El documento describe las lesiones más comunes en el taekwondo, incluyendo contusiones, laceraciones, esguinces de tobillos, dedos y tobillos. Explica que las lesiones se producen comúnmente por accidentes o por repetición de movimientos, y que las luxaciones y esguinces son lesiones articulares frecuentes.

1. PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATOLICA
DEL ECUADOR
JAIRO MOLINA

2. LESIONES EN EL TAEKWONDO

3. LESIONES
Tendinitis: inflamación del tendón.
Contusión: impacto o golpe sobre una determinada parte del cuerpo.
Herida: daño causado en la piel a causa de un objeto punzante
Dislocación o Luxación: Separación total o parcial de los huesos que conforman una articulación.

4. La lesión con mayor frecuencia registrada en el
Taekwondo, son: contusión y laceración,
seguido por el esguince (empeine, dedos y
tobillo, lesiones de rodilla, rotura de cadera y
fractura de nariz).
LESIONES MÁS FRECUENTES

5. CAUSAS DE LESIÓN
Lesiones por accidente: fractura, distención, dislocación y contusión. En el taekwondo se dan en
los tobillos, rodillas y hombros.
Lesiones por repetición: tendinitis, esguinces, inflamación de músculos, artritis, y fracturas
causadas por estrés.

6. ESGUINCES
Es un tipo de lesión
articular específica
producida por la
distensión brusca de un
ligamento con desgarro
leve incompleto o rotura
completa del mismo.

7. LESIONES DE MUÑECA,
INTERFALANGICAS METATATARSIANAS

8. LUXACIONES
Una luxación o dislocación es una lesión
de las articulaciones (donde dos o más
huesos se unen) en la que los extremos de
los huesos se salen de sus posiciones
normales. Esta lesión deforma
temporalmente e inmoviliza la articulación
y puede provocar dolor repentino y muy
intenso.

9. Causas directas: Las causas generales son contracciones
violentas del músculo, o estirones súbitos y bruscos. También
se puede producir cuando se somete a éste a una carga
excesiva, cuando está fatigado o no se ha calentado lo
suficiente. Causas externas como golpes o caídas.
Causas indirectas: La sudoración origina pérdida de líquidos y
sales en el organismo. Los músculos van perdiendo
elasticidad al perder hidratación, por lo que tras un ejercicio
prolongado aumentan las probabilidades de sufrir tirón.
PRINCIPALES CAUSAS