Desarrollo de Habilidaes Personales y Sociales para aumentar sus capacidades y potenciales para el logro de sus objetivos y convertirse en su mejor versión

2. MÓDULO

3. HABILIDADES PARA
LA VIDA
Son aquellas aptitudes necesarias para tener
un comportamiento adecuado y positivo que
permita enfrentar eficazmente los retos y
desafíos de la vida diaria. (OPS, 2001)

4. CLASIFICACIÓN DE LAS
HABILIDADES PARA LA VIDA
¥ Habilidades sociales: Son aquellas conductas o destrezas
requeridas para ejecutar competentemente tareas
interpersonales.
¥ Habilidades cognitivas: permiten la comprensión de las
consecuencias de las acciones.
¥ Habilidades para el control de las emociones: permiten
manejar las tensiones, controlarlas y relajarnos frente a
situaciones difíciles.
(OMS,2001)

5. Habilidades para la Vida
Capacidad
para
tomar
decisiones
y
resolver
problemas
Autoestima
Comunicación
Liderazgo
Manejo
de
presión
de
grupo
Proyecto
de
vida

6. Autoestima
(¿Cómo me veo a mí mismo?)
Es la percepción y
valoración que tenemos de
nuestras propias
características,
capacidades, habilidades,
valores, preferencias,
debilidades y limitaciones.

7. Se expresa a través de:
La seguridad y la confianza
La transformación de las debilidades en fortalezas
La forma de relacionarnos con los demás
La adaptación a situaciones nuevas
El manejo de nuestras emociones
La toma de decisiones responsables

8. Supera las dificultades personales
Fundamenta la responsabilidad
Apoya la creatividad
Condiciona el aprendizaje
Determina la autonomía personal
Posibilita una relación social saludable
Garantiza la proyección futura de la persona,
Constituye el núcleo de la personalidad
Importancia de la Autoestima
Auto
evaluación

9. ¿Cómo mejorar nuestro
Autoconcepto?
(Conocerse a sí mismo es un elemento clave).
 Identificar o reconocer tus capacidades.
 Identificar tus limitaciones o debilidades.
 Potenciar los aspectos físicos, emocionales y
sociales.
Aceptar que todos tenemos debilidades.
 Establecer un concepto de ti mismo, ¿quién y
cómo crees que eres?.

10. COMUNICACIÓN
Es el acto por el cual un individuo establece con otro un
contacto que le permite transmitir una información. En la
comunicación interviene diversos elementos que pueden
facilitar o dificultar el proceso.

11. ESTILOS DE COMUNICACIÓN
Agresivo
Asertivo
Pasivo

12. No expresar sus opiniones, sentimientos y deseos.
Comunicarse en términos ambiguos, indirectos o irónicos.
Renunciar a sus derechos por complacer a los demás.
Evadir la confrontación.
Sentirse culpable ante la crítica, aun cuando ésta sea injusta.
Permitir que otros lo atropellen o humillen.
Dejar que los demás decidan por él o ella.
Emplear un tono de voz bajo.
Evadir la mirada.
Un
comunicador
pasivo

13. Expresar agresivamente sus sentimientos e
ideas.
Defender sus derechos violando los de otros.
Ofender e intimidar para controlar y hacerse
valer.
No aceptar observaciones o críticas de los
demás.
Emplear una expresión corporal arrogante.
Mirar en forma confrontadora, retadora.
Evadir sus responsabilidades culpando a otros.
Un
comunicador
agresivo

14. Expresar sus pensamientos y sentimientos francamente y
sin agredir
Creer en su criterio y defenderlo
Ser respetuoso de los derechos de los demás
Tomar decisiones y asumir las responsabilidades de sus
actos
Saber aceptar las críticas
Pedir ayuda cuando lo requiera
Saber decir NO, LO SIENTO o NO LO SÉ, sin
sentimientos de culpa
Mirar frontalmente, de igual a igual, sin arrogancia ni
temor.
Un
comunicador
asertivo

15. Capacidad para
tomar decisiones
Es la selección de un curso de acción entre
alternativas, es decir un plan y un compromiso de
recursos de dirección o reputación. Las personas
que actúan o deciden racionalmente están
intentando alcanzar alguna meta que no se puede
lograr sin acción.

16. PROYECTO DE VIDA
Es el objetivo de vida que persigue una
persona para satisfacer sus
necesidades y obtener éxito y
bienestar en el desempeño de sus
distintos roles.

17. ¿Cómo alcanzarlo?
Proyecto de Vida
Busca apoyo
Sueña

18. Describir el problema
Explorar las posibles soluciones
Considerar las consecuencias una a una
Identificar la mejor solución
Decidirte a hacerlo
Evaluar tu decisión y aprender de los resultados
Pasos Para Tomar una
Decisión Eficazmente

19. Todo problema tiene solución, algunas personas aprenden
a afrontarlos, aunque otras evitan hacerles frente:
Los ignoran
Los olvidan
Los niegan
Pretenden que no existen
Intentan escapar de ellos usando drogas, aún cuando
lo que logran es que el problema se complique
Capacidad para Resolver
Problemas

20. Capacidad para Resolver
Problemas
Ejercitar diariamente nuestra fuerza de voluntad
para fomentar así una disciplina en la cual puedan
persistir los deseos, nuestra fortaleza de carácter
para no derrumbarnos ante los obstáculos y tener
claridad para comprender al mundo como un globo
lleno de diminutas competencias donde brilla quien
se prepara y busca soluciones ante las dificultades.

21. Pluralidad de seres o
cosas que forman un
conjunto
Conjunto de personas
organizadas para lograr un
objetivo común
NEGOCIACIÓN EFICAZ
GRUPO EQUIPO

22. No produce valor agregado.
No hay compartir,
familiaridad.
No hay objetivos comunes.
Trabaja hacia metas
compartidas.
El éxito personal de los
miembros depende de los demás.
Se ponen de acuerdo en un
enfoque común.
Las habilidades son
complementarias.
La suma de los aportes de cada
individuo es mayor que si ellos
trabajaran solos.
GRUPO
EQUIPO

23. El manejo de la presión de grupo
Necesita:
• El desarrollo de habilidades para identificar cuando se está
siendo presionado
• Fortalecer la toma de decisiones
• Tener firmeza en los valores y creencias en torno a lo que
se considera adecuado y sano.

24. Algunas claves para resistir
a la presión de grupo
Ignorar a quien (es) ejerce (n) la presión
Decir simplemente “No”
Irse del lugar sin dar explicaciones
Solicitar ayuda a personas de confianza
Sugerir otras actividades
Confrontar al grupo, diciendo ¿para qué sirve eso?
Restarle importancia y hacer bromas
Dar una respuesta y repetirla como disco rayado
Desviar el tema y conversar sobre otra cosa
Cambiar de grupo

25. Ayudan a las personas a mostrar conductas sociales
positivas.
Permiten enfrentar constructivamente la frustración.
Aumentan la capacidad de gratificación por largos periodos
de tiempo.
Contribuyen al éxito en la vida y al desarrollo intelectual
Desarrollan destrezas y potencialidades positivas que
fortalecen el bienestar individual.
Fomentan la participación y ayuda colectiva.
Importancia de desarrollar estas
habilidades:

26. EL CONSUMO AFECTA

27. Muchas Gracias
por su Atención