El documento describe las prácticas para una vida sana, incluyendo una alimentación equilibrada con frutas, verduras y cereales; beber suficiente agua; buenos hábitos al comer como masticar despacio; más actividad física y menos tiempo frente a pantallas; e higiene personal diaria como lavarse los dientes.

1. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
Grupo de trabajo: 11
Subgrupo: 6
CIENCIASNATURALES

2. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
INDICE
➢ Una alimentación variada y equilibrada
➢ Beber agua
➢ Buenas costumbres en el comer
➢ Menos aparatos electrónicos
➢ Más actividad física
➢ Higiene personal
ÍNDICE
CIENCIASNATURALES

3. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
CIENCIASNATURALES
ALIMENTACIÓN VARIADA Y EQUILIBRADA (1/6)

4. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
• Más fruta y verdura
CIENCIASNATURALES
ALIMENTACIÓN VARIADA Y EQUILIBRADA (2/6)

5. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
• Menos proteínas
¿Qué son las proteínas?
ALIMENTACIÓN VARIADA Y EQUILIBRADA (3/6)

6. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
• Más cereales ¿Qué beneficios nos aportan
los cereales?
ALIMENTACIÓN VARIADA Y EQUILIBRADA (4/6)

7. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
• Menos comida rápida.
¿Por qué no es bueno
comer mucho estos
alimentos?
ALIMENTACIÓN VARIADA Y EQUILIBRADA (5/6)
• Menos dulces.
• Menos frituras.

8. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
• Un buen desayuno
¿Cuáles son los elementos
necesarios para preparar un
buen desayuno?
CEREAL
FRUTA
LÁCTEO
ALIMENTACIÓN VARIADA Y EQUILIBRADA (6/6)

9. ACTIVIDAD
A continuación realizaremos dicha actividad. Salir por orden a la pizarra
para colocar un alimento en el espacio correspondiente de la pirámide.
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
CIENCIASNATURALES

10. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
• 70% de nuestro cuerpo: AGUA
• Como bebida familiar
CIENCIASNATURALES
• Zumo de fruta como
alternativa
BEBER AGUA

11. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● Espacio tranquilo para comer
● Retirar los codos de la mesa
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BUENAS COSTUMBRES EN EL COMER (1/3)
● Horario fijo
● Usar la servilleta
● No hablar con la boca llena

12. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● Masticar despacio y con la boca cerrada.
● No comer más de la
cuenta
● No jugar con la comida
¿Cómo debemos
hacerlo?
BUENAS COSTUMBRES EN EL COMER (2/3)

13. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● Lavarse los dientes después
de comer
● Lavarse las manos antes de
las comidas
BUENAS COSTUMBRES EN EL COMER (3/3)

14. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● Hacer buen uso de las tecnologías.
MENOS APARATOS ELECTRÓNICOS (1/3)

15. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● Máximo 1-2 horas al día de televisión
CIENCIASNATURALES
¿Qué podemos hacer
en lugar de ver la tele?
Lo vemos en las
siguientes diapositivas
MENOS APARATOS ELECTRÓNICOS (2/3)

16. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● Actividades al aire libre ● Leer
● Pasar tiempo con los
amigos
MENOS APARATOS ELECTRÓNICOS (3/3)

17. ACTIVIDAD
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
CIENCIASNATURALES
En esta actividad debéis demostrar los conocimientos aprendidos.
1- Primera imagen. Seleccionar las acciones correctas para el buen
uso de las tecnologías.
2- Segunda imagen. Colorear los dibujos que sean máquinas.
Imagen 1 Imagen 2

18. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● No debe convertirse en
una obligación
CIENCIASNATURALES
● Tiempo exclusivo al
deporte diariamente
● Es divertido
MÁS ACTIVIDAD FÍSICA (1/2)

19. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
MÁS ACTIVIDAD FÍSICA (2/3)
● Fortalece

20. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
CIENCIASNATURALES
ACTIVIDAD
¿Qué deporte representa cada uno de estos dibujos?
Coloca la respuesta debajo de cada uno de ellos.

21. UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● Ducharse todos los días
CIENCIASNATURALES
● Secarse bien
HIGIENE PERSONAL (1/3)

22. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● Lavarse las manos
● Lavarse los dientes
● Lavarse la cara al
levantarse
HIGIENE PERSONAL (2/3)

23. CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
● Peinarse ● Limpiarse las uñas
HIGIENE PERSONAL (3/3)

24. ACTIVIDAD
CIENCIASNATURALES
UNA VIDA SANA ES DE SUPERHÉROE
1) ACTIVIDAD: Colorea el camino que os conduce de una imagen a otra. Ayuda a cada
niño a encontrarse con el elemento que necesita para cuidar su higiene.
2) ACTIVIDAD: Ordenar las siguientes secuencias de imágenes sobre el proceso de
“Lavado de dientes”.

25. SIGUE ESTOS PASOS Y CONVIÉRTETE EN UN SUPERHÉROE