Pd. educación física (1)

PROGRAMACIÓN
DIDÁCTICA DEL ÁREA
DE EDUCACIÓN
FÍSICA

ÍNDICE

1. Introducción: .............................................................. 2
2. Objetivos generales del área ............................................ 3
3. Secuencialización ......................................................... 4
1º CURSO DE PRIMARIA................................................ 4
2º CURSO DE PRIMARIA................................................ 8
3º CURSO DE PRIMARIA.............................................. 12
4º CURSO DE PRIMARIA.............................................. 16
5º CURSO DE PRIMARIA............................................... 20
6º CURSO DE PRIMARIA............................................... 24
4. Metodología ............................................................ 29
Principios metodológicos ................................................. 29
Tiempos ................................................................... 30
Agrupamientos ............................................................ 30
Espacios................................................................... 31
Recursos personales ..................................................... 31
Materiales y recursos didácticos ....................................... 31
Medidas normalizadoras y de apoyo a la diversidad .................. 32
5. Sesión práctica ......................................................... 33
Objetivos de la sesión ................................................... 33
Contenidos ................................................................ 33
Competencias básicas .................................................... 33
Actividades ............................................................... 34
Evaluación de la sesión .................................................. 35

1

1. Introducción:
La educación física es una disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso
del cuerpo, por lo que podemos decir que es un área que favorece el equilibrio
entre cuerpo y mente, en el que a su vez puede ser un medio de ocupación del
tiempo libre. Desde el punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral
del ser humano. Facilita a los individuos a comprender su propio cuerpo, sus
posibilidades, etc., para que en un futuro elija aquellas más convenientes para
su propio desarrollo.
Como maestros debemos sacar el máximo partido a la Educación Física
educando al alumno con contenidos conceptuales, procedimentales y
actitudinales para conseguir una educación integral del alumnado.
En esta materia se promueve y desarrolla los movimientos intencionales y
creativos, el disfrute corporal y la participación en las actividades. Debido a
esta participación se fomenta la convivencia, disfrute y la amistad.

2

2. Objetivos generales del área
1. Conocer y aceptar su cuerpo, explorar sus posibilidades motrices, y utilizar
las capacidades físicas y las habilidades motrices para adaptar el movimiento a
las circunstancias y condiciones de cada situación.
2. Resolver problemas motores mediante procedimientos de observación y de
percepción propioceptiva, de autocontrol corporal y postural y de
autorregulación del esfuerzo en su ejecución.
3. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento, de forma estética
y creativa, comunicando sensaciones, emociones e ideas y para desarrollar
proyectos que integren distintos lenguajes.
4. Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud
responsable hacia uno mismo y las demás personas y reconociendo los efectos
del ejercicio físico, de la higiene, de la alimentación y de los hábitos posturales
sobre la salud.
5. Conocer, participar y valorar las actividades físicas, los juegos y deportes
como relación interpersonal e intercultural y como recurso para el tiempo libre
evitando discriminaciones por características personales, de género, sociales y
culturales.
6. Utilizar la lectura y las tecnologías de la información y la comunicación como
fuente de consulta y como recurso de apoyo en la regulación de los
aprendizajes.

3

3. Secuencialización
1º CURSO DE PRIMARIA
Objetivos
1-Reconocer cada una de las partes del cuerpo y su carácter global
2-Participar en juegos y actividades físicas colectivas
3-Progresar en la consolidación de hábitos higiénicos, alimentarios, posturales,
de ejercicio físico y saludable en general.
4-Desarrollar una actitud responsable hacia el propio cuerpo y el de los demás
5-Relacionarse con los demás, compartir juegos y actividades físicas, y
respetar las normas y reglas que los rigen.
6-Evitar comportamientos agresivos y actitudes violentas en los juegos y
actividades físicas competitivas.
Contenidos
BLOQUE 1: CUERPO Y MOVIMIENTO
IMAGEN Y PERCEPCIÓN
Las partes del cuerpo: conocimiento, identificación, uso y representación.
Los segmentos corporales: conocimiento, identificación y uso correcto.
La respiración: mecanismos básicos.
El tono muscular: tensión y relajación.
Las articulaciones: función y relación con el movimiento de los segmentos del
cuerpo.
Las posturas corporales: conocimiento, identificación y usos.
El ritmo.
Conceptos de amplitud: corto-largo.
Realización de acciones de contraste entre relajación y tensión.
Adaptación a entornos no habituales.
El medio natural: conocimiento y uso adecuado.
4

HABILIDADES MOTRICES
.
El ajuste de las posturas: el equilibrio estático y dinámico.
Las nociones topológicas básicas: delante-detrás, encima-debajo, dentrofuera.
Las direcciones: adelante-detrás, arriba-abajo, derecha-izquierda.
-

-

.

La manipulación de objetos.
Exploración de situaciones que impliquen la discriminación derecha-izquierda
sobre el propio cuerpo.
Realización de actividades que impliquen la movilización de las principales
articulaciones: cuello, hombro, codo, cadera y rodilla.
Los saltos: formas básicas y encadenamientos.
Ejecución de saltos en altura y profundidad.
Manejo de móviles rodando y botando con desplazamientos básicos.
Autonomía y confianza en las propias posibilidades motrices en situaciones no
habituales.

BLOQUE II: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
El cuidado del cuerpo: normas básicas.
Organización de experiencias para relacionar los segmentos corporales con su
adecuada utilización.
Respeto e interés por conocer y conservar el medio natural.
Fomento de la cooperación en situaciones colectivas dentro del medio natural.
Valoración de los factores de riesgo asociados a situaciones fuera del entorno
habitual.
Valoración de los hábitos posturales más correctos.
Reacción positiva ante la adversidad en la realización de la propia actividad.
Respeto y aceptación del cuerpo de los demás.

5

Asunción de hábitos de higiene y conductas relacionadas con la clase de
Educación física y la vida cotidiana.
Desarrollo de los hábitos higiénicos a través de la vivencia de las actividades.

BLOQUE III: JUEGO Y DEPORTE
Realización de acciones que impliquen desequilibrios momentáneos y
recuperación: juegos.
Juegos conocidos adaptados al medio natural.
Juegos específicos del medio natural.
Los lanzamientos.
Lanzamientos de balón: lo más alto posible, lejos... e ir a recogerlo.
Realización de actividades que supongan el uso de las formas básicas de
saltos
Lanzamientos contra una pared y recoger.
Juegos que impliquen el uso de los procedimientos anteriores.
Lanzamientos de precisión contra objetivos grandes: diferentes distancias,
móviles y formas de lanzar.
Realización de habilidades y destrezas básicas aprovechando otros espacios
cercanos al centro (parques, zonas de juego, piscinas).
Realización de juegos que combinen y agrupen:
Pases y recepciones de balón con un compañero en posiciones estáticas.

BLOQUE IV: EXPRESIÓN CORPORAL Y ARTÍSTICA
El movimiento expresivo de carácter espontáneo.
.
El cuerpo como caja de sonidos.
Ejecución de actividades que relacionen las posturas con estados de relajación
y tensión.
Realización de actividades en las que el alumno trabaje con sonidos
producidos por su cuerpo y los adapte a un ritmo básico.
6

Concienciación de las posibilidades y limitaciones de los movimientos
articulares.
Juegos de imitaciones e identificación con muy pocas reglas (juegos libres de
carácter espontáneo).
Aceptación de la propia realidad corporal, valorando las posibilidades y
limitaciones de su uso.
Aceptación de la propia realidad corporal como base para admitir las
posibilidades y limitaciones corporales.
Ejecución de actividades que impliquen el cambio de posturas corporales.
Adopción de una actitud positiva hacia la música.
Experimentación de situaciones que impliquen movimientos amplios utilizando
la música, imitando animales, etc.
Toma de conciencia de las posibilidades rítmicas de mi cuerpo.
Representación de las partes y los segmentos corporales.

Criterios de evaluación
1-Reconocr cada una de las partes del cuerpo y su carácter global
2-Participa en juegos y actividades físicas colectivas
3-Progresa en la consolidación de hábitos higiénicos, alimentarios, posturales,
4-Desarrolla una actitud responsable hacia el propio cuerpo y el de los demás
5-Se relaciona con los demás, comparte juegos y actividades físicas, y respeta
las normas y reglas que los rigen.
6-Evita comportamientos agresivos y actitudes violentas en los juegos y
actividades físicas competitivas

7

Objetivos
1-Tomar conciencia del espacio en el que se vive, desplazándose por él en
todas direcciones y utilizando nociones topológicas básicas.
2-Desarrollar una actitud responsable hacia el propio cuerpo y el de los demás.
3- Progresar en la consolidación de hábitos higiénicos, alimentarios, posturales,
4-Desarrollar una actitud responsable hacia el propio cuerpo y el de los demás.
5-Relacionarse con los demás, compartir juegos y actividades físicas, y
respetar las normas y reglas que los rigen.
Contenidos
Los segmentos corporales: conocimiento, identificación y uso correcto
Las partes del cuerpo: conocimiento, identificación, uso y representación.
La respiración: mecanismos básicos.
El tono muscular: tensión y relajación.
El cuidado del cuerpo: normas básicas.
Las posturas corporales: conocimiento, identificación y usos.
El ajuste de las posturas: el equilibrio estático y dinámico.
El ritmo
El movimiento expresivo de carácter espontáneo.
La simulación y la imitación de objetos, animales, situaciones básicas.
Las articulaciones: función y relación con el movimiento de los segmentos del
cuerpo
Las nociones topológicas básicas: delante-detrás, encima-debajo, dentro fuera
Las direcciones: adelante-detrás, arriba-abajo, derecha-izquierda
Las distancias: cerca-lejos, agrupación-dispersión

8

Aspectos cualitativos de la organización temporal: orden, simultaneidad y
alternancia.
Aspectos cuantitativos de la organización temporal: duración, velocidad,
frecuencia e intensidad
La lateralidad: reconocimiento sobre sí mismo
Creación de actitudes y de hábitos para desarrollar la flexibilidad.
Valoración de los factores de riesgo asociados a situaciones fuera del entorno
habitual.
Exploración de situaciones que impliquen la discriminación derecha-izquierda
sobre el propio cuerpo.
Concienciación de las posibilidades y limitaciones de los movimientos
articulares

Adaptación a entornos no habituales.
El medio natural: conocimiento y uso adecuado
Desarrollo de los hábitos higiénicos a través de la vivencia de las actividades
Respeto y aceptación del cuerpo de los demás.
Asunción de hábitos de higiene y conductas relacionadas con la clase de
Educación física y la vida cotidiana.
Aceptación de la propia realidad corporal, valorando las posibilidades y
limitaciones de su uso
Confianza y seguridad en sí mismo al afrontar situaciones habituales
Autonomía y confianza en las propias posibilidades motrices en situaciones no
habituales
Respeto e interés por conocer y conservar el medio natural
Fomento de la cooperación en situaciones colectivas dentro del medio natural.

9

Transporte de objetos controlando diferentes formas de desplazamientos
Manejo de móviles rodando y botando con desplazamientos básicos
Lanzamientos de balón: lo más alto posible, lejos... e ir a recogerlo
Lanzamientos contra una pared y recoger.
Juegos que impliquen el uso de los procedimientos anteriores
Los saltos: formas básicas y encadenamientos
Los desplazamientos: formas básicas y encadenamientos
Exploración, mediante juegos y situaciones, del funcionamiento básico de la
respiración
Realización de actividades que impliquen la utilización de las formas básicas de
desplazamiento: marcha, carrera, «andar a cuatro patas», reptar, trepar,
deslizamientos, escaladas.
Ejecución de marcha y carrera entre obstáculos: cambios de orientación,
dirección y ritmos
Experimentación de marchas y carreras que impliquen la modificación de la
amplitud del paso.
Realización de actividades que supongan el uso de las formas básicas de
saltos: diferentes apoyos en impulso y caída
Realización de carreras y saltos por encima de obstáculos de pequeña altura.
Los giros: formas básicas
Los lanzamientos

El cuerpo como caja de sonidos.
El ritmo y el movimiento corporal: danzas y bailes con estructuras rítmicas
básicas.
Representación de las partes y los segmentos corporales.
Realización de las actividades destinadas al conocimiento de las distintas
partes del cuerpo.
10

Adopción de una actitud positiva hacia la música
Toma de conciencia de las posibilidades rítmicas de mi cuerpo.
Reconocimiento de la expresividad como un medio de relación con el mundo.
Ejecución de danzas y bailes populares sencillos.
Provocación de situaciones en las que el alumno se mueva libremente,
intentando seguir ritmos diferentes.
Utilización de todas las fuentes sonoras posibles (casete, instrumentos
musicales, cuerpo, voz, etc.).
Establecimiento de acciones en las que el alumno indique de forma verbal las
características de distintos sonidos
Participación en situaciones que impliquen la vivencia de las distintas posturas
corporales.
Imitaciones de los movimientos de otros compañeros

1-Toma conciencia del espacio en el que se vive, desplazándose por él en
todas direcciones y utilizando nociones topológicas básicas.
2-Desarrolla una actitud responsable hacia el propio cuerpo y el de los demás.
3- Progresa en la consolidación de hábitos higiénicos, alimentarios, posturales,
4-Desarrolla una actitud responsable hacia el propio cuerpo y el de los demás.
5-Se relaciona con los demás, comparte juegos y actividades físicas, y respeta
las normas y reglas que los rigen.

11

Objetivos
1- Reconocer las partes del cuerpo y sus posibilidades de acción en la
actividad física. Aumentar los sentimientos de autoestima, reafirmando la
confianza del alumnado en sí mismo.
2- Realizar juegos de cooperación con sus compañeros y compañeras
3- Conocer hábitos saludables sobre alimentación, así como de limpieza
personal específicos en la Educación Física y en la vida cotidiana.
4- Consolidar el uso de habilidades básicas en la vida cotidiana y en el
aprendizaje y utilizarlas en situaciones de juego. Aplicando las reglas y
principios para resolver problemas motores.
5-Reconocer sus propias capacidades y las de los compañeros, dosificando de
esta manera su esfuerzo teniendo una buena disposición hacia cualquier tipo
de actividad física.
6- Tomar y experimentar la posibilidad expresiva del movimiento rítmico a
través del cuerpo y con grupos.
7- Evitar a través de la práctica de la actividad física actitudes de rivalidad o
agresividad y favorecer la solidaridad, respetando las reglas y normas dentro
del juego.
8- Favorecer a través del juego la integración del alumnado con problemas
específicos.
9- Utilizar, respetar el entorno como forma de disfrute del tiempo libre y
practicar juegos populares fuera del entorno escolar.
10- Descubrir otros juegos populares practicados en el colegio o fuera de él.
Contenidos
Posibilidades perceptivas. Exploración de las capacidades perceptivas y su
relación con el movimiento.
Descubrimiento de los elementos orgánico-funcionales relacionados con el
movimiento.
Conciencia y control del cuerpo en relación con la tensión, la relajación y la
respiración.
12

Representación del propio cuerpo y del de los demás.
Adecuación de la postura a las necesidades expresivas y motrices.
Equilibrio estático y dinámico
Organización espacio-temporal.
Valoración y aceptación de la propia realidad corporal y de la de las demás
personas.
Formas y posibilidades del movimiento. Ajuste y consolidación de los
elementos fundamentales en la ejecución de las habilidades motrices básicas.
Utilización eficaz de las habilidades básicas en medios y situaciones estables y
conocidas.
Control motor y dominio corporal.
Interés por mejorar la competencia motriz.
Disposición favorable a participar en actividades diversas, aceptando las
diferencias individuales en el nivel de habilidad

Adquisición de hábitos posturales y alimentarios saludables relacionados con la
actividad física y consolidación de hábitos de higiene corporal.
Relación de la actividad física con la salud y el bienestar. Reconocimiento de
los beneficios de la actividad física en la salud. Mejora de forma genérica de la
condición física orientada a la salud.
Actitud favorable hacia la actividad física con relación a la salud.
Seguridad en la propia práctica de la actividad física. Calentamiento,
dosificación del esfuerzo y relajación.

El juego y el deporte como elementos de la realidad social.
Participación en juegos e iniciación a la práctica de actividades deportivas.
Respeto hacia las personas que participan en el juego y rechazo hacia los
comportamientos antisociales.
13

Comprensión, aceptación y cumplimiento de las normas de juego y actitud
responsable con relación a las estrategias establecidas.
Valoración del juego como medio de disfrute, de relación y de empleo del
tiempo de ocio y del esfuerzo en los juegos y actividades deportivas.

El cuerpo y el movimiento como instrumentos de expresión y comunicación.
Adecuación del movimiento a estructuras espacio-temporales y ejecución de
bailes y coreografías simples.
Expresión de emociones y sentimientos a través del cuerpo, el gesto y el
movimiento.
Utilización de los objetos y materiales y sus posibilidades en la expresión.
Disfrute mediante la expresión y comunicación a través del propio cuerpo.

1- Reconoce las partes del cuerpo y sus posibilidades de acción en la actividad
física. Aumenta los sentimientos de autoestima, reafirmando la confianza del
alumnado en sí mismo.
2- Realiza juegos de cooperación con sus compañeros y compañeras
3- Conoce hábitos saludables sobre alimentación, así como de limpieza
personal específicos en la Educación Física y en la vida cotidiana.
4- Consolida el uso de habilidades básicas en la vida cotidiana y en el
aprendizaje y utilizarlas en situaciones de juego. Aplica las reglas y principios
para resolver problemas motores.
5-Reconoce sus propias capacidades y las de los compañeros, dosificando de
esta manera su esfuerzo teniendo una buena disposición hacia cualquier tipo
de actividad física.
6- Toma y experimenta la posibilidad expresiva del movimiento rítmico a través
del cuerpo y con grupos.

14

7- Evita a través de la práctica de la actividad física actitudes de rivalidad o
agresividad y favorecer la solidaridad, respetando las reglas y normas dentro
del juego.
8- Favorece a través del juego la integración del alumnado con problemas
específicos.
9- Utiliza y respeta el entorno como forma de disfrute del tiempo libre y practica
juegos populares fuera del entorno escolar.
10- Descubre otros juegos populares practicados en el colegio o fuera de él.

15

Objetivos
1- Interiorizar y tomar conciencia de la movilidad del eje corporal y de los
diferentes segmentos en posiciones diferentes.
2- Conocer normas básicas de alimentación, y consolidar hábitos de limpieza
personal más específicos de la E. F.
3- Adoptar las medidas necesarias para prevenir accidentes en la práctica de la
actividad física.
4- Apreciar las distancias, el sentido y la velocidad en los desplazamientos de
móviles.
5- Identificar las habilidades básicas que componen las habilidades genéricas
empleadas en una actividad concreta
6-Aceptar su dominancia lateral sobre sí mismo y sobre la posición de los
objetos.
7- Utilizar su repertorio motor para la resolución de problemas que impliquen la
percepción espacio – temporal.
8-Desarrollar la autoestima a partir de la valoración del grado de esfuerzo
necesario en determinadas actividades físicas.
9- Practicar ritmos y bailes populares disociando diferentes segmentos
corporales.
10-Conocer y practicar los diferentes tipos de juegos y aplicar las estrategias
básicas de los mismos según las necesidades.
11-Manifestar solidaridad y compañerismo en cualquier actividad física.
Desarrollar valores fundamentales para la integración autónoma y responsable
en los juegos y actividades físicas.
12- Conocer diferentes actividades físicas regladas y practicarlas.
13- Conocer actividades físicas practicables en el entorno donde se vive y
desarrollarlas en su tiempo de ocio.

16

Contenidos
Posibilidades perceptivas. Exploración de las capacidades perceptivas y su
relación con el movimiento.
Descubrimiento de los elementos orgánico-funcionales relacionados con el
movimiento.
Conciencia y control del cuerpo en relación con la tensión, la relajación y la
respiración.
Representación del propio cuerpo y del de los demás.
Adecuación de la postura a las necesidades expresivas y motrices.
Consolidación de la lateralidad y su proyección en el espacio.
Equilibrio estático y dinámico
Organización espacio-temporal.
Valoración y aceptación de la propia realidad corporal y de la de las demás
personas.
Formas y posibilidades del movimiento. Ajuste y consolidación de los
elementos fundamentales en la ejecución de las habilidades motrices básicas.
Utilización eficaz de las habilidades básicas en medios y situaciones estables y
conocidas.
Control motor y dominio corporal.
Mejora de las cualidades físicas básicas de forma genérica y orientada a la
ejecución motriz.
Interés por mejorar la competencia motriz.
Disposición favorable a participar en actividades diversas, aceptando las
diferencias individuales en el nivel de habilidad

17

Medidas básicas de seguridad en la práctica de la actividad física, con relación
al entorno. Uso correcto y respetuoso de materiales y espacios.
Adquisición de hábitos posturales y alimentarios saludables relacionados con la
actividad física y consolidación de hábitos de higiene corporal.
Relación de la actividad física con la salud y el bienestar. Reconocimiento de
los beneficios de la actividad física en la salud. Mejora de forma genérica de la
condición física orientada a la salud.
Actitud favorable hacia la actividad física con relación a la salud.
Seguridad en la propia práctica de la actividad física. Calentamiento,
dosificación del esfuerzo y relajación.

Descubrimiento de las estrategias básicas de juego relacionadas con la
cooperación, la oposición y la cooperación/oposición.
El juego y el deporte como elementos de la realidad social.
Participación en juegos e iniciación a la práctica de actividades deportivas.
Respeto hacia las personas que participan en el juego y rechazo hacia los
comportamientos antisociales.
Comprensión, aceptación y cumplimiento de las normas de juego y actitud
responsable con relación a las estrategias establecidas.
Valoración del juego como medio de disfrute, de relación y de empleo del
tiempo de ocio y del esfuerzo en los juegos y actividades deportivas.
El cuerpo y el movimiento como instrumentos de expresión y comunicación.
Adecuación del movimiento a estructuras espacio-temporales y ejecución de
bailes y coreografías simples.
Expresión de emociones y sentimientos a través del cuerpo, el gesto y el
movimiento.
Recreación de personajes reales y ficticios y sus contextos dramáticos.
Utilización de los objetos y materiales y sus posibilidades en la expresión.

18

Disfrute mediante la expresión y comunicación a través del propio cuerpo.
Participación en situaciones que supongan comunicación corporal. Valoración
de las diferencias en el modo de expresarse.

1- Interioriza y toma conciencia de la movilidad del eje corporal y de los
diferentes segmentos en posiciones diferentes.
2- Conoce normas básicas de alimentación, y consolida hábitos de limpieza
personal más específicos de la E. F.
3- Adopta las medidas necesarias para prevenir accidentes en la práctica de la
actividad física.
4- Aprecia las distancias, el sentido y la velocidad en los desplazamientos de
móviles.
5- Identifica las habilidades básicas que componen las habilidades genéricas
empleadas en una actividad concreta
6-Acepta su dominancia lateral sobre sí mismo y sobre la posición de los
objetos.
7- Utiliza su repertorio motor para la resolución de problemas que impliquen la
percepción espacio – temporal.
8-Desarrolla la autoestima a partir de la valoración del grado de esfuerzo
necesario en determinadas actividades físicas.
9- Practica ritmos y bailes populares disociando diferentes segmentos
corporales.
10-Conoce y practica los diferentes tipos de juegos y aplica las estrategias
básicas de los mismos según las necesidades.
11-Manifiesta solidaridad y compañerismo en cualquier actividad física.
Desarrolla valores fundamentales para la integración autónoma y responsable
en los juegos y actividades físicas.
12- Conoce diferentes actividades físicas regladas y practicarlas.
13- Conoce actividades físicas practicables en el entorno donde se vive y
desarrollarlas en su tiempo de ocio.

19

Objetivos
1. Utilizar las diferentes nociones espaciales para estructurar el espacio en
situaciones de juego y predeportivas.
2. Reconocer esquemas rítmicos sencillos, ajustando sus movimientos a la
música u otros ritmos externos.
3. Utilizar de forma eficaz, diferentes posibilidades de movimiento (saltos, giros,
desplazamientos...) adaptándolas a las exigencias de la tarea.
4. Aplicar de forma correcta a diferentes tipos de juegos, los lanzamientos y las
recepciones.
5. Haber incrementado globalmente las cualidades físicas básicas, en
consonancia con su desarrollo evolutivo.
6. Expresar, interpretar y escenificar situaciones diversas, acrecentando los
propios recursos corporales.
7. Controlar y ajustar la respiración y el tono muscular en situaciones que
impliquen movimientos y relajación.
8. Reconocer actitudes y conductas nocivas para el desarrollo y la salud.
Contenidos
Control postural en reposo y en movimiento.
Elementos orgánicos funcionales, armonía entre respiración y movimiento.
Posibilidades corporales expresivas (imitaciones, mimos, danza) y motoras.
Nociones asociadas a relaciones espacio-temporales.
Estructuración del esquema corporal (utilización y organización del propio
cuerpo)
Control del equilibrio estático y dinámico.
Control de la respiración en diferentes situaciones y relajación activa voluntaria.
Exploración y experimentación de las capacidades perceptivo motoras en
entornos cambiantes en los que intervengan varios elementos.

20

Coordinación, aumentando el grado de dificultad (nuevos elementos,
obstáculos, tiempo, etc.)
Estructuración espacial, en situaciones más complejas, respecto a los
mecanismos de percepción, decisión y ejecución).
Combinación de estructuras rítmicas conocidas y, sobre ellas, invención de
otras nuevas.
Percepción, organización y representación espacio-temporales en situaciones
reales de juego.
Aceptación de la realidad corporal: posibilidades y limitaciones.
Gusto por el cuidado y desarrollo de su propio cuerpo.
Actitud favorable hacia el éxito a través de la autoconfianza.
Cualidades, formas y posibilidades del movimiento.
Aptitud y habilidad en entornos cambiantes.
Las capacidades físicas básicas como condicionantes de las habilidades.
Experimentación, utilización y mejora de las habilidades básicas en entornos
cambiantes.
Control y dominio motor y corporal previos a la acción motora, prestando mayor
atención a los mecanismos de decisión y control.
Utilización correcta de las habilidades básicas en el medio natural, acuático.
Etc. Mostrando seguridad y confianza.
Acondicionamiento físico general, tratado globalmente, atendiendo en especial
a la velocidad de reacción.
Valoración del trabajo motor personal.
Confianza y seguridad en la aplicación de las habilidades y destrezas básicas
en situaciones y entornos poco habituales.

El cuidado del cuerpo: sistematización de las normas ya conocidas.
Efectos de la actividad física en la salud y el mantenimiento corporal.

21

Medidas básicas de seguridad y de prevención de accidentes en la práctica de
la actividad física, en entornos y materiales desconocidos.
Calentamiento global y específico y relajación global y específica.
Autonomía en los hábitos de higiene corporal y postural.
Dosificación del esfuerzo en la actividad física.
Adopción correcta de espacios y materiales para la prevención de accidentes.
Valoración de las situaciones de riesgo que se deriven de la actividad física.
Interés por la adopción de las normas básicas de salud relacionadas con la
actividad física.

Juegos adaptados y de iniciación deportiva. Sus reglas básicas.
Juegos populares y tradicionales.
Práctica de juegos en los que las reglas planteen dificultades en función del
espacio de acción y de tiempo, para elaborar así diferentes estrategias y
adoptar la correcta en cada situación.
Utilización de las habilidades básicas en la iniciación deportiva.
Práctica de deportes adaptados: de campo, de exploración y aventura, y de
orientación.
Respeto y participación en todo lo relacionado con los juegos, sin demostrar
exceso de rivalidad o de menosprecio por los compañeros.
Valoración de las posibilidades y nivel de destreza como jugador y miembro de
un equipo.

La expresión y el movimiento: danza, mímica y dramatización.
Conocimiento de las estructuras rítmicas (compases)
Utilización del gesto y el movimiento para comunicarse, empleándolo para
trasmitir mensajes, ideas, sensaciones, etc., tanto reales como imaginarios.
Reproducción de secuencias y ritmos, adecuando el movimiento a éstos por
imitación y por elaboración propia.
22

Integración de las calidades del movimiento en la propia ejecución motora,
relacionándolas con actitudes, sensaciones y estados de ánimo.
Interés por descubrir nuevas y mejores posibilidades de movimiento que
ayuden en la comunicación con los demás.

1. Utiliza las diferentes nociones espaciales para estructurar el espacio en
situaciones de juego y predeportivas.
2. Reconoce esquemas rítmicos sencillos, ajustando sus movimientos a la
música u otros ritmos externos.
3. Utiliza de forma eficaz, diferentes posibilidades de movimiento (saltos, giros,
desplazamientos...) adaptándolas a las exigencias de la tarea.
4. Aplica de forma correcta a diferentes tipos de juegos, los lanzamientos y las
recepciones.
5. Ha incrementado globalmente las cualidades físicas básicas, en consonancia
con su desarrollo evolutivo.
6. Expresa, interpreta y escenifica situaciones diversas, acrecentando los
propios recursos corporales.
7. Controla y ajusta la respiración y el tono muscular en situaciones que
impliquen movimientos y relajación.
8. Reconoce actitudes y conductas nocivas para el desarrollo y la salud.

23

Objetivos
1-Conocer y describir los sistemas básicos del cuerpo relacionados con la
actividad física: circulatorio, respiratorio, digestivo y motor.
2-Interés por incrementar globalmente la condición física
3-Dosificar el esfuerzo teniendo en cuenta sus posibilidades y limitaciones.
4-Conocer la relación entre elementos orgánico-funcionales.
5-Poseer una flexibilidad acorde con sus características físicas.
6-Orientarse en el espacio tomando puntos de referencia e interpretando y
elaborando mapas.
7-Capacidad de comunicar grupalmente sensaciones, mensajes…
8-Realizar ejercicio físico de
responsabilidad en sus acciones.

forma

correcta

y

segura,

mostrando

9-Conocer la base de una alimentación saludable y una adecuada hidratación
10-Pasar móviles en diferentes situaciones de juego, adaptándose a diversas
distancias, trayectorias…
11-Actuar coordinadamente en juegos y actividades de cooperación-oposicion.
12-valorar la importancia del esfuerzo personal y la superación en la practica
de actividades.
13- participar con actitud de colaboración en los juegos olímpicos adaptados
organizados en la clase de E. Física.
14-Practicar juegos y actividades de otros países y culturas.
15-Mostrar interés y respeto por los juegos y la cultura de otros países.

Contenidos
Control postural en reposo y en movimiento de forma equilibrada y en
movimiento.
Elementos orgánicos funcionales, armonía entre respiración y movimiento.
24

Posibilidades corporales expresivas (imitaciones, mimos, danza) y motoras.
Nociones asociadas a relaciones espacio-temporales.
Estructuración del esquema corporal (utilización y organización del propio
cuerpo)
Control del equilibrio estático y dinámico.
Conciencia del control del cuerpo en reposo y en movimiento.
Control de la respiración en diferentes situaciones y relajación activa voluntaria.
Exploración y experimentación de las capacidades perceptivo motoras en
entornos cambiantes en los que intervengan varios elementos.
Coordinación, aumentando el grado de dificultad ( nuevos elementos,
obstáculos, tiempo, etc.)
Estructuración espacio-temporal, en situaciones más complejas , respecto a los
mecanismos de percepción, decisión y ejecución).
Combinación de estructuras rítmicas conocidas y, sobre ellas, invención de
otras nuevas.
Percepción, organización y representación espacio-temporales en situaciones
reales de juego.
Aceptación de la realidad corporal: posibilidades y limitaciones.
Gusto por el cuidado y desarrollo de su propio cuerpo.
Actitud favorable hacia el éxito a través de la autoconfianza.
Movimientos con dificultad implicando segmentos del cuerpo no dominantes.
Cualidades, formas y posibilidades del movimiento.
Aptitud y habilidad en entornos cambiantes.
Las capacidades físicas básicas como condicionantes de las habilidades
motrices, adaptándose a contextos complejos con eficiencia y creatividad.
Experimentación, utilización y mejora de las habilidades básicas en entornos
cambiantes.
Control y dominio motor y corporal previos a la acción motora, prestando mayor
atención a los mecanismos de decisión y control.

25

Utilización correcta de las habilidades básicas en el medio natural, acuático.
Etc. Mostrando seguridad y confianza.
Acondicionamiento físico general, tratado globalmente, atendiendo en especial
a la velocidad de reacción, orientado a la mejora de la ejecución de las
habilidades motrices.
Valoración del trabajo motor personal bien realizado.
Confianza y seguridad en la aplicación de las habilidades y destrezas básicas
en situaciones y entornos poco habituales.
Dominio del cuerpo y del movimiento en planteamientos previos a la acción.
Disposición de la participación de diversas actividades aceptando diferentes
niveles en las habilidades.

El cuidado del cuerpo: sistematización de las normas ya conocidas.
Efectos beneficiosos y poco saludables de la actividad física en la salud y el
mantenimiento corporal.
Medidas básicas de seguridad y de prevención de accidentes en la práctica de
la actividad física, en entornos y materiales desconocidos.
Calentamiento (global y específico) dosificando el esfuerzo y la posterior
recuperación.
Autonomía en los hábitos de higiene, corporal y postural, y en la alimentación.
Dosificación del esfuerzo y la recuperación en la actividad física.
Adopción correcta de espacios y materiales para la prevención de accidentes.
Valoración de las situaciones de riesgo que se deriven de la práctica de la
actividad física.
Interés por la adopción de las normas básicas de salud relacionadas con la
actividad física.
Concienciación de las formas de vida positiva respecto a la salud.
Conocimiento de la extremada delgadez o de la obesidad en la salud.
Mejora de la condición física relacionada con la salud.
Prevención de lesiones durante el desarrollo de la actividad física.
26

Uso correcto del material y el espacio durante la práctica de la actividad física.

Tipos de juegos populares y tradicionales.
Práctica de juegos y actividades deportivas en los que las reglas planteen
dificultades en función del espacio de acción y de tiempo, para elaborar así
diferentes estrategias y adoptar la correcta en cada situación.
Utilización de las habilidades básicas en la iniciación deportiva, utilizando los
principios básicos de actuación de ataque y defensa y su explicación.
Práctica de deportes adaptados: de campo, de exploración y aventura, y de
orientación.
Respeto y participación en todo lo relacionado con los juegos, sin demostrar
exceso de rivalidad o de menosprecio por los compañeros
( cooperación, oposición y la cooperación-oposición).
Valoración de las posibilidades y nivel de destreza como jugador y miembro de
un equipo.
Utilización del juego y de las actividades deportivas como medio de disfrute, de
relación y de empleo satisfactorio del tiempo de ocio.

El cuerpo, la expresión y el movimiento: danza, mímica y dramatización.
Conocimiento de las estructuras rítmicas (compases) participando en
situaciones que suponga comunicación corporal.
Utilización del gesto y el movimiento para comunicarse, empleándolo para
trasmitir mensajes, ideas, sensaciones, etc., tanto reales como imaginarios con
la ayuda de objetos y materiales.
Reproducción de secuencias y ritmos, adecuando el movimiento a éstos por
imitación y por elaboración propia.
Integración de las calidades del movimiento en la propia ejecución motora,
relacionándolas con actitudes, sensaciones y estados de ánimo.

27

Interés por descubrir nuevas y mejores posibilidades de movimiento que
ayuden en la comunicación con los demás.
Representación de bailes y coreografías sencillas.
Expresión de sentimientos, tanto individuales como grupales, a través del
cuerpo, el gesto y el movimiento.
Participación y respeto ante situaciones que supongan comunicación corporal

1-Conoce y describe los sistemas básicos del cuerpo relacionados con la
actividad física: circulatorio, respiratorio, digestivo y motor.
2-Se interesa por incrementar globalmente la condición física
3-Dosifica el esfuerzo teniendo en cuenta sus posibilidades y limitaciones.
4-Conoce la relación entre elementos orgánico-funcionales.
5-Posee una flexibilidad acorde con sus características físicas.
6-Se orienta en el espacio tomando puntos de referencia e interpretando y
elaborando mapas.
7-Es capaz de comunicar grupalmente sensaciones, mensajes…
8-Realiza ejercicio físico de
responsabilidad en sus acciones.

forma

correcta

y

segura,

mostrando

9-Conoce la base de una alimentación saludable y una adecuada hidratación
10-pasa móviles en diferentes situaciones de juego, adaptándose a diversas
distancias, trayectorias…
11-Actua coordinadamente en juegos y actividades de cooperación-oposición.
12-valora la importancia del esfuerzo personal y la superación en la práctica de
actividades.
13- participa con actitud de colaboración en los juegos olímpicos adaptados
organizados en la clase de E. Física.
14-Practica juegos y actividades de otros países y culturas.
15-Muestra interés y respeto por los juegos y la cultura de otros países.

28

4. Metodología
Principios metodológicos
Dadas las características evolutivas generales, las características particulares
del grupo y las propias del área de educación fisica, se utilizará una
metodología activa, participativa y lúdica (motivadora) que parta del nivel de
desarrollo de los alumnos y de sus conocimientos previos y que potencie:

El aprendizaje significativo y funcional:
 Partiendo de la realidad, de la experiencia y de los conocimientos
previos de los alumnos.
 Enseñando no sólo “el qué” sino también el “cómo”, el “por qué” y
el “para qué” de los fenómenos y de la realidad
 Utilizando espacios, diferentes al aula, (patios, gimnasio, parques
de la población) que faciliten la integración de los aprendizajes
 Utilizando el error como estrategia de aprendizaje
 Fomentando el uso de fuentes de aprendizaje e información
próximas a sus intereses y a su realidad (medios audiovisuales,
TIC,…)
El aprendizaje autónomo del alumno,
 informándole de forma clara y precisa sobre los objetivos a
conseguir
 estableciendo claramente y con órdenes precisas los pasos para
realizar los ejercicios, especificando tiempos
El aprendizaje cooperativo
 Enseñando estrategias que aumentan la eficacia del niño en
equipo.
 Tratando el trabajo cooperativo no sólo como instrumento de
enseñanza sino también como contenido de aprendizaje
La expresión oral: en los bloques de expresión corporal y artística deben
expresarse correctamente en los distintos talleres que sean propuestos.
Programa de atención: en caso de que algún niño padezca alguna
minusvalía adaptaremos las actividades para que no se sienta inferior a sus
compañeros. Más adelante se concreta este caso.
29

Tiempos
La distribución horaria se ajustará a lo establecido en la Orden 2008
Se adecuarán los horarios de forma que se posibilite y cuando el uso de los
espacios esté disponible.
La distribución horaria de las clases del área se realizará teniendo en cuenta:

Dedicación de un tiempo específico mensual para el trabajo sobre expresión
corporal para ayudar a los niños a desenvolverse en situaciones sociales.
Se equilibrará el trabajo individual, el trabajo en gran grupo y el trabajo en
equipo.
Esta distribución contará también con el tiempo de dedicación para el trabajo,
el trabajo colectivo, individual, pequeños grupos para la realización de diversas
actividades, competiciones o deportes. Y se potenciará el desarrollo personal,
la sociabilidad, deportividad dentro del tiempo inmerso en el ejercicio

Agrupamientos
Dentro del aula se utilizará tanto el trabajo individual como el trabajo en parejas
y/o pequeño grupo, de forma que se adquieran:

la autonomía y la capacidad de organización del trabajo personal
estrategias para aprender a trabajar en equipo para lograr un fin
común.
actitudes de ayuda y cooperación entre iguales para tener una mayor
eficacia.
Otro agrupamiento será en gran grupo toda la clase para realizar talleres o
excursiones, teatros, competiciones…
Ayudaremos a que sepan organizarse entre todos
Sacar cosas en común
Ayudarse mutuamente
Trabajar juntos
Y lo más importante disfrutar
También podemos realizar actividades conjuntas con otras clases o con todo
el colegio para participar en unas olimpiadas contra otros colegios, celebrar
días festivos, excursiones…
El trabajo cooperativo en grupos siempre será muy evaluado, ya que potencia
las habilidades de cada uno y la puesta en común para conseguir un fin
conjunto.
30

Espacios
El principal espacio que utilizaremos en esta área será el gimnasio del que
dispone el centro, bastante amplio y donde tenemos todo el material que
podremos utilizar. También tenemos a nuestra disposición según el tipo de
actividad que llevemos a cabo:
El patio del recreo
La sala de audiovisuales
El aula
Salón de actos
Entornos del municipio como parques, pabellón polideportivo…

Recursos personales
Profesor tutor/a
Profesores especialistas (E. Física)
Profesores de apoyo en función de las necesidades: PT y/o AL
Orientador/a

Materiales y recursos didácticos
Los materiales
indispensables:

que

utilizaremos

deben

cumplir

algunos

requisitos

Estimular los sentidos de los niños
Invitar a manipular y experimentar con ellos
Facilitar su orientación en el espacio y en el tiempo
Permitir su relación con los demás niños
Desarrollar la imaginación y describir y fomentar sus posibilidades
creativas.
Descubrir las posibilidades de nuestro propio cuerpo.
Higiénicos y que no sean peligrosos para el niño en ningún sentido
 Materiales para nuestras clases
o
o
o
o

Materiales de elaboración propia (del equipo docente)
Materiales de elaboración de los alumnos
Medios audiovisuales: video, música.
Materiales audiovisuales: DVD, CD, presentaciones de power
point, cañón.
o Otros materiales: específicos de área (Conos, picas, balones,
material para cada tipo de deporte…)

31

Medidas normalizadoras y de apoyo a la diversidad
En nuestras aulas nos encontramos con alumnado muy diverso. Esta
diversidad está formada
por alumnado inmigrante, acnee, diferentes
capacidades, distintas motivaciones, intereses varios, etc.
La atención a la diversidad conlleva la realización de actividades diferenciadas.
Algunas actividades están orientadas en función de algunos alumnos para que
lleguen a sus aprendizajes mínimos y en otros alumnos para que desarrollen
sus potencialidades.
Para que todos los alumnos se desarrollen en armonía debe haber un buen
clima en la clase donde todos participen entre ellos y no aparezcan
menosprecios hacia ningún compañero.
Para adaptar el currículo debemos analizar a cada alumno. Estas adaptaciones
se pueden realizar en los elementos de acceso al currículo o en los elementos
básicos del mismo (objetivos, contenidos, metodología y criterios de
evaluación).
Todo alumno tiene derecho a una enseñanza individualizada según sus
capacidades e intereses, es imposible diseñar un currículo diferente para cada
uno de ellos. Por esto se exponen una serie de adaptaciones generales para
los alumnos con necesidades educativas específicas con que nos encontramos
en nuestra realidad educativa.
Síndrome de Down
Las características más comunes de esta deficiencia son el labio leporino, el
epicanto, el cuello corto, los dedos cortos, hipotonía muscular, alteraciones
óseas y cardiacas, tendencia a la obesidad, lengua voluminosa y talla corta.
Estas características se toman en cuenta a la hora de realizar las adaptaciones
curriculares.
Las adaptaciones curriculares variarán mucho en función del contenido a
trabajar, se adaptarán los contenidos, objetivos, metodología y actividades en
función de sus necesidades y capacidades. También el aprendizaje de estos
alumnos requiere más tiempo y dedicación e incluso simplificar las actividades.
Con el fin de ayudar a sus deficiencias se desarrollarán actividades que
favorezcan el control tónico y el control del peso corporal. Y algo muy
importante como son los materiales se adaptarán a sus características.
Hemiplejia
La deficiencia es solo física. Además si estos alumnos han trabajado con
fisioterapeutas antes tendrán mejoras en su deficiencia.
Pero el nivel de ejecución motriz exigido no será el mismo que el del resto de
sus alumnos y el tiempo de adquisición será algo mayor. Aunque a modo
general no se realizarán adaptaciones ni en el acceso al currículo, ni en el
currículo básico y los contenidos a desarrollar serán los propios de su curso.
Alumnos inmigrantes
El mayor problema de estos alumnos es el lenguaje. Por ello la adaptación que
realicemos tratará de paliar este problema.

32

Por eso, daremos la información clara de tal forma que todos los alumnos
puedan entender los objetivos y tareas a realizar. Además podremos aportar
una información adicional a estos alumnos el nivel de idioma adecuado.

5. Sesión práctica
(Clase de 5º de primaria)

Objetivos de la sesión
Tenemos como objetivo principal desarrollar la competitividad del alumno,
facultad imprescindible para la vida. Otro de los objetivos que tenemos es la
sociabilidad, es decir, queremos conseguir que todos los alumnos pierdan la
vergüenza. También intentamos fomentar el juego en equipo y la colaboración,
ya que en ambos juegos si no cooperamos no llegaremos al fin común que es
conseguir un objetivo marcado.

Contenidos
Calentamiento global y específico y relajación global y específica.
Juegos populares y tradicionales.
Práctica de juegos en los que las reglas planteen dificultades en función
del espacio de acción y de tiempo, para elaborar así diferentes
estrategias y adoptar la correcta en cada situación.
Respeto y participación en todo lo relacionado con los juegos, sin
demostrar exceso de rivalidad o de menosprecio por los compañeros.

Competencias básicas
Competencia emocional: se intenta enseñar a saber ganar y a saber
perder con los juegos de competición desarrolados.
Competencia lingüística: se dessarrola la comunicación oral entre
todos.
Competencia social y ciudadana: todos interactúan entre ellos,
cooperando y trabajando
Competencia en interacción con el mundo: practican ejercicio que es
beneficioso para la salud y les ayuda a liberarse jugando.
Autonomía e iniciativa personal: los alumnos buscan conseguir los
objetivos propuestos por el profesor con estrategias diferentes según su
nivel cognitivo.

33

Actividades
Calentamiento mediante el juego “Tulipán”: El juego consiste en que
una persona va pillando a la gente y las demás personas para poder
salvarse tienen que decir “tulipán” y ponerse con los brazos extendidos,
las piernas abiertas e inmóviles. Para que el chico que se encuentra en
“tulipán” pueda volver a correr y moverse, debe pasar un compañero por
debajo de sus piernas. Si la persona que pilla coge a un chico que no se
encuentra en “tulipán” se la liga él.
o Juegos de las sardinas: los alumnos deberán correr por todo el
gimnasio atentos a cuando uno de los profesores diga en alto el
número de componentes del grupo que deben formar. Si alguien
se queda sin grupo como castigo le ataremos las piernas juntas y
que continúe con la actividad pero con esa dificultad añadida. Con
este juego conseguiremos realizar los grupos para el desarrollo
de la clase.
Desarrollo de la clase: una competición dividiendo la clase en cuatro
grupos de las mismas personas. Dividiremos el gimnasio en dos partes
donde trabajarán dos grupos en una mitad y otros dos grupos en otra
mitad. Empezaremos con dos semifinales, los ganadores llegarán a una
final y los perdedores lucharán por el 3º y 4º puesto.
o Juego semifinal:”el ciempiés atleta” En 2 grupos de
aproximadamente 10 personas, haremos el siguiente
juego/actividad en una mitad del gimnasio y otros 2 grupos en la
otra mitad, en la que se hará una competición. Colocaremos una
pica con un objeto de referente en la parte superior (banderín) a
una distancia de 20-30 metros. Para iniciar la actividad, uno de
los componentes de cada grupo debe sentarse en la línea de
salida. Al dar la salida el profesor, el resto de compañeros uno por
uno deberá sentarse delante del compañero con la distancia
máxima de poder agarrarse a los hombros del compañero de
delante, formando una cadena o ciempiés y avanzando hasta
llegar al último componente, donde el primero que inició la salida
deberá volver a la cabeza del ciempiés y así todos sucesivamente
hasta recoger el “banderín” y volver al punto de salida utilizando
la misma técnica. El ganador del juego será aquel grupo que
consiga recoger el banderín y llevarlo al punto de salida. Si el
profesor observa que algún componente del grupo hace trampas
o no respeta la distancia correcta de agarrarse por los hombros,
el profesor lo eliminará del ciempiés y lo mandará al principio de
la salida para que repita la maniobra y reconstruirá el ciempiés
retrasando el lugar vacante originado por el infractor. Es
importante repetir estas normas para dejar claro que se
34

“castigará” a los tramposos, ya que nuestro objetivo es que haya
deportividad y juego limpio, a parte de la socialización y el
desarrollo motriz del alumno.
o Juego final: En este juego se agruparán el primer y tercer
clasificado del juego del ciempiés, y el segundo y el cuarto
teniendo así dos equipos. Estos dos equipos se enfrentarán en el
juego llamado “Barriendo el campo”, donde cada equipo se
colocará en una mitad de cada campo y tiraremos muchas
pelotas hacia los dos campos. Cada equipo deberá tirar las
pelotas de su campo al contrario porque en un tiempo límite el
juego acabará y donde más pelotas queden será el equipo
perdedor. pondremos música durante la actividad y cuando
paremos la música los alumnos deberán parar de jugar.

Vuelta a la calma: nos colocaremos todos en parejas y nos sentaremos
en círculo, un componente de la pareja delante y otro componente de la
pareja detrás. Y escribiremos en la espalda del compañero el abecedario
y deberá ir reconociendo las letras, así trabajaremos los sentidos.

Un compañero de la pareja que es
el que escribe las letras

El otro compañero que se
encuentra delante del que escribe
las letras

Evaluación de la sesión
El alumno sabe trabajar en equipo para lograr un objetivo.
El alumno sabe asumir con deportividad la derrota o la victoria.
El alumno sabe reaccionar ante un estímulo.
El alumno aplica de forma correcta las reglas del juego.
El alumno lleva a cabo de forma correcta los lanzamientos.

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Pd. educación física (1)

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