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FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA
PLAN DE MEJORA
“ANSIEDAD EN LOS ESTUDIANTES DEL SEGUNDO AÑO “A” DE LA I.E
N°0094 BANDA DE SHILCAYO”
AUTOR (ES):
Chumbe Nureña, Scarlet (0000-0002-3315-3623)
Diaz Esparraga, Clarita Milagros (0000-0002-3315-3623)
Guerra Dávila, Allison Renata (0000-0002-7102-3694)
Sinarahua Salas, Reinaldo (0000-0003-1706-4951)
Rubio Panduro, Lorena (0000-0001-9779-8028)
Agreda Paz, Giraldo Joel (0000-0003-0253-1588)
ASESOR(A)(ES):
Heydi Tananta Vásquez
TARAPOTO-PERÚ
2022

2
ÍNDICE
I. Datos Informativos …………………………………………………………. 3
II.Fundamentación ………………………………………………………….. 4
III. Objetivos …………………………………………………………………… 6
3.1 Objetivo general………………………………………………………….6
3.2 Objetivos específico……………………………………………………..6
IV. Justificación ……………………………………………………………….. 7
V. Técnicas e instrumentos ………………………………………………….. 8
5.1 Encuesta………………………………………………………………….8
5.2 Técnicas Grupales ………………………………………………………8
VI. Estrategias de intervención ……………………………………………… 8
VII. Evaluación ……………………………………………………………….. 9
VIII. Actividades ………………………………………………………………...9
IX. Recursos ……………………………………………………………………17
9.1 Recursos Humanos ………………………………………………………17
9.2 Recursos Financieros ……………………………………………………17
X.Presupuesto …………………………………………………………………17
XI. Cronograma ………………………………………………………………..18
XII. Bibliografía …………………………………………………………………20
XIII. Anexos ……………………………………………………………………. 20

3
PLAN DE MEJORA GRUPAL
I. DATOS INFORMATIVOS:
● ENTIDAD EJECUTORA : Grupo Nro. 1 del curso de Psicología de los
grupos – Facultad de ciencias de la salud, Escuela académica
profesional de psicología.
● DIRIGIDO: A los adolescentes de 2do año “A” del nivel secundario.
● PLAN DE MEJORA: El cuidado de la salud mental en la actualidad
● PARTICIPACIÓN: ADOLESCENTES
● DURACIÓN: 4 SESIONES
● SUPERVISOR (A): LINC. Heydi Tananta Vásquez

4
II. FUNDAMENTACIÓN
Los motivos en los que nos hemos basado este plan de mejora, es que según las cifras
y los problemas se han incrementados suscitados en los últimos tiempos sobre la
ansiedad principalmente enfocados en los adolescentes, puesto que es el período entre
la niñez y la edad adulta, donde comienza los cambios de esta etapa y se caracteriza
por profundas transformaciones biológicas, psicológicas y sociales, muchas de las
cuales conducen a crisis, conflictos y contradicciones. Este es un momento no solo para
adaptarse a los cambios físicos, sino también para tomar decisiones importantes para
una mayor independencia psicológica y social donde abordaremos información sobre la
ansiedad, permitiéndonos mostrar y explicar el fenómeno del trastorno de ansiedad
generalizada ( TAG) que se da en dicha población, donde se cree que el mayor
problema se suscita dentro de esta etapa, donde muchos factores juegan a generar
mucho caos emocional y físico de los seres humanos pero especialmente en los
adolescentes, transformando su salud mental en un riesgo de carácter silencioso,
especialmente si se encuentran en un ambiente muy estresante, debido a que esta
etapa se caracteriza por ser algo complicada, llena de desafíos y cambios biológicos,
cognitivos y sociales que los ponen en riesgo de desarrollar psicopatología.
Según, La Organización Mundial de la Salud (2019), menciona que 301 millones de
personas llegan a sufrir algún tipo de trastorno de ansiedad, dentro de ello 58 millones
son de niños y jóvenes. Así también, las alteraciones de ansiedad son caracterizadas
por un temor y preocupaciones excesivas, sus síntomas son lo bastante graves como
para incitar una aflicción o alguna minusvalía práctico importante. Existen varios tipos,
dentro de estas se encuentra el trastorno de ansiedad generalizada (caracterizado por
una preocupación excesiva), ansiedad pánico (se caracteriza por ataques de miedo),
trastorno de ansiedad social (son los miedos y preocupaciones excesivos en situaciones
sociales) por ello es muy importante dar a conocer a los jóvenes qué hacer si sienten
algún tipo de ansiedad ya que normalmente muchos desconocen las consecuencias
que puede traer, más adelante para eso ellos deben saber que tipos de ejercicios que
puedan practicar para controlar la ansiedad.
Como se sabe la ansiedad nos generan un sentimiento de miedo, temor e inquietud y
por ello puede que suceda momentos tensos, palpitaciones aceleradas de tu pulso,
enojo y hasta agresiones a uno mismo. Como lo explica, el Instituto Nacional de la
Salud Mental (2021), indica que como la ansiedad puede ayudar a enfrentar distintas
situaciones de tanta incertidumbre puesto que también ayuda a que uno pueda darle
impulso de energía a poder concentrarse en el determinado momento y para las
personas que sufren de este trastorno el miedo no es temporal ya que genera una
situación abrumadora.
Sin embargo, los trastornos de ansiedad son afecciones que no desaparecen y que
puede empeorar con el tiempo, dando consecuencias lamentables para quienes lo
sufren, especialmente en los adolescentes incapaces y frágiles de sobrellevar esos
sentimientos y emociones tan abruptas que solo la ansiedad genera. Por otro lado los
síntomas son considerados de índole problemático ya que estos pueden llegar a
interferir con las actividades diarias que un adolescente o individuo, pueda realizar como
lo es el desempeño en el trabajo y las relaciones entre personas, atrayendo un serio
caos en el círculo social.
Es importante saber reconocer que los padres también son fuentes de apoyo frente a
este trastorno de ansiedad, ese apoyo único e indispensable que solo este círculo
puede hacer si hablamos de forma positiva, porque en muchos casos este círculo
genera aún más controversia cuando la relación entre padres e hijos tiene ciertas
flaquezas, un grave problema de comunicación, respeto, escucha y aceptación por

5
parte de estos individuos, pues recalcamos que están en una etapa de muchos cambios
donde las emociones y sentimientos son una montaña rusa o un globo que cuando más
se vaya inflando este puede explotar por circunstancias de la vida.
Así mismo Rodríguez (2011) expresa que el 90% está ocasionado por la timidez a que
pueda ocurrir algo y que solo el 10% está causado por una postura real. Así mismo
resalta las características que describe con total veracidad el tipo de ansiedad que se
pueda presentar conforme a los estados emocionales, la forma en que actúa y la forma
de afrontar situaciones dicho esto va ser determinante para que se pueda emitir un buen
diagnóstico. Por otro lado, no todo médico puede diagnosticar y tratar dichos trastornos
ya que solo se requiere de una buena relación médico-paciente, que pueda escuchar
con atención, preguntar diligentemente e indicar medidas educativas, farmacológicas y
psicosociales sencillas. (Américo Reyes-Ticas. S.F.).
También datos y cifras que la (OMS, 2021) emite es que uno de cada siete jóvenes
dentro de 10 y 19 años con un 14% padece de algún trastorno mental dentro de ellos lo
más desesperante la ansiedad que en gran medida sigue sin recibir ayuda e información
sobre el reconocimiento o tratamientos debidos
Por otro lado (McCarthy, 2019) explica que en la actualidad los jóvenes adolescentes
adquirieron el trastorno de la ansiedad mediante factores un poco convincentes y
estamos hablando de situaciones como la sobrepresión de alcanzar la excelencia de
uno mismo, eso quiere decir que los jóvenes se someten a pruebas y estándares de
tener el éxito de otras formas que las generaciones previas no tenían mediante los
estudios, seguimos con que estos adolescentes están sumergidos en las distintas redes
sociales y la tecnología donde estas plataformas tienen la habilidad de crear e imponer
ya sea estándares de belleza, moda, fama, etc., pero algo triste es que los adolescentes
construyen un autoestima bajo dándole más importancia a lo que una tendencia impone
dentro del mundo digital de los adolescentes conllevando a padecer de una mala salud
mental.
Por ende, optimizar el cuidado de la salud mental es fundamental ya que como se sabe
estos están rodeados por una dimensión amenazante del mundo que los rodea donde
las causas y consecuencias muchas veces son vistas pero no tomadas en cuenta por
los padres, maestros o amigos que simplemente ignoran ese llamado de auxilio por
parte de estos adolescentes que solo buscan ser ayudados y escuchados por los demás
sin reparo alguno o sin prejuicios sobre este trastornos tan acabaste emocionalmente
(Mar domingo Sanz,M. s.f.). Todo ser humano sabe su punto débil donde sabe que su
finalidad es poder salvaguardarse de algún peligro que presenta y poner en marcha su
libertad de algo que los aqueja muchas veces presentado por su círculo social por eso
muchos especialistas y especialmente esta autora explica que hay 2 formas de
ansiedad las reacciones fisiológicas y las patológicas, dentro de esta última forma de
ansiedad ya antes mencionada se desencadena sin que exista algo ambiental que
compruebe y justifique su aparición posteriormente su intensidad desproporcionada.
Efectivamente, hemos puesto como protagonista dentro de nuestro plan de
investigación y mejora a los estudiantes del colegio del 2do “A” de secundaria en el
centro educativo N°0094, con el fin de obtener resultados y experiencias que ayuden a
llevar información sobre lo que es la ansiedad, las causas y consecuencias y
posteriormente tips que ayuden a contrarrestar adolescentes con ansiedad, pero de la
mano con las dinámicas creativas y novedosas que servirá de apoyo durante la
intervención de nuestro grupo con estos adolescentes, donde contribuiremos a realizar
el desarrollo personal y social y principalmente a que conozcan que es importante que
cuiden de su salud mental, así mismo que debe ser priorizados por nosotros mismos y
buscar ayuda cada vez que sintamos ciertos síntomas de alerta frente a este trastorno.

6
III. OBJETIVOS
3.1. OBJETIVO GENERAL
-Realizar charlas de concientización y ejercicios que ayuden a
controlar la ansiedad de manera dinámica para los adolescentes del
2do “A” de secundaria en el centro educativo N°0094.
3.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS
-Realizar charlas informativas sobre la definición, concepto,
causas, consecuencias y cómo se manifiesta la ansiedad en los
adolescentes y aprender a identificar ciertas señales de alerta.
-Realizar dinámicas que ayuden a interactuar, motivar y resolver
conflictos.
-Brindar herramientas y prácticas de apoyo para poder controlar
la ansiedad.

7
IV. JUSTIFICACIÓN
El presente plan de mejora empieza de la necesidad de ayudar a los adolescentes para
permitir mejorar los niveles de ansiedad en La Institución Educativa N°0094 del Distrito
de la Banda de Shilcayo. Es de mucha importancia llevar este tema ya que esto
involucra los problemas emocionales de los cuales el adolescente pasa tales, además
podemos mencionar que este problema en la gran mayoría no tiene un diagnóstico o
algún tratamiento, sobre ello se constituye una asignatura pendiente para los enfermos
que a este nivel desarrollan su labor de modo similar que no llegan a realizar las
intervenciones comunitarias como lo son los cambios en el área física, intelectual,
emocional, social y espiritual. Existen pocas investigaciones que intentan descubrir la
presencia de estos fenómenos en nuestro entorno.
Como complemento de una nueva información en nuestro plan de mejor es enseñar a
los adolescentes técnicas y métodos para poder controlar la ansiedad, de tal manera
que ellos puedan concientizarse y emplearlo en debidas circunstancias, unas de las
técnicas que emplearemos con especificación y de manera concreta es la meditación
que se puede definir como una actividad de respiración en la cual el individuo entrena
su mente y concentración en las sensaciones de su cuerpo, por lo que podemos decir
que es una las efectivas y utilizadas por personas que sufren esta enfermedad.
(Aguilar, G.2020).
En realidad, nuestro proyecto ayudará de mucho a los estudiantes ya que daremos a
conocer sobre el tema de una manera concreta y concisa, como también poder
identificar si alguien sube algún tipo de ansiedad y como poder controlar con las
técnicas que les enseñaremos para mejorar su estabilidad emocional personal ya que
muchos puedan desconocer los factores de riesgo que pueda traer esta enfermedad
muy silenciosa que puede ir apoderándose del individuo.
El propósito es de intervenir, dando a conocer que es la ansiedad ya que muchos de los
adolescentes pueden sufrir, para eso al mismo tiempo se brindará charlas, con
dinámicas que les permitan ayudar a disminuir su estado de ansiedad y se puedan
sentir mejor para seguir desarrollando sus habilidades. Básicamente esta investigación
se realiza en la necesidad de determinar el conflicto de la ansiedad en los estudiantes
del cuarto año de secundaria, se planteó este presente trabajo de un plan de mejora en
el que se vio la necesidad de brindar información a la institución educativa acerca de
que es importante trabajar estas problemáticas, con el fin de brindarles el bienestar
emocional y salud mental a los estudiantes ya que es muy necesario este estudio de
plan de mejora para realizar las intervenciones que nos permita cambiar el perfil
epidemiológico y así poder darles una respuesta o una mejor calidad de atención por su
trastorno de ansiedad.
Esperamos que este plan de mejora produzca un gran aporte en muchas personas, ya
que se considera uno de las principales patologías mentales en muchos jóvenes que
hoy en día se manifiesta como un problema principal a nivel mundial sin hacer distinción
de edad, sexo, entorno, situación económica.

8
V. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS
- ENCUESTA
● TÉCNICAS GRUPALES
El cuestionario nos brindará ayuda a recoger información de manera
organizada, donde nos permitirá conocer el interés y el conocimiento
que tienen acerca del tema asignado.
-Técnica de producción
VI. ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN
Sesión 1°
-TECNICA BRAINSTORMING: introducción al tema
Sesión 2°
-TÉCNICA REFLEXIVA: desarrollo de la actividad grupal
Sesión 3°
-TÉCNICA DESMOVILIZACIÓN: aplicación de la meditación con
dinámicas
Sesión 4°
-TÉCNICA DESMOVILIZACIÓN: aplicación de técnicas de integración

9
VII. EVALUACIÓN
-Encuesta de satisfacción
VIII. ACTIVIDADES
1. SESION N° 01
Dirigido a: Estudiantes del 2do “ A” Nivel secundaria
Ambiente: Presencial
Título: Dando a conocer las causas y consecuencias de la
ansiedad, en la vida diaria
Inicio
El coordinador da inicio a la sesión 1 explicando el objetivo del tema que
hablaremos y realizaremos, para qué servirá, luego se procede con la presentación
de los miembros del grupo. Después pasaremos a realizar una dinámica de romper
hielo.
Desarrollo
Luego se hará una lluvia de ideas sobre ¿Qué es la ansiedad en los jóvenes?¿Qué
conoces por ansiedad? para ellos. Terminado la lluvia de ideas, pasaremos a iniciar
con la exposición sobre el tema mediante un material visual (ppt) y posteriormente
se presentará un video relacionado con el tema.
Se les hará entrega de material visual (Infografía) donde se encontrará información
relevante y clara con respecto al tema que presentaremos.
Continuaremos con un trabajo grupal, donde se forman grupos de 5 ,6 integrantes y
los estudiantes harán un esquema(Diagrama de Ishikawa) sobre las causas y
consecuencias de la información brindada, para ellos se les facilitará papelotes y
plumones.
Al terminar el trabajo grupal, dos integrantes saldrán a exponer el esquema
realizado.
Cierre
Partiendo de la actividad anterior se saca el punto más importante que explico cada
grupo y se hace un pequeño resumen.
Luego realizaremos una dinámica de animación llamada “dinámica de los globos de
colores”, esta dinámica consiste en entregar un globo a cada participante el cual
deberá de ser inflarlo por cada uno donde el participante al momento de inflar
menciona una molestia o alguna queja que le provoque ansiedad, estrés o enojo.

10
Sesión Nombre de la
actividad
Objetivo Descripción Materiales Tiempo Responsable
1
Dando a
conocer las
causas y
consecuencias
de la ansiedad,
en la vida diaria
Conocer información
relevante dentro de los
factores que lo causan y a
dónde conducen la
ansiedad.
INICIO: Los moderadores dan inicio a la
sesión con la presentación de los miembros
del grupo. Después pasaremos a realizar una
dinámica de romper hielo.
Laptop
Proyector
20 minutos Joel
Allison
DESARROLLO:
Los monitores entrarán a realizar una lluvia de
ideas previas al tema sobre que captaron de la
información, luego se presentará un video
sobre el tema.
Donde luego se pasará a entregar un
material visual (Infografía) donde se
encontrará información. Posteriormente se
forman grupos de 5 ,6 integrantes y los
estudiantes harán un esquema(Diagrama de
Ishikawa) sobre las causas y consecuencias
de la información brindada, para ellos se les
facilitará papelotes y plumones.
Al terminar el trabajo grupal, dos integrantes
saldrán a exponer el esquema realizado.
Laptop
Papelotes
Plumones
20 minutos
Reinaldo
Scarlet
CIERRE: Después de la exposición de cada
grupo se hará un breve resumen del tema
finalizando la sesión. Luego se procede a
explicar el tema que trabajaremos el día de
hoy, donde también pasaremos a realizar una
pequeña dinámica llamada “dinámica de los
globos de colores” donde se explicara el
objetivo de esta dinámica.
10 minutos
Clarita
Lorena

11
2. SESION N° 02
Dirigido a:Estudiantes del 2do año “ A” Nivel secundaria
Título: Técnicas sobre cómo controlar mi ansiedad.
Inicio
El coordinador iniciará con esta sesión explicando algo pequeño sobre el tema y
brindará los objetivos de esta (aprendemos y técnicas que hay para poder encontrar
una estabilidad emocional), para luego proceder a presentar a cada uno de los
miembros del grupo que llevará a cabo esta sesión.
Desarrollo
Luego se realizará la presentación en modelo visual sobre el tema que realizaremos
con algunas imágenes de referencia,
Después de visualizar las imágenes, agrupamos a los estudiantes de 5 0 a 6
participantes, donde deberán presentar y explicar porque sienten que esa Técnica
podría ayudar a resolver la ansiedad.
Cierre
A continuación que los estudiantes hayan terminado de dibujar en los papelotes, los
moderadores apoyaran a que los estudiantes pasen a explicar el porqué de su
elección hacia la técnica.
También haremos una dinámica “LA ESTATUA” los estudiantes se desenvolverán
divirtiéndose. Finalmente se paraba a preguntar qué les pareció la dinámica
ejecutada

12
actividad
2
Técnicas sobre
cómo controlar
mi ansiedad.
Reconocer técnicas
resaltantes para la
ayuda de la ansiedad
INICIO:
El coordinador iniciará presentando a los miembros para dar paso
a la sesión explicando el tema donde brindará los objetivos de
esta (aprendemos y técnicas que hay para poder encontrar una
estabilidad emocional).
Laptop
Proyector
20
minutos
Scarlet
Reinaldo
DESARROLLO:
Luego se realizará la presentación de un modelo visual sobre el
tema que realizaremos con algunas imágenes de referencia,
donde a continuación agrupamos a los estudiantes de 6 o 7
participantes, donde deberán presentar y explicar porque
sienten que esa técnica podría ayudar a resolver la ansiedad.
Laptop
Proyector
Imágenes
Papel
20
minutos
Lorena
Allison
CIERRE:
Para finalizar los chicos con la ayuda de los moderadores
explicaran el porqué de su elección hacia la técnica.
Donde también haremos una dinámica “LA ESTATUA” los
estudiantes se desenvolverá divirtiéndose y bailando.
Finalmente se paraba a preguntar qué les pareció la dinámica
ejecutada
Música 15
minutos
Joel
Clarita

13
3. SESION N° 03
Dirigido a: Estudiantes del 2do año “ A” Nivel secundaria
Título: Técnica de meditación para controlar nuestra la ansiedad
Inicio
El coordinador iniciará esta sesión con un breve concepto de la definición del tema
tratado, presentando un ppt.
Desarrollo
Se pasará a visualizar un video sobre la meditación, donde después pasaremos a
ejecutarlo.
Los monitores y los estudiantes formaran un círculo grande, luego con la ayuda de
un pequeño parlante pasaremos a colocar música de relajación y así damos inicio a
la ejecución de nuestra actividad.
Cierre
A continuación los estudiantes realizarán una dinámica de integración “CUIDADO
CON LA PELOTA”, donde los chicos tendrán una cuchara en la boca y tratarán de
hacer llegar la pelota sin hacer caer ni agarrar con las manos hacia el otro extremo,
cabe recalcar que estarán en equipos de 5 o 6 estudiantes.
Finalmente se dará entrega de un presente hecho por el grupo 1 como
agradecimiento a la participación.

14
actividad
Objetivo Descripción Materiales Tiempo Responsabl
e
3
Técnica de
meditación para
controlar la
ansiedad
Brindar las estrategias
para bajar la ansiedad
en los adolescentes
INICIO
Los moderadores dan inicio a la sesión con la presentación de los miembros del
grupo. Luego se procede explicando el objetivo del tema que trabajaremos el día
de hoy, así también profundizando más sobre las técnicas de la meditación para
que así puedan relajarse con estos métodos.
Laptop
proyector
parlante
20
minutos
Joel
Lorena
DESARROLLO:
Se dará a conocer lo que vamos a realizar en esta parte de la sesión y donde se
explicará que se hará después. Luego se pasará a visualizar un video sobre la
meditación, donde después pasaremos a ejecutarlo.
Los monitores y los estudiantes formaran un círculo grande, luego con la ayuda de
un pequeño parlante pasaremos a colocar música de relajación y así damos inicio
a la ejecución de nuestra actividad.
Laptop
proyector
parlante
20
minutos Reinaldo
Clarita
CIERRE:
A continuación los estudiantes realizarán una dinámica de integración “CUIDADO
CON LA PELOTA”, donde los chicos tendrán una cuchara en la boca y tratarán de
hacer llegar la pelota sin hacer caer ni agarrar con las manos hacia el otro
extremo, cabe recalcar que estarán en equipos de 5 o 6 estudiantes.
Finalmente se dará entrega de un presente hecho por el grupo 1 como
agradecimiento a la participación.
Pelotitas
Cucharas
20 min
Scarlet
Allison

15
4. SESION N° 04
Dirigido a:Estudiantes del 2do año “A” Nivel secundaria
Título: Replicando lo aprendido sobre el control de la ansiedad
Inicio
El coordinador iniciará esta sesión con un breve repaso sobre todo los temas
tratados mediante un ppt
Desarrollo
Los monitores entraran a debatir sobre las actividades ya mencionadas junto con los
estudiantes de manera respetuosa.
Seguido de esto entregamos un breve cuestionario relacionado a la técnica
ejecutada, de tal manera que los estudiantes tendrán un lapso de 15 minutos para
responder, cabe mencionar que de esta manera el estudiante nos demostrara que la
técnica tratada tuvo una versión positiva para tratar de mejorar tu ansiedad.
Cierre
A continuación los estudiantes realizarán una dinámica de integración
“REVENTANDO LOS GLOBOS”, los estudiantes formarán dos filas, un estudiante
de cada fila tendrá que coger un globo y correr a reventarlo en la silla sin utilizar las
manos así sucesivamente , el primer grupo que termine es el ganador.
Finalmente se dará entrega un compartir por el agradecimiento en su aportación y
participación a los estudiantes.

16
actividad
4
El control de la
ansiedad
Retroalimentar sobre el
control de la ansiedad
INICIO:
Presentación de los responsables donde después pasaremos a
dar inicio esta sesión con un breve repaso sobre todo los temas
tratados mediante un ppt.
Laptop
Proyector
20 minutos Joel
Reinaldo
DESARROLLO:
Los monitores entraran a debatir sobre las actividades ya
mencionadas junto con los estudiantes de manera respetuosa.
Seguido de esto entregamos un breve cuestionario relacionado a
la técnica ejecutada, de tal manera que los estudiantes tendrán
un lapso de 15 minutos para responder, cabe mencionar que de
esta manera el estudiante nos demostrara que la técnica tratada
tuvo una versión positiva para tratar de mejorar tu ansiedad.
Laptop
Proyector
Cuestionario
20 minutos Clarita
Allison
CIERRE:
A continuación los estudiantes realizarán una dinámica de
integración “REVENTANDO LOS GLOBOS”, los estudiantes
formarán dos filas, un estudiante de cada fila tendrá que coger un
globo y correr a reventarlo en la silla sin utilizar las manos así
sucesivamente , el primer grupo que termine es el ganador.
Finalmente se dará entrega un compartir por el agradecimiento
en su aportación y participación a los estudiantes.
Globos
Sillas
15 minutos Scarlet
Lorena

17
IX. RECURSOS
● RECURSOS HUMANOS
● Chumbe Nureña Scarlet
● Diaz Esparraga Clarita Milagros
● Guerra Dávila Allison Renata
● Sinarahua Salas Reinaldo
● Rubio Panduro Lorena
● Agreda Paz Giraldo Joel
● Docente de psicología educativa Heydi Tananta Vásquez
● Docente del aula designada de 2do año de secundaria
● Todos los alumnos del 2do año “A” del nivel secundario
● RECURSOS FINANCIEROS
● Laptop
● Video
● Papelotes
● Proyector
● Encuesta
● Dinámicas
● Globos
● Pelotitas
X. PRESUPUESTO
Material Costo
FRUGO PULPÍN 30.00 NUEVOS SOLES
GALLETA 12.00 NUEVOS SOLES
IMPRESIONES 10.00 NUEVOS SOLES
BOLSA DE GLOBOS 9.00 NUEVOS SOLES
GOLOSINA OLE OLE 7.00 NUEVOS SOLES
PAPELOTES 4.00 NUEVOS SOLES
PROYECTOR 50.00 NUEVOS SOLES
TOTALES 72.00 NUEVOS SOLES

18
XI. CRONOGRAMA
Sesió
n
Actividad Respon
sables
MESES
Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre
1° Dando a
conocer las
causas y
consecuenc
ias de la
ansiedad, e
n la vida
diaria
GRUPO
°1
Semanas Semanas Semanas Semanas Semanas
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
x
2°
Técnicas
sobre cómo
controlar
mi ansieda
d
GRUPO
°1
x
3° Técnica de
meditación
para
controlar
nuestra la
ansiedad
GRUPO
°1
x
4° El control
de la
ansiedad
GRUPO
°1
x

19
XII. BIBLIOGRAFÍA:
Mardomingo Sanz ,M.(S.F.)Trastornos de ansiedad en el adolescente.
https://faros.hsjdbcn.org/adjuntos/336.1-
Trastornos_ansiedad_adolescente(1).pdf
OMS.(2021).Salud mental del adolescente.
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-
health#:~:text=Se%20calcula%20que%20el%203,padece%20un%20trastorno%2
0de%20ansiedad.
McCarthy, C. (2019). La ansiedad en los adolescentes va en aumento: ¿Que
está pasando?.HealthyChildren.org
https://www.healthychildren.org/Spanish/health-issues/conditions/emotional-
problems/Paginas/Anxiety-Disorders.aspx
OMS.(2022).Trastornos mentales.
https://www.who.int/es/new
Aguilarc, G. (10 noviembre, 2020). ¿Qué es la Meditación sus formas y para
qué sirve?. Instituto Salamanca. https://instsal.me/pl03rs-room/fact-
sheets/detail/mental-disorders

20
XIII: ANEXOS
EVIDENCIA DIGITAL
VIDEO: ANSIEDAD CONSTANTE(CORTOMETRAJE).https://youtu.be/ATwlrF-aMcE
ENCUESTAS

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