Este documento proporciona información sobre la voz y su funcionamiento, incluyendo las cualidades de la voz, las fases de la respiración, los espacios de resonancia, patologías vocales comunes y ejercicios para mantener una voz sana. Explica conceptos como intensidad, tono y timbre vocal, y recomienda evitar el abuso y mal uso de la voz, fumar, beber alcohol y realizar ejercicios respiratorios y de relajación para cuidar los órganos fonadores.

1. Dr. Daniel, QUIROZ ORIHUELA
OTORRINOLARINGÓLOGO

2. Y MUCHO MAS....

4. Las cualidades de
la voz son tres
(3) :
INTENSIDAD: Fuerza
con que el aire golpea
los P.V.
TONO: Número de
vibraciones en cada
emisión vocal (altura).
TIMBRE: Distinción
del sonido de la voz
para cada persona.

5. La respiración tiene como función el soporte vital y la producción de la
voz.
La respiración
tiene tres (3)
fases:
INSPIRACIÓN: Tomar
aire/oxigeno por nariz
- boca.
APNEA: Pausa
respiratoria.
ESPIRACION: Sale
el aire/ el diafragma
se relaja

6. En los espacios de resonancia se provoca el proceso de
calidad y amplificación de la voz.
Estos espacios son:
• LA FARINGE
• LA LARINGE
• LA CAVIDAD NASAL
• LA CAVIDAD ORAL

7. ABUSO VOCAL: Hábitos que ocasionan un efecto
traumatizante en los P.V., como enrojecimiento, inflamación,
dolor y cansancio vocal.
MAL USO VOCAL: Es el uso
incorrecto del tono y la intensidad
en la producción de la voz

8. NÓDULOS: Tumores benignos en los P.V. Producidos
por mal uso y abuso vocal. Son bilaterales.
PÓLIPOS: Tumores benignos en los P.V., por lo general
unilateral. A consecuencia de un sobreesfuerzo vocal,
laringitis crónica a por nódulos.
QUISTE INTRACORDAL: Son pequeños sacos llenos de
líquidos, que se pueden confundir con nódulos ubicados
en los P.V
ULCERA DE CONTACTO: Es resultado del abuso vocal
debido a un granuloma, es una lesión benigna que se
desarrolla en el nivel del cartílago aritenoides, puede ser
bilateral o unilateral

9. HIPERTROFIA DE BANDAS VENTRICULARES:
Los “falsos pliegues vocales” sustituyen a las
cuerdas vocales verdaderas.
DISFONIA: Es la alteración de la voz en cualquiera
de sus cualidades, pueden ser orgánicas y
funcionales.
AFONIA: Es la perdida total de la voz .
CANCER DE LARINGE: Son tumores malignos, que se
atribuyen
al consumo de tabaco y alcohol. El tratamiento es el
quirúrgico.

10. PATOLOGIAS DE VIA RESPIRATORIAS
LARINGITIS: Inflamación de la laringe y los pliegues
vocales, causas infección bacteriana, como parte de
infecciones respiratorias localizadas en la laringe.
AMIGDALITIS: Infección o inflamación de las amígdalas
ADENOIDITIS: Desarrollo inadecuado de los adenoides.
SINUSITIS: Inflamación de uno o más de los senos
paranasales. Puede ser una infección de vía
respiratoria
o tener un origen dental, o una alergia.

11. Síntomas que indican una alteración de la voz:
• Dolor de garganta
• Sensación de cuerpo extraño en la garganta
• Rápida fatiga vocal
• Ronquera
• Perdida repetida de la voz
• Debilitamiento de la voz
• Tos
• Sensación de que cuesta hablar
• Insuficiencia vocal después del uso

12. Son normas médicas que permiten
mantener los órganos fonadores
saludables.
 Evitar fumar, puede ser una de las causas del cáncer de la laringe.
 Evitar toser o carraspear para limpiar la laringe, puede
maltratar
los pliegues vocales.
 Evitar el consumo de alcohol y café, ambos deshidratan los
P.V, lo que puede producir daños en los tejidos.

13.  Evitar inhalar polvo.
 Evitar gritar o reír exageradamente.
 Evitar cambios bruscos de
temperatura.
 Evitar el consumo de alimentos muy condimentados.
LO QUE DEBES HACER:
•Tomar agua, por lo menos de 8 a 10 vasos por día.
• Hablar con una intensidad adecuada.
• Controlar la voz cuando estés enojado.
• Hacer ejercicios respiratorios y de relajación.
• Descansar la voz lo más que pueda.

14. Aquí se les indican los ejercicios básicos que le permiten
obtener una voz sana. Actividades como: respiración
relajación relajación,
articulación articulación y fonación.
respiración fonación
Recomendaciones para hacer los ejercicios:
• Realice estos ejercicios en un espacio bien ventilado y libre
• Utilice ropa adecuada para que no impida el libre juego
de los movimientos torácicos y abdominales
• No realice estos ejercicios si tiene alguna enfermedad
respiratoria
• Los ejercicios no deben pasar de 7 a 5 minutos.
• Cuando persiga alguna dificultad especial, ansiedad o
falta de aire suspenda el ejercicio hasta recuperarse y
reinicie.

15. Reduce la tensión muscular y a su vez el
estrés.
•Lleve la cabeza tres veces a la derecha, tocando el
hombro
y tres veces a la izquierda tocando el hombro
•Lleve la cabeza tres veces adelante y tres veces detrás
•Gire la cabeza 3 veces a la derecha y tres veces
a la izquierda
•Mire al frente y después mirar tres veces a la
derecha
y tres veces a la izquierda
•Rotar los hombros tres veces adelante y
tres veces detrás
•Llevar los hombros arriba y abajo tres veces

16. Una respiración adecuada es la base de una buena voz
hablada y cantada. Es básico el entrenamiento de la
respiración en la voz normal.
EJERCICIO 1
• Inspire por la nariz en forma lenta profunda y regular, sostenga
el aire 2 segundos - espire por la nariz de la misma forma.
Repetir tres (3) veces.
• Inspire por la nariz en la misma forma anterior, retenga aire
2 segundos – espire por la nariz rápida y continua. Repetir 3
veces.
EJERCICIO 2
• Inspire por la nariz lenta total y regular, retenga 2 segundos;
espire por la boca. Repetir 3 veces

17. • Inspire por la nariz lenta total y regular, retenga 2 segundos
– espire por la boca de forma rápida. Repetir 3 veces .
EJERCICIO 3
• Inspire por la nariz en forma lenta regular y completa, retenga
aire 3 segundos – espire en 8 segundos silbando suavemente.
Repetir 2 veces.
• Inspire por la nariz en forma lenta regular y completa, retenga
aire 3 segundos – espire 4 segundos silbando fuerte. Repita 2
veces
EJERCICIO 4
Inspire levantando los brazos por los costados, hasta
ponerlos horizontal a la altura de los hombros,
bajándolos lentamente durante la espiración. Repetir 3
veces.

18. EJERCICIO 5
Realice el ejercicio 1, coloque las manos en la cintura,
pararse en las puntas de los pies al mismo tiempo que
inspira, vuelva a la posición normal mientras espira.
Repetir 3 veces.
Soplo.
Dan fuerza a la corriente de aire que sale de los pulmones.
• Soplar la llama de una vela que se coloca a una
distancia determinada que exija aire para
apagarla.
• Soplar la llama de una vela pero no apagarla.

19. Habilidades motoras de labios, lenguas y
paladar.
Realizarlos 5 veces
• Apretar y aflojar los labios sin abrir la
boca.
• Mascar 10 veces.
• Abrir y cerrar la boca rápido.
• Abrir y cerrar la boca
despacio.
• Abrir la boca, sacar la lengua y meterla cerrando la boca.

20. • Abrir la boca, sacar la lengua y llevarla hacia arriba y
hacia a bajo.
• Abrir la boca, sacar la lengua y llevarla de lado a lado
(horizontal).
• Poner la lengua entre los incisivos superiores y hacer vibrar
la lengua.
• Tocar con el dorso de la lengua el paladar duro, imitando
el paso de un caballo, pasar de ritmo lento a rápido
y viceversa.
• Dar 10 bostezos (movimiento de velo del paladar).

21. EJERCICIO 1 (3 a 4 Minutos)
• Con notas sostenidas, se toma aire y se emite de forma
suave de
la U a la O y a la A sin cortar.
• Haga lo mismo con las vocales E – I
• Haga lo mismo con toda la serie respetando su
orden
gramatical: A, E, I, O, U.
EJERCICIO 2 (Dos veces)
• Diga cada una de las vocales alargando su sonido, utilice
un volumen de bajo a medio y viceversa.
• Emita 5 veces cada vocal, con un volumen de bajo a alto y
viceversa.

22. Lograr el máximo rendimiento de la voz
Con un mínimo esfuerzo

23. ESTE TRABAJO CONSISTE
EN:
•Coordinación respiratoria durante la emisión
vocal.
•Eliminación de “vicios”
vocales.
Ataque vocal brusco del sonido
vocal.
Uso de la intensidad por encima o debajo de la
adecuada.
Forzamiento de la musculatura del cuello al hablar.
Desconocimiento del manejo diafragmático y
la falta de apoyo vocal respiratorio.

24. Cuál es el efecto que produce este proceso?
Colocar la voz en las cajas de
resonancia.
Pasos a Seguir:
•Control voluntario sobre la movilidad
velar.
•Aplanamiento de la lengua.
•Relajación y elasticidad en la
musculatura del maxilar inferior.
•Movilidad de la laringe. (movilidad en la
escala tonal).
ESQUEMA CORPORAL
VOCAL

25. EJERCICIOS PREVIOS A LA EMISIÓN
VOCAL
• RELAJACIÓN DE LA LENGUA .
• Abrir la boca simulando un bostezo.
• Apoyar el ápice de la lengua por detrás de los dientes
1 Inferiores.
• Aplanar la lengua hasta la línea media dentaria inferior.
• Mantener relajada el resto de la musculatura.
• Con la lengua aplanada, sin levantar el ápice,
2 levantar el dorso de ésta como si debiera salir de la
boca.

26. • RELAJACIÓN DE LOS MAXILARES .
• Abrir y cerrar la boca lentamente en tiempos paralelos.
1
• Variar velocidad y tiempos.
• Decir sin sonido “da – e”; durante la emisión de la “a”
2 aplanar la lengua; y en la “e” levantar el dorso(10 veces).
• Mantener relajada el resto de la musculatura.

27. VOCALIZACIÓN ÁFONA .
•Pasar de la emisión “a” a la emisión “u” sin cambiar la
1 apertura del maxilar y manteniendo la respiración normal.
normal
•Pasar por la emisión áfona de “a – o – u – o – a”.
• Emitir “o – a – o – u – a” / “i – o – e – e – u”
2 • Buscar lista de palabras que contengan “a – o”.
• Buscar lista de palabras que contengan “i – u – a”.

28. PRÁCTICA DE EMISIÓN VOCAL .
•Emitir el fonema “m” en el tono habitual manteniendo
1 la emisión.
emisión
•Seguir emitiendo el sonido “m” mientras se sube
la tonalidad.
•Ejercitar la variación de tonalidad también en graves.
•Emitir la sílaba “dom” alargando el fonema “m”
2 con los cambios de tonalidades propuestos en el
ejercicio anterior.
• Proyectar la emisión vocal teniendo en cuenta todos
3 los ejercicios anteriormente practicados.

29. “ TU VOZ ES UN TESORO;
¡CONSÉRVALA!. PUES ELLA ES
¡CONSÉRVAL
A TU TU VOZ
PRINCIPAL
INSTRUMENTO DE
¡CONSÉRVALA
COMUNICACIÓN Y DE
TRABAJO”
Dr. Daniel, QUIROZ ORIHUELA
OTORRINOLARINGÓLOGO
CIRUJANO PLASTICO FACIAL

30. NO DEJES
PARA
MAÑANA
LO QUE
PUEDAS
HACER