Este documento resume diferentes métodos de cocción de alimentos, incluyendo asado, baño maría, frito y al vapor. Explica que la cocción modifica los alimentos químicamente para hacerlos más digestivos y sabrosos. Describe cada método, como asar sobre brasas o parrilla, cocinar en agua hirviendo de forma indirecta (baño maría), freír en grasa y cocinar con vapor. Concluye que entender estos métodos es importante para saber cómo cocinar diferentes alimentos de manera saludable.