entrega de idea emprendedora ucv 2022 primer ciclo

1. TÍTULO DE LA IDEA EMPRENDEDORA
“Almohadas terapéuticas con hierbas relajantes y aromatizantes como propuesta de
solución ante el estrés en adultos mayores”
DIMENSIÓN DE ATENCIÓN
Enfermedades
INTEGRANTES
ARIAS NEYRA, Erika
HURTADO YAURI, Génesis Valentina
PONCE PACO, Yenifert
SURICHAQUI LEÓN, Briggithe
TRUJILLO FLORES, Yuliana
TICONA PACHACUTEC, Maycol
DOCENTE DE COMPETENCIA COMUNICATIVA
Mgtr. ROMERO PUCCINELLI , Angel Alberto
Lima
2022
PROGRAMA DE FORMACIÓN HUMANÍSTICA

2. 2
ÍNDICE
Pág.
I. DATOS GENERALES 3
1.1. Análisis personal de las cualidades emprendedoras 3
1.2. Descripción de la problemática en su entorno personal
1.3. Diagnóstico general de la idea emprendedora (estadístico)
4
4
II. MARCO CONCEPTUAL DE LA PROBLEMÁTICA A
ATENDER Y DE LA IDEA EMPRENDEDORA
4
2.1. Estrés en adultos mayores
2.1.1. Definición de estrés
2.1.2. Causas del estrés los adultos mayores
2.1.3. Consecuencias del estrés en los adultos mayores
2.1.4.
2.2. Almohadas terapéuticas con hierbas relajantes
2.2.1. Definición de almohadas
2.2.2. Propiedades de las hierbas relajantes y aromatizantes
2.2.3.
22
4
4
5
6
7
7
7
III. DESCRIPCIÓN DE LA IDEA EMPRENDEDORA 8
3.1. Datos obtenidos de la encuesta aplicada
3.2. Productos relacionados y antecesores
3.3. Descripción de la viabilidad de las almohadas terapéuticas
3.4. Descripción de la elaboración de las almohadas terapéuticas
8
10
11
11
IV. Alineación de la idea emprendedora con la visión y misión de su
proyecto de vida
15
VI. REFERENCIAS 15
ANEXOS

3. 3
I. DATOS GENERALES
1.1. Análisis personal de las cualidades emprendedoras
Tabla 1. Análisis del personal que conforma el equipo de la idea emprendedora (
infografía)
Estudiante emprendedor Carrera
profesional
Análisis particular
de cualidades
emprendedoras
Fortalezas que puedan
contribuir con la idea
emprendedora
ARIAS NEYRA, Erika
(coordinadora)
Ingeniería
ambiental
-Proactiva
-Trabajo en equipo
-Responsable
-Persuasiva
-Capacidad de
convencimiento
-Creativa
HURTADO YAURI, Génesis
Valentina
Psicología
-Líder
-Optimista
-Responsable
-Creativa
-Gratitud
-Amabilidad
-Sensibilidad
-Colaboradora
PONCE PACO, Yenifert Psicología -Optimista
-Resiliente
-Capacidad de asumir
riesgos
-Manejo el autocontrol
-Adaptativa
-Me gusta analizar la
información
-Tengo capacidad para
saber escuchar
-Sé trabajar en equipo
SURICHAQUI LEÓN, Briggithe Enfermería -Solidaria
-Empática
-Responsable
-Sé trabajar en equipo
-Sociable
TRUJILLO FLORES, Yuliana Ingeniería
ambiental
-Empatía
-Sinceridad
-Bondad
-Compromiso
-Honestidad
- Responsabilidad
TICONA PACHACUTEC,
Maycol
Ingeniería
ambiental
-Liderazgo
-Organización
-Empatía
-Cooperativo
-Dominio de habilidades
de ventas
-Colaborador en equipo
-Amigable
Nota: La información se obtuvo por el aporte de los integrantes del equipo emprendedor.

4. 4
1.2. Descripción de la problemática en su entorno personal ( creación del equipo)
Los seis integrantes del equipo emprendedor enfrentamos el problema del
estrés, debido a diferentes factores como la sobrecarga laboral, contaminación
sonora, congestionamiento vehicular, falta de tiempo para recrearnos por la
emergencia sanitaria en la que vivimos, así como también por los cursos llevados en
este ciclo. Todo ello nos ha ido generando dificultades para poder afrontar diversas
actividades en nuestro día a día e incluso causándonos ciertos malestares tanto físicos
como emocionales no solo a nosotros, sino a los integrantes de nuestro entorno
familiar como a nuestros abuelos y abuelas que se encuentran, ante esta situación de
confinamíento, bastante tensionados y preocupados.
1.3. Diagnóstico general de la idea emprendedora (sesión 2 – agregar
datos estadísticos)
Actualmente, se aprecia que uno de los más preocupantes problemas que se
presentan por el aislamiento social es el estrés. Este afecta a todas las personas sin
distinción de edad; sin embargo, son los adultos mayores los que padecen mayores
dificultades. Según una encuesta realizada por el diario El Comercio-Ipsos, (2020,
párr. 5) el 71% de peruanos manifiesta haber experimentado problema de ansiedad,
angsutia y/o depresión en este contexto de pandemia por el covid-19. Debido a la
situación que enfrentamos en la actualidad, el estrés ha sido una de las enfermedades
de salud mental que más se ha incrementado. En consecuencia, está afectando
enormemente a las personas en general y sobre todo a los adultos mayores. En ese
sentido, los expertos consideran importante que se debe brindar una mayor atención
a este grupo etario por la situación de dependencia en que muchas veces se encuentra.
Por ello, se debe reconocer sus síntomas a tiempo y tener algunas alternativas para
contrarrestar los efectos de la ansiedad o depresión.
II. MARCO CONCEPTUAL DE LA PROBLEMÁTICA A ATENDER Y DE LA
IDEA EMPRENDEDORA
2.1. Estrés en adultos mayores

5. 5
2.1.1. Definición de estrés ( Altuna)
La situación que está enfrentando nuestro país y el mundo es muy difícil. Por
ejemplo, los adultos mayores aún son los más vulnerables en esta pandemia, por su
avanzada edad y condición; lo que incrementa sus niveles de estrés. Al respecto,
Torres y Baillés (2019, p.19) manifiesta que “aunque no es una enfermedad [en el
sentido estricto de la definición], el estrés es un estado de riesgo para varias
enfermedades”. En efecto, durante un cuadro de estrés pueden surgir diversos
malestares correlacionados con enfermedades depresivas, de ansiedad o de otra
naturaleza.
Por su parte, Pérez (2018) define al estrés como un proceso de defensa o
reacción fisiológica del organismo ante una situación adversa, según las exigencias
del propio ser humano y el medio (tanto externo como interno). En otros términos,
nuestro cuerpo está preparado para responder de manera natural y automática ante
situaciones amenazantes y provocadoras (pp. 15 -16).
Efectivamente, como bien lo manifiestan los especialistas mencionados, el
estrés es una respuesta fisiológica propia del cuerpo ante una circunstancia difícil. Es
por ello que el ser humano, especialmente el adulto mayor, debe estar preparado o al
menos debe tener un conocimiento básico sobre este problema para buscar una
alternativa óptima y así disfrutar de una vida sana.
2.1.2. Causas del estrés en los adultos mayores (Perez )
Las causas del estrés son la falta de contacto con sus amistades coetáneas, la
falta de salidas para distracción, el no poder visitar a sus familiares ni recibir visitas
(ya que hoy en día la mayoría de las personas permanecen en cuarentena), los
problemas económicos y familiares que observan en el hogar, además, de la pérdida
de sus funciones físicas que lo limitan.
Además, existen otras causas del estrés que se genera en los adultos mayores,
dentro de ellas tenemos el “padecer una enfermedad crónica, la pérdida del cónyuge,
cuidar de él cuando se encuentra enfermo, el retiro de la vida productiva o la
jubilación y los cambios en la dinámica familiar” (Juárez, 2017, p. 89).
Efectivamente, los adultos mayores al abandonar sus labores, perder familiares y al

6. 6
ver que sus hijos se quedaron sin trabajo, en este contexto de pandemia, generaron
cuadros de preocupación estresantes que empezó a afectar su vida.
Los hechos difíciles que padecen los adultos mayores son situaciones
complicadas de manejar, lo que les ocasiona escenarios estresantes. Alomoto Mera
et. al., (2018) expresan que las causas son diversas y todas afectan su calidad de vida.
Estas pueden ser, por ejemplo, el dolor por la pérdida de un familiar, el sentirse
olvidado al momento de llegar a la jubilación o sufrir algún tipo de incapacidad o
padecer una enfermedad (p.49). Es evidente que todo esto produce el descenso de su
sistema inmunológico. En ese contexto aparecen otras enferemedades que muchas
veces les conduce a la muerte, por eso es muy importante darles buen trato, tenerlos
cerca y con acompañamiento psicológico.
2.1.3. Consecuencias del estrés en los adultos mayores( Ysla)
Las consecuencias del estrés en los adultos mayores se presentan como
cambios en el estado de ánimo de manera negativa, problemas de salud graves,
presencia de alergias, incluso situaciones comprometedoras como la ansiedad y
depresión.
En muchas ocasiones, las personas no asumen la trascendencia de sus actos,
de tal manera se desconoce la gran variedad de efectos que acarrea el someterse a
continuos estados de estrés. Según Herrera Covarrubias et.al., (2017), “en la
actualidad estudios muestran una relación entre el estrés y enfermedades como la
hipertensión arterial, arteroesclerosis, osteoporosis, diabetes, inmunosupresión,
ansiedad, depresión e incluso el desarrollo de algunos tipos de cáncer” (p.3).
Lamentablemte, es una situación muy alarmante. Esto genera problemas de salud
que, si no son tratados a tiempo, pueden ocasionar daños mayores.
El estrés afecta a toda pesona ya sea joven, adulto o adulto mayor sin importar
la condición social. De acuerdo al Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de
Trabajadores del Estado (2016), los efectos fisiológicos del estrés son producto del
inadecuado funcionamiento de los sistemas internos del cuerpo. En el plano psíquico,
las consecuencias más comunes son la angustia, la dificultad para resolver problemas,
irritabilidad, escasa concentración, entre otros. También el estrés afecta la eficacia
de la comunicación, ocasionando alejamiento de las amistades (p.15).

7. 7
Evidentemente, estos hechos derivados ante la ausencia de prevención y la
dejadez de la persona en general por el cuidado de su salud –sobretodo de los adultos
mayores– repercute para que empeore su situación anímica-emocional. Entonces,
una buena alternativa de solución, ante esta situación problemática, sería elaborar
almohadas terapéuticas hechas con hierbas relajantes y aromatizantes, con el fin de
mejorar la salud y, sobre todo, disminuir los niveles de estrés a los que se ven
expuestas los adultos mayores.
2.2. Almohadas terapéuticas con hierbas relajantes
2.2.1. Definición de almohada terapéutica (- Fernandez - No asiste- No
trabajó)
2.2.2. Propiedades de las hierbas relajantes y aromatizantes ( Larios )
Las propiedades de las plantas relajantes son diversas, por ejemplo,
contribuyen a mejorar nuestra salud y son libres de químicos. En ese sentido, la página
Web Herbolario (2018, párr. 1), afirma:
Existen varias plantas medicinales con extraordinarias propiedades
calmantes de nuestro sistema nervioso, pero todas estas que
recomendamos tiene un efecto leve o moderado, de tal manera que
administradas adecuadamente no suponen riesgo para la salud, no crean
adicción, no producen “efecto rebote” y suponen una extraordinaria ayuda
para relajar nuestro sistema nervioso.
No debemos olvidar que en la actualidad hay diversas hierbas relajantes y una
de sus principales propiedades es que poseen efectos tranquilizantes. Esto es
importante porque actúan sobre el sistema nervioso. Por ejemplo, dentro de estas
hierbas tenemos a la manzanilla y valeriana que sirven para descansar y reconciliar el
sueño.
La manzanilla y sus efectos relajantes
La manzanilla, cuya parte usada son sus hojas y flores, se expende como un
producto digestivo, para dolores menstruales, en baños de asiento, saborizante,
sedante y para la conjuntivitis, antiinflamatorio, aromatizante, para el dolor de
estómago, empacho. En suma, es altamente antiespasmódico y antinflamatorio,
adelgazante, digestivo, sedante, antialergénico, etc. (Marzocca, 1993; Hurrell et al.,
2011 citado por Acosta et al., 2017).

8. 8
Efectivamente, la manzanilla es una planta medicinal que cuenta con muchas
propiedades que permiten curar o aliviar dolencias sobre todo digestivas sin recurrir a
los medicamentos. Ademas, las familias por tradición la usan porque conocen su
propiedad curativa y no solamente porque escucharon de sus poderes curativos. Es
importante conocer sobre sus beneficios y utilizarlas en las almohadas terapéuticas.
La valeriana y sus propiedades
La valeriana es una planta aromática muy conocida en diversas culturas y,
generalmente, su uso es frecuente en infusiones para tratar diversas enfermedades
nerviosas o emocionales. Al respecto, se considera que los usos “modernos e
históricos de la valeriana son como sedante y ansiolítico, pero también se utiliza para
tratar el ‘estómago nervioso’. En ocasiones han sido utilizados para los síntomas de
estrés, como antioxidante” (Giraldo et al., 2010, citado por Pérez, 2018, p.8).
Evidentemente, dentro de la tradición popular, se emplea antes de dormir para
conciliar el sueño o incluso en dosis muy acertadas puede ayudar en la concentración
durante una sesión de estudio. HASTA ESTA PARTE
III. DESCRIPCIÓN DE LA IDEA EMPRENDEDORA
3.1. Datos obtenidos de la encuesta aplicada
Se aplicó una encuesta virtual para conseguir información y tomar una decisión
ante la problemática social. La aplicación de la encuesta se realizó a través de un
trabajo de campo en los distritos de Santa Anita, San Juan de Lurigancho, Ate Vitarte,
Los Olivos, San Martín de Porres y Callao. La encuesta tuvo 9 preguntas y se aplicó
a 51 personas de ambos géneros (24 hombres y 27 mujeres). El rango de edad de las
personas fue desde los 25 años hasta los 50 años. Los resultados fueron los siguientes:
Gráfico 1
Edad de los encuestados
Observando el gráfico 1, se evidencia que la gran mayoría de encuestados tiene
entre 40 a 50 años de edad.

9. 9
Gráfico 2
Beneficios de las hierbas medicinales
En el gráfico 2, se observa un alto porcentaje (84,3%) lo cual nos da a entender
que las personas tienen información segura sobre el conocimiento de los beneficios de
las hierbas medicinales para reducir el estrés.
Gráfico 3
La almohada terapéutica y el estrés
Según el gráfico 3, se observa que casi todas las personas consideran que el
estrés sí puede poner en riesgo su vida. Por ello, es importante buscar una alternativa
de solución como lo es la almohada terapéutica con hierbas relajantes y aromáticas.
También, se evidencia que una gran cantidad de personas consideran que el uso de
almohadas terapéuticas ayudaría a disminuir el nivel de estrés lo cual indica que es una
buena alternativa de solución ante este problema.
3.2. Productos relacionados y antecesores
100
80.5
94.1
82.4 82.2
19.6
5.9
17.6 11.8
0
20
40
60
80
100
120
¿Sabía usted que
uno de los
principales
síntomas del
estrés es el dolor
de cabeza?
¿Tiene
conocimiento que
una de las
consecuencias del
estrés es la
depresión?
¿Considera usted
que el estrés
puede poner en
riesgo su vida?
¿Considera que la
almohada
terapéutica
disminuiría los
niveles de estrés?
La almohada
terapéutica
implica una
inversión. ¿Estaría
de acuerdo en
invertir en ello?
SÍ NO

10. 10
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Si bien es cierto los productos descritos anteriormente son similares a nuestra
idea emprendedora, nuestras almohadas tendrán un sello de peculiaridad e innovación
distitas basada en:
 El precio = más cómodas: de S/ 40.00 a S/ 50.00.
 Diseño = ergonómico y variado.
 Entrega = inmediata, no mayor a 2 horas
 Calidad = bolsas hechas con algódón Pima, el mejor del Perú, y con plantas
medicinales y aromatizantes deshidratadas.
3.3. Descripción de la viabilidad de las almohadas terapéuticas
Las almohadas terapéuticas facilitan el descanso y contribuyen a los problemas
que se tienen de columna, cuello y estrés, ayudando de esa manera a una mejor calidad

11. 11
del sueño y manterrnos en óptimas condiciones, a fin de evitar las dificutades que se
tienen a conciliar el sueño.
Este producto es accesible y de costo adecuado a fin de que las personas puedan
obtenerla a fin de asegurar su bienestar. Los clientes potenciales que pueden tener
acceso a este producto pertenecen a los niveles socioecónomicos B o C.
Preferentemente está dirigido a los adulos mayores y a las personas adultas en general
que quieren tener una mejor confortabilidad en el descanso.
La inversión para la confección de este producto no es muy compleja y sobre todo
considerar su uso, ya que permite ayudar a personas que padecen de ansiedad. Estas
almohadas deben tener en su interior hierbas relajantes y aromatizantes.
Para la elaboración de muestra almohada terapéutica se tuvo que realizar una
inversión que se expresa en la siguiente tabla:
Tabla 2. Presupuesto de la almohada
Concepto Monto en soles
Telas de algodón 25
Hilo y aguja 2
Tijeras 3
Dedal 3
Hojas de manzanilla y valeriana 5
Total 38
Los recursos de promoción de nuestro producto se harán a través de las redes
sociales como Facebook , Youtube y WhatsApp. A través de ellas se publicará una
infografía describiendo los múltiples beneficios de nuestro producto, así como un spot
publictario grabado en un video utilizando la técnica del Elevator Pitch.
3.4. Descripción de la elaboración de las almohadas terapeúticas
Si se quiere combatir el estrés, conciliar el sueño y aliviar la migraña, nada
mejor que usar las almohadas relajantes y aromatizantes creadas por nosotros. Esta
permite no solo descansar mejor, sino relajarse y liberar el estrés de manera natural.
Además, muchas personas suelen vivir con adultos mayores que la pueden utilizar
para mejorar su descanso.

12. 12
Se elaborará, con los materiales mencionados, un modelo de “almohada
terapéutica con hierbas relajantes y aromatizantes” con el fin de ayudar a disminuir el
estrés en los adultos mayores que lo padecen y de ese modo contribuir en su bienestar,
para que sigan realizando sus actividades de manera normal.
Para ello, vamos a elaborar unas bolsitas y las rellenaremos con dos tipos de
hierbas que cumplen la función de relajar y se consideran como antiestresantes. Estas
hierbas son la valeriana y manzanilla cuyas propiedades y beneficios hemos
explicado.
Entre los implementos que se necesitan para crear una almohada con
características terapéuticas, se necesita tela de algodón de 70 cm de largo y 40 cm de
ancho para rellenar la almohada con las plantas relajantes y aromáticas ya
mencionadas. En suma, se consideran los siguientes implementos:
 Tela
 Hilo
 Tijeras
 Aguja
 Hojas selectas de manzanilla y valeriana
Foto tomada por Arias Neyra Ericka
Procederemos a secar estas plantas cuyas hojas serán seleccionadas por su
aspecto y olor, para luego colocarlas en una malla fina y desprenda su aroma de
manera fácil por unos días.

13. 13
Foto tomada por Ponce Paco, Jennifer
Luego colocaremos cuidadosamente las hojas en unas bolsas pequeñas de tela
delgada, para luego crear la almohada con unos diseños bastante atractivos o colores
enteros. Se colocan las bolsitas dentro de la almohada creada. Previamente, se ha
realizado una medición proporcianal a una almohada convencional y, finalmente,
procederemos a coser utilizando aguja e hilo.
Foto tomada por Ponce Paco, Jennifer
Su diseño será variado, en el caso de nuestros prototipos. Además, serán
almohadas con tan bonitas presentaciones que las personas que deseen adquirirlas
puedan llevarla a donde quieran.

14. 14
Foto tomada por Suricachi León, Briggithe y Trujillo Flores, Yuliana
Finalmente, observamos la reacción del abuelo de nuestra compañera Trujillo
Flores Yuliana que ha podido recibir aquella almohada y manifestar su apreciación
sobre las ventajas del mismo, puesto que ha podido utilizarla cuando mira la televisión
y en las noches al dormir.
Foto tomada por Ticona Pachacutec, Maycol
En conclusión, los beneficios de las almohadas terapéuticas incluye el precio,
calidad, diseño, rapidez de entrega y sobretodo la comodidad que brinda a los adultos
mayores por su fsuave textura, versatilidad y facilidad de uso.
IV. ALINEACIÓN DE LA IDEA EMPRENDEDORA CON LA VISIÓN Y
MISIÓN DE SU PROYECTO DE VIDA

15. 15
 La elaboración de las almohadas terapéuticas permitió beneficiar a las personas
adultas, así como al público en general; dado que son de gran ayuda para aliviar
los problemas de salud y de esa manera brindar una mejor calidad de vida para
quienes la utilizan.
 El desarrollo de esta idea emprendedora ha permitido desarrollar nuestras
habilidades comunicativas: hablar, escuchar, leer y escribir, fortaleciendo
también las cualidades de empatía y de liderazgo.
 La interacción del equipo emprendedor ha logrado establecer espacios de
interaprendizaje, en los que se pudo compartir las diversas fortalezas que poseen
los miembros del equipo, logrando apoyarnos académicamente aprovechando
las herramientas tecnológicas que tenemos a nuestro alcance para poder
comunicarnos.
 La elaboración de la idea emprenedora ha permitido la consulta de diversas
fuentes confiables, la redacción de fichas, la aplicación de la norma APA, en las
citas de contenido, contribuyendo de esta manera con el desarrollo de la
investigación formativa.

16. 16
VI. REFERENCIAS
Acosta, M. E., Ladio, A. H. y Vignale, N. D. (enero de 2017). Plantas medicinales
comercializadas en la ciudad de San Salvador de Jujuy (Argentina) y su
calidad botánica. Revista Blacpma, 16 (1), 34 – 52.
https://www.redalyc.org/pdf/856/85649119004.pdf
Alomoto Mera, M., Calero Morales, S. y Vaca Gracía, M. (2018). Intervención con
actividad físco recreativa para la ansiedad y la depression en el adulto mayor.
Revista cubana de Investigaciónes Biomédicas, 37 (1) 47-56.
http://scielo.sld.cu/pdf/ibi/v37n1/ibi05118.pdf
Cabanillas Montoya, G., Rivera Reyes, V. E., Nagaki Mugruza, L. M. y Silva
Veintemilla, J. A. (2019). Almohada con aromaterapia para niños –
ALMOHA TERAPIA [tesis de Bachiller] Universidad Peruana de Ciencias
Aplicadas.
https://repositorioacademico.upc.edu.pe/handle/10757/625333?show=full
El Herbolario. (28 de diciembre de 2018). Las mejores plantas medicinales para
relajarnos.http://elherbolario.com/plantas-medicinales/item/1164-las-
mejores-plantas-medicinales-para-relajarnos

17. 17
Herrera Covarrubias, D., Coria Ávila, G. A., Muñoz Zavaleta, D. A., Graillet Mora,
O., Aranda Abreú, G.E., Rojas Durán, F., Hernández. M. E., Ismail, N. (junio
de 2017). Impacto del estrés psicosocial en la salud. Revista de Neurobiología
8(17) 1-23 https://www.uv.mx/eneurobiologia/vols/2017/17/Herrera/Herrera-
Covarrubias-8(17)220617.pdf
ISSSTE (2016). Guía para el estrés, causas, consecuencia y prevención.
http://hraei.net/doc/2016/guias/Guia-para-el-Estres.pdf
Juárez, C. (19 de abril de 2027). Cómo ayudar a los adultos mayores a manejar el
estrés. Transforma tu estrés. https://www.transformatuestres.com/como-
ayudar-a-los-adultos-mayores-a-manejar-el-estres/
Paz Campusano, O. (14 de setiembre de 2020). O. Encuesta El Comercio-Ipsos: El
71% tuvo una crisis emocional por la pandemia [Infografía]. El Comercio.
https://elcomercio.pe/lima/encuesta-el-comercio-ipsos-el-71-tuvo-una-crisis-
emocional-por-la-pandemia-infografia-noticia/
Pérez Martínez, J. (2018). Trata el estrés con PNL.
https://books.google.com.pe/books?id=kpRuDwAAQBAJ&lpg=PP1&dq=D
EFINICI%C3%93N%20DE%20ESTRES&hl=es&pg=PP1#v=onepage&q&
f=false
Torres, X., y Baillés, E. (2019). El estrés: Cómo detectarlo y controlarlo para mejorar la
salud.https://books.google.com.pe/books?id=xZygDwAAQBAJ&lpg=PP1&hl=es
&pg=PT14#v=onepage&q&f=false

18. 18
ANEXOS
Infografias individuales
Encuesta
Fichas textuales y de resumen
Recibo de Turnitin

19. 19
INFOGRAFÍAS INDIVIDUALES

20. 20
ROSA JAQUELINETRUJILLO GARCÍA LUZ JHOANIGUEVARA PAREDES

21. 21
ENCUESTA

22. 22
FICHAS TEXTUALES Y DE RESUMEN

23. 23
RECIBO DE TURNITIN

24. 24
FODA INDIVIDUAL DE TUTORÍA (PÁGINA WIX)
https://ncunyaro.wixsite.com/my-site-3