunidad de desarrollar una comprensión más holística y conexa de los temas abordados.
En el área de Estudios Sociales, los estudiantes profundizarán en el estudio de la historia, geografía, organización política y social, y economía de América Latina. Analizarán los procesos de descubrimiento, colonización e independencia, las características regionales, los sistemas de gobierno, los movimientos sociales y los modelos de desarrollo económico.
En Lengua y Literatura, se enfatizará el desarrollo de habilidades comunicativas, tanto en la expresión oral como escrita. Los estudiantes trabajarán en la comprensión y producción de diversos tipos de textos, incluyendo narrativos, expositivos y argumentativos. Además, se estudiarán obras literarias representativas de la región latinoamericana.
El componente de Ciencias Naturales abordará temas relacionados con la biología, la física y la química, con un enfoque en la comprensión de los fenómenos naturales y los desafíos ambientales de América Latina. Se explorarán conceptos como la biodiversidad, los recursos naturales, la contaminación y el desarrollo sostenible.
En el área de Matemática, los estudiantes desarrollarán habilidades en áreas como la aritmética, el álgebra, la geometría y la estadística. Estos conocimientos matemáticos se aplicarán a la resolución de problemas y al análisis de datos, en el contexto de las temáticas abordadas en las otras asignaturas.
A lo largo del curso, se fomentará la integración de los contenidos, de manera que los estudiantes puedan establecer conexiones significativas entre los diferentes campos del conocimiento. Además, se promoverá el desarrollo de habilidades transversales, como el pensamiento crítico, la resolución de problemas, la investigación y la colaboración.
Mediante este enfoque de Texto Integrado, los estudiantes de 8vo grado tendrán una experiencia de aprendizaje enriquecedora y relevante, que les permitirá adquirir una visión más amplia y comprensiva de los temas estudiados.
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Migetd
- 1. Tipo de actividad Gasto energético: kcal/kg de peso y minuto2 Tiempo empleado (minutos) Gasto total (kcal/día) Dormir 0,017 480 8.16-489 Tumbado despierto 0,023 60 1.38-82 Aseo(lavarse, vestirse, ducharse peinarse etc) 0,050 60 3.5-210 Comer 0,030 45 1.35-81 Cocinar 0,045 60 2.7-162 Sentado(leyendo, escribiendo ,conversando jugando cartas viendo TV etc) 0,018 180 3.24-194 De pie esperando charlando etc 0,029 120 3.48-208 Estudiar 0,020 60 1.2-72 Escribir 0,027 60 1.62-97 Barrer 0,050 30 1.5-90 Hacer la cama 0,057 10 0.5-30 Fregar el suelo 0,065 20 1.3-78 Limpiar cristales 0,061 10 0.61-37 Lavar los platos 0,037 60 2.22-133.2 Limpiar zapatos 0,036 5 0.18-11 Planchar 0,064 10 0.64-38 Bajar escaleras 0,097 2 0.194-12 Andar a5 km/h 0,063 50 3.15-189 Caminar a3,6 km/h 0,051 50 2.55-153 Pasear 0,038 68 2.58-155 Conducir un coche 0,043 15 0.645-38 Bailar 0,070 30 2.1-126