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RESISTENCIA
AEROBIA
RESISTENCIA
ANAEROBIA ALÁCTICA
RESISTENCIA
ANAEROBIA ALÁCTICA
RESISTENCIA A LA
FUERZA
VELOCIDAD
RESISTENCIA AEROBIA
600 MTS 800 MTS 1200 MTS
11 vueltas al
terreno de voleibol
15 vueltas al
terreno de voleibol
22 vueltas al
terreno de voleibol
Saques
Recepción del
saque
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RESISTENCIA A LA
FUERZA
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continuos de
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En la misma secuencia se irá
alargando la distancia hasta
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DE REACCIÓN
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