La calidad de vida no depende solo de los ingresos económicos, sino que también incluye el bienestar mental, emocional, espiritual y físico, así como las relaciones familiares y laborales. Para mejorar la calidad de vida, es necesario reflexionar sobre uno mismo para identificar áreas de mejora, aceptar tanto los puntos fuertes como las debilidades y aplicar métodos para conocerse a sí mismo y promover el cambio positivo.

1. ¿Qué es Calidad de Vida?
Es un concepto que se relaciona muchas veces con un nivel de vida que se basa en los ingresos
económicos de las personas. Pues bien, esto anterior realmente está equivocado, por dos
razones. Una es porque la mayoría de las personas estaría en imposibilidad de tener una
Buena Calidad de Vida, porque en la mayoría de los países un gran porcentaje de la población
siempre su lucha está concentrada en sus ingresos económicos, por lo tanto estaría condenada
a no tener una Calidad de Vida.
La otra razón por la que una Calidad de Vida no se sustenta en lo económico, es porque bien
sabemos que cuando una persona tiene una cierta riqueza material, nunca va a ser suficiente
lo que se tenga para sentirse satisfecho, para sentirse saciado con lo que se tenga en la cuenta
bancaria. Cierto que hay que reconocer que muchas personas se siente muy bien con su vida,
tienen una buena Calidad de Vida o por lo menos así lo creen, por lo menos así lo sienten. Pero
esto es sólo ilusorio, es como cuando una persona se siente de maravilla con su pareja, siente
que la relación anda muy bien, siente que su vida de pareja está resuelta, pero de repente el
otro u otra termina la relación porque para él o para ella era todo lo contrario, entonces todo
se viene abajo, de un instante para otro ese bienestar en la pareja desaparece.
La Calidad de Vida depende de varios factores como lo puede ser nuestro estado Mental,
nuestro estado Emocional o Espiritual, nuestro estado Físico, y además incluye un Bienestar
en varias áreas de nuestra vida, como lo puede ser en el empleo, en la familia, en la pareja, en
la salud, etc. Todas y cada una de ellas están interrelacionadas y dan como resultado un cierto
bienestar. .
¿Cómo Mejorar nuestra Calidad de Vida?
Para mejorarlo, primeramente tenemos que darnos cuenta de quién se trata, a quien
queremos mejorarle la Calidad de Vida, en otra palabras te tienes que dar cuenta ¿Cómo estas
realmente? ¿Cómo está tu Bienestar? Uff , esto es realmente difícil, no por el método, sino
porque cuando conoces una rasgo que no te gusta de ti –y que por lo tanto te provoca
problemas en tu vida y con los demás- es difícil aceptarlo y por lo tanto tener la posibilidad de
cambiarlo. Claro también está la posibilidad de que ni siquiera que lo puedas ver. Muy seguro
es lo último.
Sólo se debe de conocer los métodos para Conocernos y Poder Cambiar para tener como
resultado desde donde estas y desde lo que tienes Una Mejor Calidad de Vida y un Mejor
Bienestar.
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