La voz humana se produce mediante las cuerdas vocales al hablar, cantar, reír o llorar. La voz se compone de los pulmones, cuerdas vocales y articuladores. La respiración es la entrada de oxígeno y salida de dióxido de carbono del cuerpo. Se presentan ejercicios de respiración, vocalización y trabalenguas para entrenar la voz.

1. La voz humana consiste en un sonido, usando las cuerdas
vocales para hablar, cantar, reír, llorar, gritar, etc. La voz
humana es específicamente la parte de la producción de
sonido en donde las cuerdas vocales son la fuente primaria de
sonido. Hablando de forma general, la voz se puede dividir en
pulmones, cuerdas vocales y 'articuladores'.

2. Por respiración se
entiende generalmente
a la entrada de oxígeno
al cuerpo de un ser vivo
y la salida de dióxido de
carbono.

3. Voz y respiración
Ejercicio 1
Comenzar de pie, con los brazos caídos a lo largo del cuerpo
• Inspiración lenta y continua, contando mentalmente 1, 2, 3,
4 a intervalos de 1 segundo (con el diafragma lleno y
tratando de que los hombros parezcan inmóviles).
• Bloqueo (1 tiempo).
• Poner la palma de la mano delante de la boca y realizar una
exhalación lenta y continua contando como antes,
expulsando el aire entre los dientes.
• Bloqueo.

4. Voz y respiración
Ejercicio 2
Comenzar de pie, con los brazos caídos a lo largo del cuerpo
• Inspiración lenta y continua, contando mentalmente 1, 2, 3,
4, 5 a intervalos de 1 segundo (con el diafragma lleno).
• Bloqueo (1 tiempo).
• Poner la palma de la mano delante de la boca
• Exhalación lenta y continua recitando el siguiente texto:
La piel del jovial Manuel, siempre fiel a la ley local, luce tal
cual la miel de un panal singular.
• Bloqueo

5. Ejercicios de vocalización:
AAA – AEA – AIA – AOA – AUA
EAE – EEE – EIE – EOE – EUE
IAI – IEI – III – IOI – IUI
OAO – OEO – OIO – OOO – OUO
UAU – UEU – UIU – UOU – UUU

6. Ejercicios con sílabas trabadas:
dra dre dri dro dru
bra bre bri bro bru
fra fre fri fro fru
gra gre gri gro gru
tra tre tri tro tru
cra cre cri cro cru
jra jre jre jro jru

7. Ejercicios con trabalenguas
Nivel 1
• En la Mañana, La mamá de Ana Zavala va a la plaza a cambiar cáscaras de
naranja por manzanas, bananas, patatas y calabazas, para lavarlas,
aplastarlas, amarrarlas, empacarlas, cargarlas, y mandarlas a Canadá.
• Coco Romo contó los potros y los toros del soto; el moro tonto cogió los
potros, tomó los toros, y solo por sus lloros se los condonó
• Que vaya a caballo bollullo bayano con bayo lavalle a Bayonam y no vaya a
Bayona a caballo sin bayo lavalle, bollullo ballano.
• Cansadas, cargadas, rapadas, marchaban las chavas; calladas, calmadas,
bandadas de gatas las ratas cazaban; las ranas cantaban, llamaban,
saltaban, y al saltar sanaban de su mal astral.
• Memo Medina mimaba melosamente al minino de su mamá Manuela
mientras Modesto, muchacho moreno, remontaba las cumbres a lomo de
mula comiendo y mascando.
• Nació normal la nena nina, anunció notoriamente la nana en un instante
angustioso, aunque nunca necesitara enunciar ni ponderar ansiosamente
tan interesante nueva

8. Ejercicios con trabalenguas
Nivel 2
• La piel del jovial manuel, siempre fiel a la ley local, luce tal cual la
miel de un panal singular.
• Un ruin relato retorcidamente redactado replica rebatiendo
rotundamente el retorno retrógrado del rebelde ramiro ramírez
ramos, ratificando la reforma revolucionaria de su rutilante ruta
republicana.
• ¡Señor qué calor, sin par, rendidor, que por dar sabor de color local
provoca un hedor de puro sudor!. ¡Señor qué calor!.
• No cesa de sisar la zonza zita y su soso cese susy susurra; susy
susurra el soso cese de zita que no cesa de sisar.
• Saciando sus ansias sinceras de sustos, susana azuzaba en el
sésamo santo al sucio asesino del zurdo zozaya.
• Jamás juntes a jinetes con los jóvenes germánicos, ni generes
germicidas no congeles gelatinas, ni ajusticies a juristas en sus
juntas judiciales.

9. Ejercicios con trabalenguas
Nivel 3
• Ese lolo es un lelo, le dijo la lola a don lalo; pero don lalo le dijo a la lola: no, lola, ese
lolo no es lelo, es un lila. ¿Es un lila, don lalo, ese lolo, en vez de ser lelo?. Si lola, es un
lila y no un lelo ese lolo, le dijo don lalo a la lola.
• Se fundió el famoso foco fabricado en francia porque fallo la fuente de influencia que
fabricaba el fluido, y finalmente fallecieron las focas feroces que fulguraban en el
firmamento.
• Marichu morquecho, chocha, mucha y ducha, por su chacha nicha lucha como un
macho, como un macho lucha, ducha, mocha y chocha, por nicha su chacha, marichu
morquecho.
• La carne se quema, carmen; carmen, se quema la carne. Tú ¿cómo comes la carne? ¿La
comes quemada o curda? ¿Que cómo como la carne? ¡Como sin quemar la carne y
también la como cruda!
• En tlapacoya tafoya armóle una bulla a moya, porque moya en tlapacoya robóle un
gallo a tafoya el gallo, paraque moya no vaya, por el gallo de tafoya, a armar bulla en
tlapacoya.
• En este año, el niño núñez engaño al ñoño noñera con la piñata de antaño, cuando el
ñañigo coruña encañonando el rebaño, en la cañada, con saña, lo enseñaba a cortar
caña.

10. 1. Respiración: Hay que
saber cómo y cuándo se
debe respirar ante el
micrófono.
2. Posición ante el
micrófono: El orador
debe conocer cual es la
posición más apropiada
ante el micrófono.
3. Intensidad y volumen:
Este es otro de los
puntos que se debe
tener en cuenta, evitar
leer o hablar a gritos y
mantener un tono
adecuado de acuerdo a
la circunstancia del
momento.

13. Una de las ramas más importantes en la oratoria es sin duda el lenguaje
corporal ya que a la hora de hablar en público no solo cuenta lo que yo
comunico oralmente sino también, es tal vez más importante, lo que yo
comunico corporalmente con mis gestos, movimientos, actitudes, movimiento
de manos, parada, etc.,
Consejos útiles:
• La tranquilidad con la que nos manejemos en nuestra exposición dice mucho
de nosotros por lo que es bueno tratar de evitar cualquier tic o mueca que
moleste al público.
• Estar convencido de la preparación previa que realice y subir al estrado con
seguridad y sin precipitarme para no denotar inseguridad.
• Nuestras manos tienen que expresar con su movimiento lo que se dice
verbalmente, así que deben de concordar y hacer énfasis en las partes de la
intervención que así lo requieran.
• Siempre es bueno tratar de dar confianza al público y esto se logra caminando
por el estrado o entre el público, esto también ayuda mucho a relajarse.
• Debemos de ensayar las partes que tengan más notoriedad o sean más
importantes de mi intervención y preferiblemente exponerlas en el centro del
escenario con autoridad.
• Recuerda que el contacto visual es de suma importancia para demostrar
credibilidad.

16. El dominio escénico es el reconocimiento del lugar donde el orador se va a
desplazar. Para esto debemos tener en consideración las siguientes
indicaciones:
1. Caminar lentamente en el escenario, ello nos ayudará a relajarnos, a lograr
mayor confianza y dominar visualmente al público.
2. Caminar sin mirar al piso y con una postura erguida
3. Evitar darle la espalda al auditorio en todo momento.
4. Se debe ubicar el palco preferencial ,de modo que servirá de frontis, para
ser atendido principalmente y así poder realizar el desplazamiento
respectivo.
5. No está permitido realizar un giro completo de 360º
6. Se debe realizar pasos hacia adelante y pasos hacia atrás ,este último se
realizará retrocediendo.
7. Los desplazamientos laterales u horizontales se realizan siempre mirando al
público .
8. Los desplazamientos diagonales se realizan hacia adelante y se regresará
retrocediendo.

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