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Puedo crear buenos momentos
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- 2. 1.- Aprende arelajarte: Los seres humanos podemos atravesar por estado de tensión, pero también tenemos la capacidad natural para sobreponernos al estrés. VIII- Unidad : PFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
- 3. Mientras estamos vivos larespiración nos acompaña siempre y si disfrutamos de una respiración profunda y serena podemos hacer que nuestros pensamientos se armonicen. VIII- Unidad : PFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
- 4. 2.- La naturaleza,el bienestar y la armonía: Observar o admirar la naturaleza nos proporciona armonía y bienestar. VIII- Unidad : PFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
- 5. También nos llenamos de energíavital si respiramos profundamen te y tratamos de percibir las sensaciones de nuestro cuerpo. VIII- Unidad : PFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
- 6. Una persona puede conectarsecon el ritmo y la presencia natural de su respiración evocando con su mente pensamientos tranquilos y agradables; lográndose así el descanso y la armonía. VIII- Unidad : PFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
- 7. 3.- Clases deactividades de recreación: Para relajarse una persona también puede realizar actividades que le agraden y dónde se genere desgaste de energía. VIII- Unidad : PFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
- 8. Actividades deportivas Actividades alaire libre VIII- Unidad : PFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
- 9. Actividades acuáticas Actividades sociales VIII- Unidad :PFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
- 10. Actividades artísticas Actividades literarias VIII- Unidad :PFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»