Este programa de 12 sesiones busca mejorar la calidad de vida de personas con riesgo cardiovascular a través de actividades físicas, conciencia corporal y aprendizaje sobre factores de riesgo. Cada sesión cubre un tema como medición de pulsaciones, escala de esfuerzo, fortalecimiento muscular y tai chi. Los participantes aprenden a monitorear su cuerpo durante el ejercicio y a implementar estilos de vida más saludables de manera autónoma.

1. PROGRAMA DE ACTIVIDAD CORPORAL PARA PERSONAS CON RIESGO CARDIOVASCULAR

2. PROPUESTA DE VALOR Brindamos un servicio de carácter formativo para personas que tienen RIESGO CARDIOVASCULAR, que permite conocer el cuerpo, su importancia en factores de riesgos modificables, a través de actividades motrices, físicas condicionales, de conciencia corporal, lúdicas e instructivas facilitadas por profesionales especializados, para generar conocimiento, conciencia, disfrute, y un mejoramiento en la calidad de vida de cada persona participante

8. ESTRUCTURA DE LAS SESIONES