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Presentacion innovaedum
- 1. La polipíldora delSiglo XXI Daniel N. Ardoy @dnardoy
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- 4. “Las especies quesobreviven son aquellas que son capaces de adatarse mejor” Charles Darwin @dnardoy
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- 15. @dnardoy CONDICIÓN FÍSICA CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS CUALIDADES MOTRICESY RESULTANTES Resistencia Fuerza Velocidad Flexibilidad Coordinación Agilidad Equilibrio
- 16. ¿Cómo de importantees la condición física si lo comparamos con otros factores de riesgo? @dnardoy
- 17. ¿Cuántas personas salvaríamos demorir si dejan de fumar y si dejan de ser diabéticas? @dnardoy
- 18. @dnardoy ¿Y si pasande tener un bajo nivel de condición física a tenerlo óptimo o saludable?
- 19. Attributable fractions (%)for all-cause deaths in 40 842 (3333 deaths) men and 12 943 (491 deaths) women in the Aerobics Center Longitudinal Study. Steven N Blair Br J Sports Med 2009;43:1-2 @dnardoy
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- 24. @dnardoy Prof. Steven N.Blair 1989
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- 26. @dnardoy <5 6 78 9 10 11 12 >13 METS Cardiorespiratory Fitness Very Low Low Medium High Very high 0 1 2 3 4 5 RelativeRiskofMortality Cardiorespiratory fitness and Mortality 1989
- 27. @dnardoy 1 million cohortstudy Feb 2019 Pensión – por enfermedad crónica severa irreversible
- 28. @dnardoy Fitness & All-causedisability pension
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- 31. @dnardoy Physical activity &Mental Health
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- 42. Menos actividad física= mejor salud mental @dnardoy
- 43. ¿Cuál es la1ª causa de muerte en adolescentes y en personas menores de 40 años? @dnardoy
- 44. N = másde 1 millón de suecos @dnardoy
- 45. @dnardoy Asociación entre fuerzamuscular en jóvenes y alto riesgo de diagnóstico psiquiátrico en edad adulta, años más tarde N = más de 1 millón de suecos N = 1.136.527
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- 47. Asociación entre fuerzamuscular en jóvenes y alto riesgo de suicidio/tentativa en edad adulta, años más tarde
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- 50. @dnardoy + MIS 10 HUMILDESCONSEJOS
- 51. @dnardoy ¡A por los10.000! 1
- 52. @dnardoy 1 Algo es mejorque nada y mucho es mejor que poco
- 53. @dnardoy 2 Ser consecuentes yrealistas con nuestro nivel de forma física
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- 56. @dnardoy 5 Cuida el tiempode estar sentado trabajando o estudiando
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- 59. @dnardoy 8 Uso limitado depantallas
- 60. @dnardoy 9 Sal a menudo,pero no a la calle
- 61. @dnardoy 10 Practica el humor,la magia, la sorpresa…
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Notas del editor
- #20 Attributable fractions (%) for all-cause deaths in 40 842 (3333 deaths) men and 12 943 (491 deaths) women in the Aerobics Center Longitudinal Study. The attributable fractions are adjusted for age and each other item in the figure. *Cardiorespiratory fitness determined by a maximal exercise test on a treadmill.
- #21 Attributable fractions (%) for all-cause deaths in 40 842 (3333 deaths) men and 12 943 (491 deaths) women in the Aerobics Center Longitudinal Study. The attributable fractions are adjusted for age and each other item in the figure. *Cardiorespiratory fitness determined by a maximal exercise test on a treadmill.