Este documento trata sobre la importancia de proteger los ojos en el lugar de trabajo. Explica que los empleadores y empleados son responsables de crear un área de trabajo segura y proveer equipo de protección ocular apropiado. También describe causas comunes de lesiones oculares, como partículas voladoras, productos químicos y objetos que caen. Además, ofrece consejos sobre primeros auxilios en caso de emergencias oculares y la importancia de revisar los ojos anualmente.

1. OCUPACIONAL
PROTEGER LOS OJOS EN EL
TRABAJO

2. Definición de Optometría
Ocupacional
 Como una área de las
Ciencias de la Salud,
esta pretende ofrecer
un panorama de
acciones que
despliegan la
prevención, detección
y rehabilitación de los
trabajadores que han
sufrido accidentes o
enfermedades
relacionadas con el
trabajo.

3. Objetivos principales
 Prevención y tratamiento de lesiones
oculares y disfunciones visuales
relacionadas con el trabajo.
 Mejora del rendimiento visual
 Ámbitos :
Estándares visuales laborales
Analizadores de visión
Tareas (pantallas, pilotaje, deportes, etc.)

5.  Incorporación en la práctica privada
 Valoración del impacto de los trastornos
oculares y visuales en el rendimiento
 Relación salud ↔ trabajo
Salud Pública en CC. Visión
Medicina del Trabajo
 Práctica optométrica estándar
Diagnóstico
Tratamiento -Terapia

6. Procedimientos Generales dela
Optometría Ocupacional
 Historial ocupacional
Básico, Diagnóstico
 Análisis visual de la tarea
Factores de riesgo
Visibilidad

7.  Necesidades visuales del trabajador
 Programa de Prevención / Protección
Tratamiento
Prevención →Señalización

8. LA VISIÓN EN EL TRABAJ

9. La protección de los ojos en su
sitio de trabajo
Los patrones y empleados son
responsables de crear y mantener un área
de trabajo segura.
 Están obligados a realizar una evaluación de los riesgos para
los ojos y aplicar controles de ingeniería que, en lo posible
eliminen minimicen esos riesgos.
 Están obligados a suministrar equipo de protección para los
ojos que quede bien ajustado y sea apropiado para la tarea
que se va a realizar y asegurarse que el empleado la utilice.
 Tanto el patrón como el empleado debe usar equipo de
protección para los ojos cuando estén en el sitio o en áreas
de riesgo.

10. Todos deben estar alerta acerca de los nuevos
riesgos para los ojos. Notifique a su supervisor si se
han identificado nuevos riesgos, si los equipos de
protección para los ojos no están disponibles o si se
han extraviado.
Si el equipo de protección ocular es parte del
trabajo, debe ser un hábito ponérselo e invitar a los
demás empleados a hacer lo mismo.

11. Importancia de proteger los
ojos.
Las lesiones en los ojos afectan a
todos, no sólo al trabajador lesionado.
 El equipo de protección ocular es importante
porque es ley. Las regulaciones de la
Administración de Salud y Seguridad
Ocupacional, obligan a los patrones a
proporcionar un área de trabajo segura, que
incluye suministrar equipo adecuado de
protección.
 Para los trabajadores, las lesiones en los ojos
pueden producir dolor e incomodidad, gastos
médicos, pérdida de tiempo laborable, pérdida
de salarios e incluso discapacidad

12. Información sobre las lesiones
en los ojos en el lugar de trabajo
 Las lesiones son más comunes en todas las
industrias, empleados de los sectores de la
construcción, minería, agricultura y manufactura.
 Entre los empleados atendidos en salas de
emergencias, los hombres tienen un índice mayor
de lesiones ,cuatro veces más que las mujeres.
 Cada día hay más de 100 lesiones en los ojos
que resultan en un día o más de tiempo laborable
perdido.

13. Causas comunes de lesiones en
los ojos
 Materiales de desechos, desgastes y polvo
transportado por el viento.
 Partículas que vuelan por el aire o astillas de
madera, metal, plástico o cemento.
 Compuestos o productos químicos.
 Objetos que caen u objetos voladores.
 Luz ultravioleta producida por los sopletes.

14. Cómo reaccionar ante las
lesiones en los ojos
Saber qué hacer durante una
emergencia podría salvar su visión o
la de sus compañeros.
 Sepa dónde están situadas las estaciones
lavaojos en su lugar de trabajo.
 Mantenga las soluciones estériles de
emergencia para el lavado de los ojos al
alcance de todos, de usted, de sus
compañeros de trabajo.
 Aplicar las técnicas básicas de primeros

15. Técnicas básicas de primeros
auxilios:
 Partículas en el ojo:
- no frote el ojo
- enjuague el ojo con mucha agua
- vaya al médico si las partículas
en el ojo no salen al enjuagarlo o si
el ojo sigue rojo o hay dolor.
 Cortes o punzadas en el ojo que
hayan quedado adheridos al ojo:
- no enjuague el ojo
- no trate de sacar el objeto del
ojo
- vaya al médico inmediatamente.

17. Se llama visión a la capacidad de
interpretar nuestro entorno gracias a
los rayos de luz que alcanzan el ojo.
También se entiende por visión toda acción
de ver. La visión o sentido de la vista es
una de las principales capacidades

20. FATIGA VISUAL
 1. Haz descansos cada cierto tiempo. Una pausa
de 5 minutos por cada hora de lectura será
suficiente.
 2. Para descansar los ojos, alterna la visión entre
un objeto cercano y otro lejano (mirando por la
ventana, por ejemplo).
 3. Recuerda que es necesario parpadear. Debido
a la concentración, solemos hacerlo mucho
menos de lo normal. Si la frecuencia media del
parpadeo es de 20 veces por minuto, cuando
fijamos la visión, solemos hacerlo sólo 5 veces
por minuto. Si aún así notas que tienes los ojos
secos, también puedes recurrir a un colirio. Pide
consejo a tu óptico-optometrista.

21.  4. Ajusta el brillo y contraste de la
pantalla para que esté en consonancia
con la iluminación de la zona de trabajo.
Reducir la luz ambiental nos permitirá
poder suavizar el brillo del
monitor, mejorando así la visualización
del texto.
 5. Asegúrate de que tienes la luz
apropiada, mejor si es natural. Pero
recuerda que el exceso de luz también
puede ser perjudicial. No coloques la
pantalla de frente o de espaldas a una
ventana o cualquier fuente de luz directa.
Evita los reflejos.
Es importante tener en cuenta la posición
de la pantalla respecto de las fuentes de

22.  6. Si nuestro monitor lo permite
deberíamos aumentar la velocidad de
refresco de la pantalla. 70-75 Hz ya se
considera como una buena medida
para reducir la fatiga visual.
 7. Mantén el monitor de tu ordenador a
unos 60 cm de distancia y ligeramente
por debajo del nivel de los ojos.
Atención en el caso de los niños ya que
por su estatura pueden encontrar la
pantalla demasiado alta.
 8. No olvides someterte a una revisión
visual anual. Ante cualquier problema o
duda, consulta con tu óptico-
optometrista.

24. ¿Qué es la iluminación?
 La iluminación es la acción o efecto de
iluminar.
 En la técnica se refiere al conjunto
de dispositivos que se instalan para producir
ciertos efectos luminosos, tanto prácticos
como decorativos. Con la iluminación se
pretende, en primer lugar, conseguir un nivel
de iluminación - interior o exterior -
, o iluminancia, adecuado al uso que se quiere
dar al espacio iluminado, nivel que dependerá
de la tarea que los usuarios hayan de realizar.

25. TIPOS DE ILUMINACION
 Natural Artificial
Ambas

26. Instrumentos de medición
 Luxómetro Uveometro

27. Tipos de Lámparas
 - Lámparas de incandescencia.
Las bombillas clásicas que inventó Edison hace
más de 100años. El filamento de tungsteno se
pone incandescente cuando pasa corriente por
él. Es poco eficiente y actualmente están siendo
sustituidas.

28.  - Lámparas
halógenas.
Tienen mayor
durabilidad y potencia
luminosa al estar
tratadas
químicamente, aunque
siguen siendo
incandescentes. Las
podemos encontrar a
tensión de red (220v), o
a baja tensión (12 ó
24v), colocándolas con
transformador.

29.  - Bombillas de bajo
consumo.
Las más utilizadas actualmente.
Su interior está relleno de vapor
de mercurio a baja presión que,
al contacto con una descarga
eléctrica, produce luz ultravioleta.
A su vez, esta luz, al contacto
con el polvo fluorescente que
recubre el interior del tubo,
produce luz normal. En el
mercado hay multitud de
casquillos comunes que las
hacen compatible con casi

30.  Tubos fluorescentes.
Técnicamente son bombillas de bajo consumo.
Tienen forma de tubo y se utilizan en lugares
donde se requiere mucha iluminación. Su
longevidad está entre las 6.000h y las 10.000h.

31.  - Lámparas de descarga.
Constituyen una alternativa de
producir luz de manera eficiente y
económica. La luz se consigue por
excitación de un gas sometido a
descargas eléctricas entre dos
electrodos. Según el tipo de gas y la
presión a la que esté
sometido, tendremos diferentes tipos
de lámparas con sus correspondientes
características: de
mercurio, halogenuro metálico, vapor
de sodio…

32. Estilos de iluminación
 De manchas: distribuye todo
un conjunto de manchas
luminosas por las superficies
y perfiles del decorado, que
se encuentra escasamente
iluminado por una débil luz
difusa.
 De zonas: crea una serie
escalonada de zonas de luz
de mayor a menor
luminosidad; de esta forma
se centra la atención, se
ayuda a expresar la distancia
y se crea un ambiente.
 De masas: imita el efecto
natural de la luz.

34. Un adecuado tratamiento de la iluminación
en los lugares de trabajo incidirá en la
seguridad, el confort y la productividad de
los trabajadores.
La iluminación se puede definir como las
radiaciones electromagnéticas percibidas
como luz visible.
Entre los aspectos destacados a considerar
por las organizaciones y que
mejoran el bienestar de los empleados está
la regulación de la luz a lo largo de su
jornada.

35. Un sistema de iluminación debe
cumplir los siguientes
requisitos:
 La iluminación óptima para el ojo humano, es
aquella que consigue una luminancia de 100
Cd/m2 (candelas por metro cuadrado).
 La iluminación tiene que ser constante y
uniformemente distribuida para evitar la fatiga
de los ojos, que deben acomodarse a la
intensidad variable de la luz.
 Deben evitarse contrastes violentos de luz y
sombra, y las oposiciones de claro y oscuro.
 Los focos luminosos tienen que estar
colocados de manera que no deslumbren ni
produzcan fatiga a la vista debido a las
constantes adaptaciones.

36. Para cumplir los requisitos
 Instalar las fuentes de luz fuera de la dirección de visión
 Usar difuminadores de la luz, o barreras (por ejemplo cristales
mate, chapas de metal perpendiculares en los tubos
fluorescentes de oficinas,...)
 Colocación de las luces, tubos fluorescentes paralelos a la
fuente de visión (vienen hacia nosotros),...
 Selección de lámparas y bombillas con una baja luminancia
por ejemplo tubos fluorescentes o ledes (5 Watt pueden dar
400 lumen) en vez de bombillas tradicionales (unos 60 Watt
pueden dar 800 lumen).
 Usar superficies mate para evitar que se produzcan
deslumbramientos por reflexión de la luz.
 Para un trabajo de precisión, y de requerimientos de agudeza
visual, se requiere que la distancia a la pieza de trabajo sea
inferior a 600 mm, que el ángulo de visión sea mayor de 30
grados, y que la iluminación sea superior a los 500 lux.

38. Los colores
 las fuentes de alimentación blancas
(iluminación diurna) "activan, mientras que
las bombillas tradicionales, con una elevada
composición de rojo, producen pasividad y un
estado de ánimo de tarde-noche .
 Según el color de la luz, se clasifican las
lámparas en tres categorías: luz cálida (alto
porcentaje de rojo, bombilla tradicional), luz
neutral (para el trabajo, oficinas, tiendas,
etc..), y luz diurna (usada en elevadas
necesidades de intensidad de iluminación).
 Una normativa de iluminación es la
Resolución 93-319 República de Panamá.

39. Así es
que, toma en
cuenta que:
 Cada pared, el suelo y el techo refractan la luz de
formas diferentes.
 Los colores suaves, claros o pasteles siempre
aportan claridad y sensación de amplitud.
 Las molduras de techo y cornisas en colores
claros, los techos blancos o pintados en un color
más claro que el de las paredes, producen que el
espacio se eleve visualmente.
 Pintar las ventanas del mismo color que las
paredes permite un mayor protagonismo al
exterior, logrando un efecto de mayor luminosidad
en las habitaciones. .

40. Los colores de la
seguridad son
aquellos que se
estandarizan para
identificar lugares y
objetos, así como
para prevenir
accidentes. A
continuación, se
muestra una tabla
con los diferentes
colores
habitualmente
usados, junto a su
significado y
utilización:

41. Temperatura
 Según la temperatura de emisión se obtiene
una temperatura del color, relacionada con las
fuentes de calor.
 Bombilla tradicional: 2800 Kelvin;
 bombillas cálidas: 2900 K;
 luz blanca: 4000 K;
 luz diurna (al mediodía, con cielo despejado):
5200 K;
 luz diurna (en días nublados, que es más
azul): más de 6000 K.

42. UNIDADES
 Intensidad luminosa
La intensidad luminosa se mide en candelas
(cd).
 Flujo luminoso
El flujo luminoso es la medida fotométrica de la
potencia luminosa percibida y se mide en lumen
(lm).
 la iluminancia o nivel de iluminación
se mide en lux (lx), que es una unidad
fotométrica basada en un modelo estándar de
la sensibilidad a la luz del ojo humano.

43.  La eficiencia de una fuente luminosa
viene dada por los lúmenes por vatio que
genera, o de manera relativa como el
porcentaje de lúmenes por vatio respecto
del máximo teórico (683 lm/W). Por
ejemplo una bombilla convencional suele
proporcionar entre 13 y 15 lm/W, o lo que
es lo mismo, tienen una eficiencia de
entorno al 2%. Actualmente existen
lámparas de LED que emiten más de
150 lm/w, lo que supone una eficiencia
de un 22%.

44. INTENSIDAD LUMINICA EN
DIFERENTES FUENTES Y
LUGARES
Situación - Emitancia luminosa
 Sol de verano - de 10.000 a 50.000 lux
 Luz diurna en un día nublado - 5000 lux
 Luna llena - 0,5 lux
 Iluminación de trabajo - 500 a 1000 lux
 Iluminación del hogar (salón) - 150 lux
 Iluminación de las calles - 1 a 20 lux
 Umbral de los ojos para distinguir el color - 3 lux

45. Tabla de iluminación en los
centros de trabajo, en lux
 Requerimiento a la vista - Emitancia luminosa
(lux) - Ejemplo
 (muy baja) - 50 - Zonas de tráfico, almacenes,
etc..
 (baja) - 100 - Áreas de descanso
 (poca) - 200/300 - Trabajos mecánicos y de taller,
soldadura, cepillado, etc..
 (media) - 500 - Oficinas
 (alta) - 750/1000 - Dibujo técnico, trabajo
mecánico de precisión
 (muy alta) - 1500 - Fabricación de relojes
 (Fuera de lo habitual) - 2000

46. Gracias por su
atención