Este documento describe los principales tratamientos rehabilitadores para las rodillas, pies y cirugías asociadas. Incluye ejercicios para fortalecer el cuádriceps, estiramientos e isométricos, así como el uso de electroterapia, bicicleta estática y ayudas biomecánicas para mejorar la movilidad y fuerza muscular después de operaciones de rodilla y hallux valgus. El objetivo final es recuperar la funcionalidad a través de una rehabilitación continua de 8 semanas.

1. PRINCIPALES PATOLOGÍAS
QUIRÚRGICAS DE LA RODILLA,
PIE Y SU TRATAMIENTO
REHABILITADOR

2. TRATAMIENTO POST OPERATORIO DE RODILLA
• Cuidados posturales, evitar tener la rodilla con apoyo de cojín en la zona
posterior lo que lleva a contractura.
• Contracciones Isometricas 40/ 2h :
• 1) Sentado, la pierna afecta cruzada detras de la buena, e intentar
empujar la buena, sin q se produzca movimiento
2) Una pelota debajo del hueco poplíteo, empujarla contra la camilla.
• Extensión resistida rodilla afectada.
• Movilizaciones activas de la rodilla y pasivas de la rotula
• Masoterapia después de la retirada de puntos, 1/3 inferior del muslo,
masaje circulatorio
• Activo resistido de los isquiotibiales en decubito prono

3. • Se debe tener en cuenta antes de iniciar la
rehabilitación:
• Atrofia del cuádriceps, midiendo con una
cinta métrica a 12cm por encima del borde
superior de la rotula, para ver el diámetro
del muslo y compararla con el lado sano
• Tener en cuenta los grados de flexión

4. OBJETIVOS DE LA REHABILITACIÒN
• Disminuir el dolor, inflamación
• Prevenir deformaciones como
contractura de isquiotibiales“
genum flexo “ mas frecuente.
• Marcha lo más funcional y estética
posible

5. • Aumentar la fuerza muscular de cuadríceps,
Isquiotibiales, gemelos y glúteos.
• Recuperar la movilidad.
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6. FISIOTERAPIA
• Rehabilitación continua desde el 2º dia hasta la 8º semana
• Electroterapia: Ultrasonido, TENS, magnetoterapia,
corriente interferencial.
• Bicicleta estática con resistencias progresivas
• Hielo después de los ejercicios o cuando note dolor o
inflamación 20 min/3h.

7. CONTROLAR EL PESO
CORPORAL

8. AYUDAS BIOMECÁNICAS

9. CUADRÍCEPS

10. FORTALECIMIENTO
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11. ESTIRAMIENTOS

12. Cirugía Hallux Valgus:
• Esta es una operación de
juanete específicamente
diseñada para controlar
el movimiento de una
parte del pie, además de
enderezar el primer
dedo del pie y corregir el
juanete.

14. FISIOTERAPIA

15. EVITAR EL USO DE TACONES MUY ALTOS: LO RECOMENDABLE ES
MENOR DE 5 CENTÍMETROS.
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