Autocompasión

1. Autocompasiónenpsicoterapiayel
programaMindfulSelf-Compassion
Integrantes: Karem Chaperón y Roxana
Miranda
Prof. Reiner Fuentes
Psicoterapia Cognitiva
por Marta Alonso Maynar y Christopher
K. Germer

2. Autocompasión yprácticaclínica
Maynar y Germer, 2016

3. Autocompasión yprácticaclínica

4. Origendelconceptocompasiónyautocompasión(ArayayMoncada,2016)

5. Atención del momento presente; atención
cognitiva y afectiva al darnos cuenta sin
juicios. Permitirse tener emociones
dolorosas observándolas y aceptándolas
(Maynar y Germer, 2016; Araya y Moncada,
2016)
Sentimiento profundo hacia
otro que sufre. Deseo de
alivio y consuelo (Maynar y
Germer, 2016). Enraizado en
una capacidad biológica del
cuidado hacia otros (Araya y
Moncada, 2016).
Compasión dirigida hacia uno mismo
(Maynar y Germer, 2016). No debe
confundirse con autoestima, lástima
por uno mismo, autocomplacencia o
autocritisismo (Maynar y Germer,
2016; Araya y Moncada, 2016).
Conceptosclave

6. DiferenciasentreMindfulnessyAutocompasión (MaynaryGermer,2016)
Mindfulness Autocompasión
Objetivos
Tipo de atención
consciente

7. Mindfulness Autocompasión

8. ComponentesdelaAutocompasión:
Mecanismosdeacción
Sinergia
Volvernos a nuestros
pensamientos dolorosos
sin evitación.
Reconoce la naturaleza
universal del sufrimiento.
Cálido y cariñoso hacia uno
mismo y no enjuiciarse
severamente en el
sufrimiento.
Maynar y Germer, 2016

9. Protocoloscentrados en
laautocompasión
Maynar y Germer, 2016

10. Discusión
1.¿Qué aplicaciones tiene situarse epistemológicamente sobre este concepto?
2. ¿Cuál es el aporte de este concepto a la Psicoterapia cognitivo-conductual?
3. ¿Qué consideración crítica habría que tener respecto al concepto?
Aplicación explícita de la Autocompasión en psicoterapia.
Nuevos programas de autocompasión pueden completar los enfoques
basados en la aceptación de terapias contextuales de tercera generación.
Teoría evolutiva de la compasión (Gilbert y Irons, 2004).
Resignificación del concepto originario de “Autocompasión”.
Beneficios terapéuticos.
Programa MSC (Mindful Self-Compassion).
Escala de autocompasión de Neff.
Estudios se realizan con poblaciones estadounidenses y europeas de estratos
socioeconómicos medio-altos y altos que presentan interés por la meditación.
Desafío: Implementación en contextos Latinoamericanos de vulnerabilidad social,
violencia y maltrato.

11. Referencias
Araya, C. y Moncada, L. (2016). Auto-Compasión: Origen, concepto y evidencias
preliminares. Revista Argentina de Clínica Psicológica. Vol. XXV. N°1, pp. 67-78.
Maynar, M. y Germer, C. (2016). Autocompasión en psicoterapia y el programa
Mindful Self Compassion: ¿Hacia las terapias de cuarta generación?. Revista de
Psicoterapia. Vol. 27. N°103, pp. 169-185.