El documento discute los efectos positivos y negativos del uso excesivo de la tecnología en la salud mental. Señala que aunque la tecnología proporciona muchas ayudas y satisface necesidades humanas, su uso desmedido puede causar problemas como la pérdida de habilidades sociales y afectar las relaciones. Específicamente, el uso excesivo de Internet y los teléfonos móviles se relaciona con trastornos en el manejo del estrés y comportamientos compulsivos en los jóvenes. Además

1. Lhdc | EL TEMA
La tecnología y la salud mental
La tecnología es un mundo maravilloso que cada día proporciona más ayuda y envuelve nuevas necesida-
des humanas, pero su uso es como estar frente a la selva del bien y del mal.
Por Claudia Berenise MuñizCastro*
n primer lugar hay que tener presen-
te el nuevo orden comunicativo, in-
formacional e interactivo en este mundo
digitalizado, mientras el uso desmesu-
rado de Internet y del teléfono móvil ha
provocado diversos desajustes en las ha-
bilidades sociales, dado que las tecnolo-
gías de la información y la comunicación
están produciendo diversos cambios en
diferentes ámbitos y en la forma de forjar
las relaciones humanas, de modo que al-
gunas personas se muestran incapaces de
controlar la situación y desarrollan hábi-
tos que interfieren en sus vínculos como
el trabajo, en la familia o su rendimiento
académico. Es importante destacar que
se ha encontrado que los desórdenes en
las destrezas de manejo del estrés pro-
nostican con mayor probabilidad los usos
abusivos en ambas tecnologías, relacio-
nándolos con hábitos compulsivos, pro-
blemas de autorregulación de control y
conflictos por los sentimientos creados.
Enfocándonos en el uso de Internet y del
teléfono móvil, es mayor el problema en
la juventud y se normaliza con la edad
para convertirse en un uso más
profesional y con menor representación,
confirmándose que a medida que
aumenta la edad se incrementa la
apreciación del problema, que supone el
tiempo excesivo dedicado al uso de las
dichas tecnologías y unas posibles
consecuencias, de igual manera se ha
confirmado que la juventud muestra más
resultados emocionales negativos por el
uso de éste.
Algo semejante ocurre con las aficio-
nes desmedidas, hábitos excesivos en los
que se invierte mucho tiempo y dinero,
que llegan a generar problemas, lo curio-
so es que en la actualidad las personas
disponen de nuevos canales para expre-
sar emociones de forma rápida y fugaz,
permitiendo que muchos se acomoden
mejor a la dinámica social moderna, aun-
que sea de modo frívolo, el valor de inte-
ractividad enorme puede llegar a afectar
a las personas susceptibles ya sea en la
parte psicológica o en la conductual.
Aunque lo más alarmante de utilizar
la tecnología en exceso es que la misma
persona que está viviendo el problema y
que no es capaz de reconocerlo, está ase-
sinando su ambiente real apartándose de
todas las acciones y actitudes de su uni-
verso tangible, mientras que va creando
una realidad para sí mismo, una ilusión
que para él puede llegar a tener la misma
fuerza de una verdad, hasta sentirse rea-
lizado y feliz en su mundo virtual en
don-de puede desempeñar los objetivos
que se programa, así como plena
satisfacción de tener muchos amigos, o
sentirse maduro porque puede decir lo
que piensa e incluso aconsejar sin tener
que rendir cuentas ni ser criticado por
nadie. En tanto que su círculo familiar
nota que él ha cambia-do y pretende
darle la ayuda que necesita asignando
normas que están fuera de lugar y del
tiempo preciso, y mientas para él solo
significa un lugar de frialdades,
presiones, tristezas y miedos que no
quiere ni necesita vivir, si puede elegir
por algo mejor.
En conclusión, analicemos que la tec-
nología es mundo maravilloso, que cada
día proporciona más ayudas y envuel-
ven nuevas necesidades humanas, pero
su uso es como estar frente a la selva del
bien y del mal, hay que saber qué frutos
tomar y cuáles no, porque unos
proporcionarán sabiduría y vida al
tiempo que brindan placeres al máximo y
despiertan una conciencia que antes no
teníamos frente a nosotros mismos;
mientras que los otros nos proporcionan
todo lo que parece contrario. Entonces,
las tecnologías han cambiado la forma en
que se abordan muchos aspectos de la
vida y seguirá haciéndolo mientras las
personas compartan tiempo con los
dispositivos y que se comuniquen por
medio de ellos.
*Estudiante de segundo cuatrimestre de la licenciatura en
Comunicación y Relaciones Públicas de Universidad
Xochicalco Campus Ensenada.
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Fotografía: Getty images. Lhdc | 21