2. Programa de Entrenamiento Contra Celulitis
ENTRENAMIENTO
Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
EN GIMNASIO
Entrenamiento de Rutina #1 Rutina #2 Rutina #1 Rutina #1
Libre Libre Libre
Resistencia 30 min. 30 min. 30 min. 30 min.
Ejercicio
Cardiovascular de Opcional 20 min. Libre Libre 20 min Libre Opcional
Baja Intensidad
ENTRENAMIENTO
Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
EN CASA
Entrenamiento de
Libre 30 min. 30 min. Libre 30 min. 30 min. 30 min.
Resistencia
Ejercicio
Cardiovascular de Opcional 20 min. Libre Libre 20 min Libre Opcional
Baja Intensidad