Este documento describe los diferentes estilos de natación, incluyendo el crol, la espalda y la braza. Explica que la natación es un deporte completo que ejercita la musculatura y desarrolla el sistema respiratorio. Además, detalla los movimientos característicos de cada estilo principal de natación.

1. IES FRANCISCO J. DE URIARTE PROYECTO INTEGRADO “ MI INSTITUTO EN YOUTUBE” CURSO 4º ESO 2011-2012

3. La Natación Es un deportes muy completos, ya que ejercita la musculatura y desarolla el sistema respiratorio. Existen distintos estilos, pero los fundamentales son: IES FRANCISCO J. DE URIARTE

4. IES FRANCISCO J. DE URIARTE -Crol: los brazos se mueven en el aire con la palma hacia abajo entrando en el agua, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo. foto1.jpg

5. foto3.jpg -Espalda: Se mueven los brazos hacia atrás sobre los hombros, y la mano se mete entera estirada empujando el agua para avanzar.La es patada parecida a la de crol, solo que se hace desde las rodillas IES FRANCISCO J. DE URIARTE

6. foto4.jpg -Braza: El pecho empieza tumbado sobre el agua boca abajo, con los brazos extendidos hacia adelante y las piernas extendidas hacia atrás. Los brazos se abren hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, y se hace fuerza hacia atrás produciendo el avance. IES FRANCISCO J. DE URIARTE

7. Trabajo realizado por Nuria Martínez. IES FRANCISCO J. DE URIARTE