1. UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR INSTITUTO PEDAGÓGICO DE MIRANDA“JOSÉ MANUEL SISO MARTÍNEZ”CURSO: INTRODUCCIÓN A LA INVESTIGACIÓN Deporte que se les pueden implementar a las personas de la tercera edad y sus consecuencias Autores: Angulo Deivinson La Urbina, febrero de 2010

2. Planteamiento del problema Uno de los principios metodológicos de la educación física indica que todo ejercicio debe adaptarse a las características de los sujetos a los que va dirigido, y la tercera edad no es una excepción, no requiere un tratamiento especial sino un tratamiento específico, acorde con sus necesidades y capacidades. ¿Porque es importante el deporte para las personas de la tercera edad? ¿Es necesario que las personas de la tercera edad practiquen Deportes? ¿Cuales son las consecuencias por la falta de ejercicio?

3. Objetivo general Determinar los principales programas deportivos que se les pueden implementar a las personas de la tercera edad y sus consecuencias. Objetivos específicos 1.- Definir que es un adulto de la tercera edad. 2.- Reconocer los diversos programas deportivos que se les pueden implementar a las personas de la tercera edad. 3.- Describir las consecuencias de la falta de ejercicios para las personas de la tercera edad.

4. Justificaciones La importancia de dicha investigación es conocer que la actividad física es fundamental para nuestra vida, jamás se debería dejar de hacer deportes, porque a la larga cuando estemos en una edad más avanzadas se verán las consecuencias, las cuales son muy graves y podría llevar a la muerte rápidamente. En esta investigación daremos a conocer la importancia de la actividad física, no solo para las personas de la tercera edad sino para todos. Por estos motivos la investigación se considera de gran utilidad, debido a que permite verificar la efectividad del uso del uso de programas deportivos para las personas de la tercera edad.

5. Antecedentes de la investigación Delvecchio (2000) “Programa de ejercicio físico para la tercera edad” Sánchez (2000)” La Valoración del Deporte y la Educación Física y su relación con la práctica del ejercicio físico orientado hacia la salud. Villalobos, D. (2004) “Perspectiva subjetiva de la calidad de vida del adulto mayor, diferencias ligadas al género y a la práctica de la actividad físico recreativa” Pardo (2008)“La Educación Física: métodos para el trabajo con el adulto mayor”. Martínez (2008) “la cultura física terapéutica en pacientes de la tercera edad”.

6. Bases teóricas Actividad física Programa Programa deportivo El adulto de la tercera edad Actividad física en la tercera edad Envejecimiento y actividad física Programas deportivos para la tercera edad Programas controlados para la tercera edad Incidencia de un programa de ejercicio físico Efectos de un programa de ejercicio físico Ejercicios gimnásticos Caminar Nadar Pedalear Yoga Ejercicios de resistencia Ejercicios de fuerza Ejercicios de equilibrio Ejercicios de flexibilidad Baile de salón Voleibol recreativo para mayores Recomendaciones para realizar ejercicio físico. Las consecuencias de la falta de ejercicio para las personas de la tercera edad Cambios fisiológicos y comporta mentales asociados al envejecimiento Cambios en el sistema músculo esquelético Cambios metabólicos, en el sistema cardiovascular y respiratorio Cambios en el sistema nervioso

7. Efectos de la falta de ejercicios en las personas de la tercera edad Efectos Efectos Físico Psicológico Fisiológico Cambios morfológico Cardiovascular salud Respiratorio Estados mentales Muscular

8. Marco metodológico En este capítulo se describe el marco metodológico, el cual representa uno de los aspectos más importantes del proyecto, pues contiene las consideraciones metodológicas de la investigación y una descripción de las fases que se cumplirán para el desarrollo según la metodología utilizada, los tipos de investigación, técnicas e instrumento utilizados para la recolección de datos, los cuales son sustentados con teorías y métodos que calculan las magnitudes de los eventos reales en el cual se emplean técnicas para el proceso de obtención de datos.

9. Diseño de la investigación Tipo de investigación Técnicas e Instrumentos de recolección de Datos Instrumentos de recolección de datos Informativa Investigación documental Arqueo de internet Arqueo bibliográfico Computadora Libros Revistas documentales Revistas, tesis el resumen y el parafraseo Redacción personal

10. Conclusiones Actualmente hay una serie de barreras que impiden el desarrollo de programas de ejercicio físico para personas mayores y una de ellas es la falta de información acerca de la actividad física y el envejecimiento en nuestra sociedad. Por ello es importante promover y facilitar un aumento de la actividad física en el adulto mayor implicando a una amplia variedad de sectores en la difusión de la información relativa al envejecimiento saludable, y apoyar los entornos favorables que promueven la actividad física, tales como la familia, o grupos formados por personas de la misma edad, entre otros.

11. Recomendaciones Se les recomienda a los investigadores a enfocarse en este estudio ya que esta investigación es importante y podrá definir nuestra vida a futuro, algunas veces nosotros por la falta de tiempo u otras cosas nos ocupamos de todo menos de lo más importante que es nuestra salud cuando hay salud lo tenemos todo pero sin ella no podemos hacer nada. Estas son una de las recomendaciones que recopilamos indagar más para obtener un informe completo de las personas de la tercera edad y los deporte como tal.

12. Gracias por su atención ¿preguntas?