El síndrome de burnout, según Freudenberger, se caracteriza por un agotamiento físico y emocional debido a exigencias laborales excesivas. Los docentes son particularmente vulnerables, enfrentando factores como la alta autoexigencia y la sobrecarga de trabajo. Para enfrentar el burnout, se recomienda reconocer limitaciones, disfrutar del trabajo, y mejorar habilidades sociales y de gestión del tiempo.

1. ¿CÓMO ENFRENTAR EL SÍNDROME¿CÓMO ENFRENTAR EL SÍNDROME
DEL BURNOUT EN UN AMBIENTEDEL BURNOUT EN UN AMBIENTE
RETADOR?RETADOR?
Lic. Mercedes AcostaLic. Mercedes Acosta

2. …………Cuando el trabajo nosCuando el trabajo nos
quemaquema

3. Término que traducidoTérmino que traducido
al castellano significaal castellano significa
““estar o sentirseestar o sentirse
quemado por elquemado por el
trabajo, agotado,trabajo, agotado,
sobrecargado,sobrecargado,
exhausto”exhausto”
¿Qué es el Burnout?¿Qué es el Burnout?

4. Freudenberger 1974
describe el Burnout como un
conjunto de síntomas
médico-biológico y
psicosocial, inespecíficos
que se desarrollan en la
actividad laboral como
resultado de una demanda
excesiva de energía.
Síndrome de BurnoutSíndrome de Burnout

5. Agotamiento o desgasteAgotamiento o desgaste
profesionalprofesional

8. DESORDENES
ESTOMACALES
DESORDENES
ESTOMACALES
INSOMNIOINSOMNIO
RESFRIADOS
FRECUENTES
RESFRIADOS
FRECUENTES
PESO
INESTABLE
PESO
INESTABLE
HIPERTENSIÓNHIPERTENSIÓN
CEFALEASCEFALEAS
FATIGAFATIGA
SíntomasSíntomas
psicosomáticospsicosomáticos
SíntomasSíntomas
psicosomáticospsicosomáticos

9. Perfil del docente vulnerable alPerfil del docente vulnerable al
BurnoutBurnout Elevada auto/exigencia
 Baja tolerancia a la frustración y al
fracaso
 Necesidad de excelencia y perfección
 Necesidad de control
 Sentimiento de omnipotencia (Síndrome
del Mesías)
 Pensamientos tales como “ Sólo yo, y
nadie más que yo, pueden hacer las
cosas tan bien“
 Relaciones familiares empobrecidas

10. Perfil del docente vulnerable alPerfil del docente vulnerable al
BurnoutBurnout
 Deseo de resolver conflictos generados en el
aula de naturaleza psicosocial
 Falta de autocontrol en situaciones de estrés
y baja autoestima
 La relación compleja con las familias.
 Sobrecarga de trabajo y falta de estimulación
 Aislamiento.
 Crisis en la carrera profesional

11.  Teniendo un buen equipo de trabajo.
 Ser asertivos para comunicarnos con
los compañeros de trabajo.
 Separar situaciones personales a la
hora de realizar nuestro trabajo.
 Mejorar habilidades sociales para
delegar tareas, solucionar problemas
y trabajar en equipo.
 No perder los ideales.
 Organizar y administrar nuestro
tiempo.
¿Cómo enfrentarlo?

12. ¿Cómo enfrentarlo?
 Reconocer que somos seres
humanos que tenemos
limitaciones.
 Hacer el trabajo que queremos,
esto nos permite divertirnos
mientras trabajamos.
 Disfrutar de las cosas que nos
alegran.
 Cambiar pequeñas cosas de la
vida diaria.
 Eleva tu autoestima