El burnout es un síndrome que se caracteriza por el agotamiento emocional, la despersonalización y la baja realización personal en el trabajo. Surge como respuesta al estrés laboral crónico y se manifiesta en síntomas físicos, emocionales y conductuales. Dentro de las técnicas para prevenir y tratar el burnout se encuentran las cognitivo-conductuales como la desensibilización sistemática, el entrenamiento en habilidades sociales y la relajación.

4.  El término burnout, cuya traducción al
castellano significa 'estar quemado', ha
sido utilizado en inglés dentro de la jerga
deportiva, con él, se intentaba describir
una situación en la que, en contra de las
expectativas del deportista, éste no
lograba obtener los resultados
esperados por más que se hubiera
entrenado para conseguirlos.

6.  Fuera del contexto deportivo,
Freudenberger (1974) utilizó por primera
vez el vocablo burnout

7. Estudios acerca del síndrome de burnout
comenzaron a ser
desarrollados a mediados de los años 70,
por investigadores preocupados
con la salud laboral de trabajadores que
realizaban actividades demasiado
exigentes.

8.  El término síndrome (de la palabra
griega syndrome "simultaneidad") se
definió tradicionalmente como un
estado patológico asociado a una serie
de síntomas simultáneos, generalmente
tres o más.

9.  La palabra inglesa de burnout es un
término de difícil traducción en el
castellano. Como término que es, va
más allá del simple agotamiento o estar
exhausto

10. . Hay muchas
definiciones de estrés y de burnout, porque
según diversos estudios, estos conceptos, si bien
pueden tener similitudes, no son lo mismo. Se
puede estar estresada/o y seguir funcionando
aun cuando sea difícil. En cambio, cuando el
burnout (o, como se le llamaba hace 20 o 30
años atrás, surmenage) llega, es necesario hacer
cambios radicales en nuestra manera de
enfrentar las tensiones.

11.  dolor de cabeza tensional
 calambres musculares y espasmos
 dolor de espalda, cuello y hombros
 tensión mandibular
 dolores crónicos
 jaqueca
 manos y pies fríos
 presión alta
 problemas de la piel
 alergias
 asma
 artritis

12.  Durante los meses de octubre de 1998 a
febrero de 1999,se realizo un estudio de
prevalencia del síndrome de burnout y
los factores asociados al mismo en 64
médicos y 73 enfermeras del hospital
nacional sur este de ESSALUD DEL
CUSCO, que corresponde al 83.1% de
médicos y al 81% de enfermeras que
trabajan en esos meses en dicho
hospital.

13.  los objetivos dele estudio fueron
determinar la prevalencia del síndrome
de burnout y determinar si existe
asociación entre el síndrome de burnout
y los factores siguientes, problemas
familiares, motivación para el trabajo,
satisfacción laboral, insatisfacción
laboral.

15.  1. Agotamiento. Sentirse exhausto todo el
tiempo es la primera señal de alarma, se
experimenta cansancio físico y mental.
 2. Falta de concentración. Cuando se
padece estrés crónico es común que
nuestras habilidades cognitivas se vean
afectadas; poca concentración, dificultad
para tomar decisiones u olvidos recurrentes
son síntomas frecuentes.

16.  3. Problemas de salud. Sufrir agotamiento laboral
desencadena una serie de problemas de salud física
como problemas para dormir, trastornos digestivos y
bajas defensas. Además un ritmo de trabajo
estresante se asocia con hábitos como fumar, beber,
mala alimentación y poca actividad física.
 4. Falta de motivación. ¿Te cuesta levantarte cada
día para ir a la oficina? La falta de entusiasmo
respecto a nuestro trabajo es un síntoma
característico del Burnout.
 5. Irritabilidad. El Burnout puede provocar diversos
comportamientos negativos, como irritabilidad,
frustración, negatividad, cinismo y cambios
frecuentes de humor.

18.  En esta perspectiva Gil-Monte y Peiró indican
que el síndrome de burnout es una respuesta
ante el estrés laboral cuyas características son
la idea de fracaso profesional, sentirse
emocionalmente agotado y tener actitudes
negativas hacia los compañeros de trabajo,
influyendo en el desarrollo de este síndrome la
relación de las características del entorno
laboral y personales con las manifestaciones
que se producen en cada una de las etapas
de este.

19.  Etapa de entusiasmo (el trabajador
experimenta su profesión como algo
estimulante y los conflictos se interpretan
como algo pasajero y con solución. Y el
trabajador tiene elevadas aspiraciones y
una energía desbordante).
 Etapa de estancamiento (comienza
cuando no se cumplen las expectativas
sobre el trabajo y los objetivos empiezan a
aparecer como difíciles de conseguir, aún
con esfuerzo).

20.  Etapa de frustración (es el periodo de la
desilusión y de la amotivación laboral, en la
que brotan los problemas emocionales, físicos
y conductuales).
 Etapa de apatía (se produce la resignación
del trabajador ante la imposibilidad de
cambiar las cosas).
 Etapa de burnout (en esta etapa se llega a la
imposibilidad física y psíquica de seguir
adelante en el trabajo e irrumpe con fuerza la
sintomatología: agotamiento emocional,
despersonalización y baja realización personal
en el trabajo).

22.  Síntomas físicos: malestar general,
cefaleas, fatiga, problemas de sueño,
úlceras u otros desórdenes
gastrointestinales, hipertensión,
cardiopatías, pérdida de peso, asma,
alergias, dolores musculares (espalda y
cuello) y cansancio hasta el
agotamiento y en las mujeres pérdida
de los ciclos menstruales.

24.  Dentro de las técnicas psicológicas de
orientación cognitivo-conductual, la
desensibilización sistemática, ha sido una de
las técnicas mas utilizadas junto al
asesoramiento técnico, el entrenamiento en
asertividad, la relajación, la práctica de
simulación con técnicas de aprendizajes de
destreza sociales para la formación de
profesores de secundaria, habilidades
relacionales y comunicacionales, habilidades
de doping, trabajo en equipo y reconstrucción
de pensamiento e ideas sobre la enseñanza y
los programas de evitación y afrontamiento
ante la depresión.

25.  Las técnicas conductuales se centran en enseñar a
desconectar del trabajo y separar la vida personal y
familiar de la
laboral, utilizando técnicas para mejorar la ejecución del
trabajo
intentando llegar a la mayor efectividad en el mínimo
tiempo posible.
Algunos autores proponen entrenamientos basados en la
retirada de la
atención, programas de refuerzos, time out, control de
contingencia,
auto reforzamiento y evitación o la utilización de
contingencia
adecuada, análisis de tareas, reforzamiento progresivo y
control de
problemas en clases.

26. GRACIASSSSSSSSSSSSS