Este documento habla sobre la diabetes gestacional, que afecta a alrededor del 7% de mujeres embarazadas. Explica qué es la diabetes gestacional, quiénes corren mayor riesgo, cómo se detecta, y las complicaciones si no se trata. También describe cómo prevenirla a través de una dieta balanceada, ejercicio regular, y controles con un nutricionista. Finalmente, presenta los resultados de una encuesta realizada a 10 mujeres sobre sus conocimientos y hábitos relacionados con esta afección.

1. Diabetes Gestacional
Afectaciones de la diabetes en las mujeres
durante el embarazo
Andrés Pérez Licona
Lic. Nutrición Aplicada

2. Introducción
El presente aporte nos habla sobre la Diabetes Gestacional,
que afecta a las mujeres durante el periodo de gestación.
Se realiza este informe, con el objetivo de dar a conocer sobre
las consecuencias que se pueden obtener si no es tratada la
enfermedad y no se siguen los pasos adecuados establecidos
por nuestro Nutriólogo, al igual de cómo se puede prevenir y
no afectar la salud tanto de la madre como la del bebe.
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se
presenta durante el embarazo, esto significa que una mujer
embarazada presenta niveles altos de glucosa en sangre; se
estima que afecta al 7% de mujeres embarazadas en el
mundo.

3. Objetivo General
Hoy en día la población en cierta manera no comprende o no
entiende los verdaderos problemas que se pueden presentar
al no tener una alimentación sana y balanceada, al igual de no
tener una rutina de ejercicio.
El objetivo principal es prevenir la enfermedad, dando la
información extensa y verídica, así dándoles a conocer los
pasos a seguir para que en un futuro no se pueda contraer la
enfermedad y perjudique la salud tanto de la madre como la
del bebe.

4. ¿Qué vamos a ver en esta presentación?
- Veremos quien corre más riesgo de padecer la enfermedad.
- Conocer como se detecta y las complicaciones que podría
atraer si no se trata a tiempo.
- Saber como prevenir antes de contraerla.
- Realizar una encuesta a una parte de la población, para
poder llegar a una conclusión más especifica.
- Las conclusiones sobre la encuesta realizada.

5. ¿Quién corre mayor riesgo de padecerlo?
- Ser mayor de 25 años.
- Presentar sobre peso u obesidad.
- Antecedentes familiares de diabetes millitus tipo 2.
- Padecer hipertensión arterial.
- Aumentar excesivamente de peso durante el embarazo.

6. En la mayoría de los casos, la diabetes gestacional se presenta
a la mitad del embarazo por lo que se realizan pruebas de
tolerancia a la glucosa entre la semana 24 y 28 con el fin de
detectar esta afección.
Una mujer con este tipo de diabetes tiene un mayor riesgo de
presentar un aborto, de que el bebé presente
malformaciones congénitas, restricción del crecimiento
intrauterino y crecimiento excesivo del bebé.

7. ¿Cómo se puede prevenir?
Teniendo una Dieta Sana y Balaceada. La alimentación debe
ser moderada en grasas y proteínas, y con niveles de
hidratos de carbono controlados a través de la ingesta de
frutas, verduras y carbohidratos complejos (pan, cereales,
arroz y pasta).
Es importante que evites alimentos que contengan azucares,
el azúcar hace que el nivel de glucosa en sangre suba con
mucha rapidez.
La secretaría de la Salud sugiere que mínimo se realicen 30
minutos diarios de ejercicio, ya ayuda a eliminar grasas que
no necesitamos en nuestro cuerpo al igual que los azucares.

8. Encuesta
Se realizó una encuesta a un grupo de 10 mujeres, para saber
que tan informadas estaban sobre la Diabetes Gestacional.
Algunos de los temas que se abordaron, fueron:
si tenían sobre peso, si conocían la enfermedad, si sabían
como prevenirla, si tenían alguna rutina de ejercicio al igual de
una buena alimentación.

9. El 60% de las mujeres no se
encuentra en periodo de
gestación.
1. ¿Se encuentra embarazada?
2. ¿Usted tiene sobre peso?
El 60% de las mujeres si cuenta
con sobre peso y el otro 30%
no lo sabe.

10. El 90% de las encuestadas si
cree que es importante saber
sobre los nutrientes de la
alimentación que comen
diariamente.
3. ¿Crees que es importante conocer sobre los nutrientes de
la comida que ingerimos diariamente?
4. ¿Conoce los riesgos que podía atraer esta enfermedad?
El 90% de las mujeres no
conoce sobre los riesgos que se
pueden atraer con esta
enfermedad.

11. El 90% de las encuestadas
según si tienen una
alimentación sana y
balanceada.
5. ¿Usted tiene una alimentación sana y balanceada?
6. ¿Usted realiza alguna rutina de ejercicio?
El 80% de las mujeres no
realiza ningún tipo de ejercicio.

12. El 100% de las encuestadas no
conoce el como se pueda
prevenir esta enfermedad.
7. ¿Usted conoce como se puede prevenir esta enfermedad?
8. ¿Cuántas frutas y/o verduras consume al día?
El 70% de las mujeres comen
como mínimo de 1 a 3 frutas
diariamente.

13. El 50% de las encuestadas
nunca en su vida a recurrido
con el Nutriólogo a realizarse
un chequeo.
9. ¿Cuántas veces al año recurre al Nutriólogo?
10. ¿Te has realizado alguna prueba para saber tu nivel de
glucosa en la sangre?
El 50% de las mujeres nunca se
han realizado una prueba de la
glucosa, el otro 30% dice que
tal vez después se la realice.

14. Conclusión
Nos percatamos en la encuesta que las mujeres no cuentan
con la suficiente información, que desconocen sobre el tema,
muchas veces es por no interesarse en el tema o no poner la
importancia que se debería, ya que en los últimos años se ha
sabido de más casos de mujeres con este tipo de enfermedad,
aunque con los pasos de los años se van mejorando los
tratamientos para combatir la enfermedad, se debe de
conocer como tal la enfermedad, para poder prevenirla y que
no en un futuro se pueda padecer la Diabetes Gestacional.

15. Es muy importante dar a conocer los pasos a seguir si ya se
cuenta con la enfermedad, enfocándose en una dieta sana al
igual de realizar una rutina de ejercicio, para que mejore
notablemente su salud.
Es igual de importante realizarse chequeos con nuestro
nutriólogo, para verificar que todo en nuestro cuerpo se
encuentre relativamente bien, al igual de realizarse la prueba
de glucosa en la sangre para saber si nos encontramos
enfermos o podemos prevenir para que no contraer la
enfermedad en un futuro.