Este documento presenta protocolos de rehabilitación para diferentes patologías de rodilla como artrosis, lesiones de meniscos, tirón del tendón patelar y lesiones de ligamentos como el ligamento lateral interno, el ligamento cruzado anterior y posterior, y el ligamento colateral medial. Los protocolos incluyen ejercicios de fortalecimiento muscular, movilización pasiva, crioterapia, electroterapia y ejercicios de propiocepción diseñados en fases progresivas para cada lesión.

1. PATOLOGIAS DE
RODILLA

2. Artrosis de rodilla
Masaje local
tracción
TENS
Estiramiento pasivo
Fortalecimiento de cuádriceps.
Aplicar hielo al acabar la actividad.
Ejercicios isométricos.
Ejercicios pasivos y activos.

3. Artrosis de rodilla

4. LESION DE MENISCOS
• Electroterapia analgésica y antiinflamatoria
• Movilizaciones pasivas
• Ejercicios de potenciación de la
musculatura (principalmente cuádriceps)
• Electro estimulación para reforzar la musculatura
• Estiramientos
• Ejercicios de propiocepción (equilibrio y
coordinación)
• Crioterapia (aplicación de hielo)

5. LESION DE MENISCOS

6. TIRON DEL TENDÓN PATELAR
Evitar el dolor
Estiramiento pasivo del tendón
Fortalecimiento del cuádriceps
Ejercicios isométricos
sentadillas

7. TIRON DEL TENDÓN PATELAR

8. Lesión ligamento lateral
interno
Mecanismo de lesión :
Tensión en valgo
Traumatismo externo

9. REHABILITACION LLI-LLE
1 a 2 semanas:
• Hicer en etapa aguda
• Ultrasonido, electroterapia y
magnetoterapia.
• Ejer. Isométricos de cuádriceps
• Tobillos y cadera
multidireccional

10. 2 a 3 semanas:
Ejer isquiotibiales y cuádriceps
Bicicleta, banda sinfín
Propiocepscion
Reeducación de la marcha

11. 5ºdía, iniciamos en posición sentado,
flexión pasiva de rodilla, en un ángulo de
0º a 45º . Estiramiento de gastrosóleos.

12. Lesión de ligamento cruzado anterior
Mecanismos de Lesión
del L.C.P.
Por un trauma o golpe
en la región anterior
tibial, que desplaza la
tibia hacia atrás.
con el pié en flexión
plantar.
Por maniobra de
hiperextensión y giros
bruscos de rodilla.

13. • Fase I :1-7 días
–Usar dos muletas
–Masajes, aplicar hielo
–Estimulación eléctrica
–Deslizamientos talón
–Isométricos
–Movilización pasiva
– movilizar la rotula

14. Fase 2: 8-14 días
•Una sola muleta
•Bicicleta estática
•Serie de isométricos de
cuádriceps en extensión.
•Trabajar equilibrio

15. Fase 3: 2 -4 semanas
•Marcha normal sin
ayudas
•Bicicleta con resistencia
•Sentadillas en cadena
cinética cerrada
•Equilibrio

16. Fase 4 : 4-8 semanas
•No actividades de impacto
•Sentadillas
•Escaleras
•Poleas
•Marcha con obstáculos

17. Fase 5: semana 8-12
•Sentadillas
•Fortalecimiento de los
isquiotibiales
•Equilibrio

18. Ligamento cruzado posterior no
quirúrgico
fase I
• Hicer
• Carga de peso con dos muletas
• Estimulación eléctrica
• Serie de cuádriceps
• Aducción y abducción
• sentadillas con poco rango

19. Semana 2-3
Carga de
peso sin
muletas
Usas pesas
para los
ejercicios
Bicicleta

20. Fase 2 : 3 semana
• Sentadillas
• Subir escalones
• Abducción y
aducción de cadera
• Se puede utilizar
taiping
8-12 semana:
• Ejercicios de
fortalecimiento

21. Ligamento cruzado posterior
quirúrgico
Fase I: 0-4 semanas
• Movilización rotuliana
• Flexión y extensión pasiva en prono
• Serie de cuádriceps
• Estiramientos de isquiotibiales y pantorrillas
• Ejercicios de pantorrilla con banda elástica

22. Fase : 4-12 semanas
• Deslizamientos en
la pared
• Sentadillas
• Ejercicios de
cadera en cuatro
direcciones
Semana 8- 12
• Bicicleta estática
• Equilibrio
propiocepcion
• Elevación de la
pantorrilla sentado

23. Fase 3: meses 3-6
•Ejercicios en cadena cinética
cerrada
•Banda sinfín
•Puede practicar natación

24. Ligamento colateral medial
Fase I:
• Primeras 48 horas hielo
• Muletas a partir de una semana
• Hidroterapia
• Ejercicios de flexión y extensión
• Bicicleta
• Isométricos en cuádriceps

25. Fase 2:
•Subir escalones
•Sentadillas
•Ejercicios con resistencia
•Natación bicicleta

26. Inestabilidad rotuliana
Hicer
Uso de bastón o muletas
Estimulación eléctrica
Evitar bicicleta en faces precoces
Ejercicios en piscinas
Fortaleces cuádriceps
Movilización de la rotula
Propiocepcion

27. GRACIAS