El documento describe el estilo mariposa de natación. Es el segundo estilo más rápido después del crol. Requiere altos niveles de fuerza, coordinación y condición física. El cuerpo se mantiene lo más horizontal posible mientras las piernas realizan un poderoso batido que produce una ondulación. Las piernas trabajan juntas realizando una patada hacia arriba y hacia abajo. Los brazos se mueven de forma simétrica y simultánea con cuatro fases: entrada, agarre, tirón y empuje

1. NATACIÓN: “ESTILO MARIPOSA”