Las principales causas de lesiones deportivas son un mal calentamiento, cargas de entrenamiento excesivas, nutrición insuficiente, mala técnica, malas condiciones del terreno, calzado y ropa inadecuados y peso corporal excesivo. Las lesiones agudas más frecuentes son abrasiones, cortes y punzadas. Algunas lesiones comunes son contracturas, desgarros, esguinces, luxaciones, fracturas. Si te lesionas haciendo ejercicio, debes detener la actividad y consultar a un médico.