Este documento proporciona instrucciones para hacer pan integral casero. Indica mezclar la levadura con agua tibia y aceite, luego agregar los ingredientes secos y amasar la masa durante 10-15 minutos. Dejar reposar la masa 30 minutos, dividirla en bollos y dejar leudar otros 30 minutos antes de hornear durante 20-45 minutos dependiendo del tamaño.