Este documento trata sobre la importancia de la propiocepción y el control neuromuscular para prevenir lesiones articulares en el deporte. Explica que actividades como el entrenamiento propioceptivo y la pliometría pueden mejorar la respuesta muscular y reducir las lesiones de rodilla y tobillo. También enfatiza que los programas de entrenamiento propioceptivo deben ser individualizados, controlados e indoloros para ser efectivos.