Este documento contiene varias recetas para personas con diabetes o con problemas de salud como hipertensión o niveles altos de colesterol. Incluye recetas como calabacitas rellenas, brochetas de pollo, mil hojas de peras, arroz a la cubana, macarrones con atún y espagueti con salsa de queso. Todas las recetas incluyen instrucciones detalladas sobre los ingredientes y el procedimiento para prepararlos.
Este documento contiene varias recetas de cocina, incluyendo tortilla de arroz y pimientos, fideuá de champiñones, ensalada cubana, tarta light, crema de calabaza y brócoli, batido light, crema de calabaza con queso de cabra, gazpacho de gambas y melocotón, puré de espárragos y ensalada de mar. Cada receta incluye una lista de ingredientes y pasos de preparación detallados.
El documento lista varios platos y postres para una comida, incluyendo macarrones, arroz al horno, paella, lomo con tomate, arroz a la cubana, tortilla de patata, sopa de pollo y puré de verduras. También incluye recetas detalladas para la paella, arroz a la cubana y tortilla de patatas.
Este documento proporciona recetas para varios platos típicos españoles, incluyendo migas del pastor, gachas, pisto manchego y pan de Calatrava. Las recetas incluyen ingredientes comunes como chorizo, tocino, pimientos, tomates, harina y huevos, y proporcionan instrucciones detalladas para sofreír, cocer y hornear los ingredientes.
Este documento contiene 11 páginas con recetas de comida mexicana populares como torta de la barda, huevo con jamón, pastel de chocolate, hot dog, hamburguesa, pizza de peperoni, sándwich de jamón y queso, tamales, tacos de trompo, burrito. Cada receta incluye los ingredientes y los pasos para prepararla.
El documento proporciona recetas de diferentes países como Alemania, Argentina, Bali, Bulgaria, Chile, Ecuador, España, Reino Unido, Marruecos y Rumanía. Incluye recetas como cereales con yogurt de Alemania, pastafrola de Argentina, nasi goreng de Bali, bolas de galletas de Bulgaria, empanadillas de carne fritas de España, crackers con queso del Reino Unido y más.
Este documento contiene varias recetas de gastronomía infantil presentadas por el C.E.I.P. Santa Ana en Madridejos, España. Incluye recetas como quiche de queso, pollo con guarnición, tortilla de patatas, venado en salsa, pechugas rellenas y ensalada de arroz. Cada receta lista los ingredientes necesarios y los pasos para su elaboración.
El documento presenta recetas de cocina tradicionales españolas, incluyendo migas extremeñas, bacalao con garbanzos, crumble de fresas, mini hamburguesas con salsa barbacoa, coles de Bruselas con puré de patata y queso, y filetes de pollo rellenos de jamón y queso. Cada receta incluye una breve descripción y una lista de ingredientes e instrucciones para su preparación.
Este documento presenta dos recetas: paella valenciana y tarta de fresa. La receta de paella incluye ingredientes como pollo, conejo y verduras que se cocinan en un recipiente con aceite de oliva y arroz. La elaboración implica dorar la carne y verduras antes de añadir el arroz y cocinarlo todo junto. La receta de tarta de fresa detalla cómo hacer un bizcocho relleno de fresas y crema, el cual se hornea y luego se rellena y monta.
Este documento contiene varias recetas de cocina, incluyendo tortilla de arroz y pimientos, fideuá de champiñones, ensalada cubana, tarta light, crema de calabaza y brócoli, batido light, crema de calabaza con queso de cabra, gazpacho de gambas y melocotón, puré de espárragos y ensalada de mar. Cada receta incluye una lista de ingredientes y pasos de preparación detallados.
El documento lista varios platos y postres para una comida, incluyendo macarrones, arroz al horno, paella, lomo con tomate, arroz a la cubana, tortilla de patata, sopa de pollo y puré de verduras. También incluye recetas detalladas para la paella, arroz a la cubana y tortilla de patatas.
Este documento proporciona recetas para varios platos típicos españoles, incluyendo migas del pastor, gachas, pisto manchego y pan de Calatrava. Las recetas incluyen ingredientes comunes como chorizo, tocino, pimientos, tomates, harina y huevos, y proporcionan instrucciones detalladas para sofreír, cocer y hornear los ingredientes.
Este documento contiene 11 páginas con recetas de comida mexicana populares como torta de la barda, huevo con jamón, pastel de chocolate, hot dog, hamburguesa, pizza de peperoni, sándwich de jamón y queso, tamales, tacos de trompo, burrito. Cada receta incluye los ingredientes y los pasos para prepararla.
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Este documento contiene varias recetas de gastronomía infantil presentadas por el C.E.I.P. Santa Ana en Madridejos, España. Incluye recetas como quiche de queso, pollo con guarnición, tortilla de patatas, venado en salsa, pechugas rellenas y ensalada de arroz. Cada receta lista los ingredientes necesarios y los pasos para su elaboración.
El documento presenta recetas de cocina tradicionales españolas, incluyendo migas extremeñas, bacalao con garbanzos, crumble de fresas, mini hamburguesas con salsa barbacoa, coles de Bruselas con puré de patata y queso, y filetes de pollo rellenos de jamón y queso. Cada receta incluye una breve descripción y una lista de ingredientes e instrucciones para su preparación.
Este documento presenta dos recetas: paella valenciana y tarta de fresa. La receta de paella incluye ingredientes como pollo, conejo y verduras que se cocinan en un recipiente con aceite de oliva y arroz. La elaboración implica dorar la carne y verduras antes de añadir el arroz y cocinarlo todo junto. La receta de tarta de fresa detalla cómo hacer un bizcocho relleno de fresas y crema, el cual se hornea y luego se rellena y monta.
Este documento presenta un recetario de cocina de la frontera entre Castilla y León y Portugal. Describe la cocina de esta región como el resultado del encuentro de dos territorios con tradiciones socioculturales similares. Incluye más de 100 recetas que utilizan ingredientes y técnicas comunes en ambos lados de la frontera, aunque con algunas variaciones. El objetivo es mostrar la rica gastronomía compartida de esta región transfronteriza.
Este documento contiene una lista de 12 recetas de cocina mexicana e instrucciones detalladas para preparar 6 de ellas: chiles rellenos, pastel de chocolate, flan, arroz con leche, carne a la mexicana y mole. Las recetas incluyen ingredientes y pasos claros para cocinar cada plato.
El documento contiene varias recetas de cocina tradicional española como caldereta de cordero y salteado de pollo con verduras y huevo. También incluye información sobre diferentes tipos de cocina como cocina clásica, alta cocina, cocina molecular y cocina fusión. Finaliza con dos recetas de tartas, una de peras y otra de atún.
Este documento contiene varias recetas de cocina presentadas como una actividad escolar. Incluye recetas para gazpacho, mousse de alcachofas, ensalada de tomate y queso, fritos de jamón, bacalao a la portuguesa, empanada, alitas de pollo al vino, brochetas de solomillo, carrillada de cerdo en salsa de vino tinto, pinchos de frutas con yogur, horchata, batido de fresa y plátano, flan de galletas, buñuelos
Este documento presenta varias recetas nutritivas incluyendo torta de zanahoria, bifes arrollados, guiso de lentejas, milanesas de coliflor, y risotto de arroz. Proporciona detalles sobre los ingredientes necesarios y los pasos para preparar cada plato de una manera saludable.
Este documento presenta una lista de 15 platillos que incluyen ingredientes, instrucciones de preparación y detalles sobre cada uno. Los platillos van desde tamales de elote y tacos frutales hasta ensalada del panadero y bacalao a la roteña. El documento proporciona toda la información necesaria para preparar cada plato.
Este documento presenta una lista de 15 platillos que incluyen ingredientes, instrucciones de preparación y detalles sobre cada uno. Los platillos van desde tamales de elote y tacos frutales hasta ensalada del panadero y bacalao a la roteña. El documento proporciona toda la información necesaria para preparar cada plato.
Este documento contiene una lista de 15 platillos y recetas para una comida. Incluye recetas para tamales de elote, tostadas de ostiones y tártara de carne, coditos al limón, fondue de queso con huitlacoche, tacos frutales y más. Proporciona ingredientes y pasos detallados para preparar cada platillo.
Este documento contiene varias recetas típicas de diferentes países y regiones de España. Incluye recetas como tortera de Sevilla, espaguetis carbonara de Italia, tarta de natillas con galletas y chocolate de España, y sarmale, un plato típico de Rumania. Cada receta incluye una lista de ingredientes y los pasos para preparar el plato.
Este documento contiene varias recetas de comida, incluyendo un batido de almendra y chocolate, una tarta de queso tradicional, alubias blancas con pimientos choriceros, espaguetis con setas, flan de manjar, un bocadillo de ferarito, albóndigas al curry, brochetas picantes de buey y calabacín, y anchoas en salazón. Proporciona los ingredientes y los pasos para preparar cada plato.
El documento presenta un catálogo de menús que incluye 15 opciones de comida como hot dogs, enfrijoladas, pay de queso, crepas, pizza, lasagna, pay de limón, tamales, sandwich de pollo, crema de brocoli, entomatadas, espaguetti, galletas, caldo de pollo y arroz. Cada opción incluye la lista de ingredientes y el modo de preparación detallado.
La lista proporciona recetas de 15 platillos diferentes, incluyendo tamales de elote, tostadas de ostiones y tártara de carne, coditos al limón, fondue de queso con huitlacoche, tacos frutales y moldes de fideo con caldo de frijol, entre otros. Cada receta incluye una lista de ingredientes y pasos para su preparación.
El documento proporciona recetas de 10 platillos diferentes, incluyendo espagueti amarillo, mole de pollo, caldo de pollo, pastel de red velvet, tortas de la barda, tortas de pastor, zacahuil, hot cake, cheesecake de zarzamora y pollo asado. Cada receta incluye una lista de ingredientes y los pasos para preparar el platillo.
Este documento presenta varias recetas de comida vegetariana y platos principales sin carne. Incluye instrucciones para preparar una lasaña vegetariana rellena con vegetales a la plancha y salsa de tomate, tallarines vegetarianos con queso y verduras salteadas, y fusilli con pesto casero de albahaca y tomillo.
El documento contiene 10 recetas de comida, incluyendo alitas bufalos fritas, sushi con atún, pay de queso, carlota, pastel de tres leches, lasaña de carne, pizza, tamales, pozole y malteada de chocolate. Cada receta incluye una lista de ingredientes y pasos para su preparación.
Este documento contiene varias recetas de comida, incluyendo albóndigas, café helado con naranja, postre de galleta, arroz con leche y coco, pollo con jamón y piña, y flan rápido de manzana. Cada receta incluye una lista de ingredientes y pasos para preparar la comida. Algunas recetas ofrecen consejos adicionales.
A la mesa recetas con frutas tropicalesMercedes1964
Este documento habla sobre la importancia de consumir más frutas frescas en Panamá. Menciona que aunque hay mucha fruta disponible, especialmente en las áreas rurales, la gente prefiere comer bebidas azucaradas en vez de jugos de fruta. Esto puede contribuir a problemas de salud como la obesidad y ciertos tipos de cáncer. El autor sugiere enfocarnos más en consumir las muchas frutas coloridas, sabrosas y nutritivas que ofrece la naturaleza. El resto del documento presenta rec
El documento presenta varias recetas de cocina elaboradas por Paula, incluyendo ensalada de pollo y queso, bolitas de calabacín crujientes, hamburguesas caseras de carne y verduras, tortilla de patatas con cebolla, patatas guisadas con albóndigas de atún, croquetas de zanahoria, naranjas en gelatina y galletas de avena. Cada receta incluye una lista de ingredientes y los pasos para su preparación.
Josep Claret is a CEO, business consultant, teacher, speaker and author based in Mallorca, Spain. He focuses on social media strategy, marketing, and community management. He has developed a strategic social media marketing plan called PEMSOME and authored a Spanish ebook on social media community management and marketing.
1. Children and parents need more guidance on managing online reputations. Less than half of parents help children, and help decreases with age.
2. With less parental help, children think less about online impacts and see fewer positive reputation influences.
3. Most feel in control of their online reputation but concern levels are complex and not solely based on control. More assistance is needed for all.
This document provides instructions for preparing four dishes for social media cooking: Brand, Partners, Competitors, and Customers. Each dish lists key ingredients needed to prepare it properly. Brand requires building social media presence, team, creativity, and content. Partners requires strategic partners, keywords, trained teams, and collaboration. Competitors requires carefully selecting some competitors and monitoring them. Customers requires finding the right channels to attract them, identifying each customer's traits, and preparing customized content with emotion. The goal is an excellent customer base.
Este documento describe cuatro platos principales de la estrategia de social media: 1) Marca, que requiere personal capacitado, presencia en redes sociales planificada y contenido creativo; 2) Socios, que necesita socios estratégicos, hashtags compartidas y cooperación; 3) Competidores, que requiere monitoreo de la competencia para diferenciarse; y 4) Clientes, que implica encontrar y comprender a los clientes objetivo y crear contenido adecuado para ellos.
Este documento presenta un recetario de cocina de la frontera entre Castilla y León y Portugal. Describe la cocina de esta región como el resultado del encuentro de dos territorios con tradiciones socioculturales similares. Incluye más de 100 recetas que utilizan ingredientes y técnicas comunes en ambos lados de la frontera, aunque con algunas variaciones. El objetivo es mostrar la rica gastronomía compartida de esta región transfronteriza.
Este documento contiene una lista de 12 recetas de cocina mexicana e instrucciones detalladas para preparar 6 de ellas: chiles rellenos, pastel de chocolate, flan, arroz con leche, carne a la mexicana y mole. Las recetas incluyen ingredientes y pasos claros para cocinar cada plato.
El documento contiene varias recetas de cocina tradicional española como caldereta de cordero y salteado de pollo con verduras y huevo. También incluye información sobre diferentes tipos de cocina como cocina clásica, alta cocina, cocina molecular y cocina fusión. Finaliza con dos recetas de tartas, una de peras y otra de atún.
Este documento contiene varias recetas de cocina presentadas como una actividad escolar. Incluye recetas para gazpacho, mousse de alcachofas, ensalada de tomate y queso, fritos de jamón, bacalao a la portuguesa, empanada, alitas de pollo al vino, brochetas de solomillo, carrillada de cerdo en salsa de vino tinto, pinchos de frutas con yogur, horchata, batido de fresa y plátano, flan de galletas, buñuelos
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Este documento habla sobre la importancia de consumir más frutas frescas en Panamá. Menciona que aunque hay mucha fruta disponible, especialmente en las áreas rurales, la gente prefiere comer bebidas azucaradas en vez de jugos de fruta. Esto puede contribuir a problemas de salud como la obesidad y ciertos tipos de cáncer. El autor sugiere enfocarnos más en consumir las muchas frutas coloridas, sabrosas y nutritivas que ofrece la naturaleza. El resto del documento presenta rec
El documento presenta varias recetas de cocina elaboradas por Paula, incluyendo ensalada de pollo y queso, bolitas de calabacín crujientes, hamburguesas caseras de carne y verduras, tortilla de patatas con cebolla, patatas guisadas con albóndigas de atún, croquetas de zanahoria, naranjas en gelatina y galletas de avena. Cada receta incluye una lista de ingredientes y los pasos para su preparación.
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Este documento describe cuatro platos principales de la estrategia de social media: 1) Marca, que requiere personal capacitado, presencia en redes sociales planificada y contenido creativo; 2) Socios, que necesita socios estratégicos, hashtags compartidas y cooperación; 3) Competidores, que requiere monitoreo de la competencia para diferenciarse; y 4) Clientes, que implica encontrar y comprender a los clientes objetivo y crear contenido adecuado para ellos.
Curso certificado de social media strategistJosep Claret
El documento presenta un curso de estrategia en redes sociales impartido por BlackHat by Joclar. El curso consta de 34 lecciones y 18 talleres divididos en 4 módulos que cubren temas como el desarrollo de una hoja de ruta estratégica, el diseño de programas para diferentes canales de la empresa y casos prácticos. El objetivo es enseñar a las empresas a aprovechar las redes sociales para la comunicación interna y externa de una manera integral y estratégica.
Presentación correspondiente a la ponencia ofrecida en el ParcBit de Palma a los nuevos emprendedores de la Unidad de Innovación, el día 17 de julio de 2012
Este documento presenta una lista de nombres de estudiantes con sus notas y apellidos. Incluye el código del procedimiento, grupos de códigos y valores, y detalles de los estudiantes como nombre, nota, nota final, y apellidos.
Los documentos presentan recetas para calabacitas rellenas, mil hojas de peras y brochetas de pollo. Las calabacitas se rellenan con una mezcla de cebolla, jitomate, jamón y queso. Las mil hojas de peras consisten en una masa con peras y una mezcla de huevo y leche. Las brochetas de pollo incluyen cubos de pechuga marinados en yogurt, tomillo y ajo.
El documento proporciona 3 recetas para personas con diferentes condiciones de salud como la diabetes, hipertensión y niveles altos de lípidos en la sangre. La primera receta es para calabacitas rellenas. La segunda es para mil hojas de peras. La tercera receta es para brochetas de pollo marinadas. Cada receta incluye ingredientes y pasos para prepararla.
El documento proporciona recetas para varios platillos incluyendo: huevos revueltos con tortilla y salsa, pechugas de pollo con mostaza y miel, filetes de pescado al horno con vegetales, estofado de carne con cerveza, pasta con camarones y salsa de tomate, crepes con helado y crema de chocolate, flan de café, tres leches, fresas con chocolate, y tarta de manzana con hojaldre y crema pastelera. Proporciona ingredientes y pasos detallados para preparar cada platillo.
El documento presenta un menú que incluye opciones para el desayuno, comida, cena y postres, así como bebidas. Para el desayuno se ofrecen opciones como sándwiches de ricota y miel, barras de granola y quinua, y quesadillas congeladas. La comida incluye tacos de Jamaica, lentejas con chorizo y crema de pimientos. Para la cena se proponen arroz con huevo frito y aguacate, hot cakes y salmón con miel. Los postres son flan, pay de
Las 4 recetas presentadas son:
1) Sopa de fideos, con ingredientes como fideos, cebolla y caldo de pollo.
2) Sopa de tortilla, hecha con tortillas, queso, crema y jitomate.
3) Sopa de verduras, con verduras varias, jamón y crema.
4) Sopa de mariscos, con almejas, mejillones y otros mariscos en un caldo.
El documento presenta el menú de un restaurante que incluye sopas, guisados y postres. Las sopas son sopa azteca, sopa de fideos, sopa poblana y sopa de arroz blanco. Los guisados son enchiladas potosinas, tacos de canasta y pozole rojo. Los postres son pastel de tres leches, pay de manzana y helado de yogurt. Cada platillo presenta una breve descripción de los ingredientes y preparación.
El documento contiene varias recetas de cocina tradicional española como caldereta de cordero y salteado de pollo con verduras y huevo. También incluye información sobre diferentes estilos culinarios como cocina clásica, alta cocina, cocina molecular, cocina fusión y sus características. Finaliza con más recetas como tarta Tattin de peras y tartar de atún.
Este documento contiene varias recetas de comidas peruanas que incluyen pollo, como pastel de pollo, pollo al limón, croquetas de pollo y pollo rebozado con cereales. También incluye recetas para purés de manzana y camote, así como recetas para arroz philaf y pastel de choclo dulce. Las recetas proporcionan listas de ingredientes y pasos detallados para preparar cada plato.
Este documento presenta recetas típicas de la cocina española, incluyendo patatas bravas, croquetas de jamón serrano, empanada gallega, pisto manchego y gratinado de bacalao a la vasca. Proporciona detalles sobre los ingredientes y los pasos para preparar cada plato tradicional.
Este documento contiene varias recetas para el desayuno y la comida que incluyen ingredientes como leche evaporada, queso, huevos y verduras. Proporciona los ingredientes y pasos detallados para preparar pan francés, tamales de calabaza, hot cakes y otros platillos usando productos lácteos como leche evaporada y condensada.
El documento presenta varias recetas puertorriqueñas tradicionales, incluyendo biftec encebollado, mofongo relleno de pollo, pasteles de masa o yuca, pastelón de plátanos maduros, flan de coco y dulce de coco. Proporciona ingredientes y pasos detallados para preparar cada plato.
Este documento contiene 5 recetas: 1) Pollo con bechamel y bacón al queso, 2) Espaguetis a la boloñesa, 3) Lomo de cerdo con queso gruyere, 4) Pechugas de pollo con salsa de queso azul, y 5) Crepes de manzana con salsa de arequipe. Cada receta incluye los ingredientes necesarios y los pasos para su preparación.
Este documento presenta cinco recetas culinarias: 1) Pollo con bechamel y bacón al queso, 2) Espaguetis a la boloñesa, 3) Lomo de cerdo con queso gruyere, 4) Pechugas de pollo con salsa de queso azul y 5) Crepes de manzana con salsa de arequipe. Cada receta incluye los ingredientes necesarios y los pasos para su preparación.
Este documento presenta cinco recetas culinarias: pollo con bechamel y bacón al queso, espaguetis a la boloñesa, lomo de cerdo con queso gruyere, pechugas de pollo con salsa de queso azul y crepes de manzana con salsa de arequipe. Cada receta incluye los ingredientes necesarios y los pasos detallados para su preparación.
Recetas club président queso cocina en directo al paladar 10/06/2011ClubDirectoalPaladar
¿Quieres participar? Tienes toda la información aquí: http://www.directoalpaladar.com/club/participa-en-el-concurso-con-president-queso-cocina-en-el-club-directo-al-paladar-y-podras-ganar-1000-euros-y-fantasticos-lotes-de-productos-president
Este documento presenta 12 recetas ceto. Incluye recetas para desayunos como huevos al horno y panqueques keto, comidas principales como pollo frito con mantequilla y brócoli y ensaladas como ensalada keto de pollo y panceta. El objetivo es proporcionar ideas de platos bajos en carbohidratos para personas que desean seguir una dieta cetogénica.
El documento propone alternativas de comidas saludables y ricas para comer fuera del hogar, cuando no se dispone del tiempo y espacio de la cocina. Incluye recetas sencillas para preparar en el microondas, como arroz cremoso con verduras, brochettes de verduras y zapallitos gratinados. Invita a aprender recetas nuevas y volver a comer bien.
Este documento contiene varias recetas de cocina compartidas por estudiantes de 2o de ESO. Las recetas incluyen arroz al horno, pastel de patata, puerros gratinados, puré de patata al horno, fricandó, bacalao a la portuguesa, picante de pollo, salmón con chanfaina, cañas y galletas fritas. Los estudiantes comparten brevemente por qué eligieron cada receta o sus experiencias cocinando el plato.
El documento presenta el catálogo de un menú que incluye 15 opciones de comida como pescado, tacos rojos, crema de chayote, chuletas, pechugas en crema poblana, quesadillas, huevos cocidos, tostadas de pollo, carne de res, tortas de pierna, fajitas de res, tamales, pasta con camarones al chipotle, camarones a la diabla y calabacitas con elote. Para cada platillo se enumeran los ingredientes y el modo de preparación en 3 pasos o menos.
El documento presenta el catálogo de un menú que incluye 15 opciones como pescado, tacos rojos, crema de chayote, chuletas, pechugas en crema poblana, quesadillas, huevos cocidos, tostadas de pollo, carne de res, tortas de pierna, fajitas de res, tamales, pasta con camarones al chipotle y camarones a la diabla. Para cada platillo se enumeran los ingredientes y el modo de preparación en uno o dos pasos.
The document shows payroll information for 14 employees including basic salary, bonuses for seniority and overtime hours worked. It also includes deductions for social services and medical insurance. Total earnings and deductions are calculated, as well as the net amount to be paid to each employee.
Este documento presenta un inventario de 30 medicamentos que incluye el nombre del medicamento, fecha de vencimiento, precio unitario, cantidad de unidades y el total por cada medicamento, además del total general del inventario.
Este documento discute la ansiedad en los niños. Explica que la ansiedad es una emoción normal pero que en exceso puede interferir con la vida cotidiana de los niños y causar problemas como pesadillas, dolores de cabeza y dificultad para concentrarse. También habla sobre los ataques de pánico en los niños y sus síntomas. Recomienda reconocer los ataques de pánico y buscar consejo médico, aunque advierte sobre los posibles efectos secundarios de la medicación psiquiátrica en los niños. Finalmente, sug
Este documento contiene una lista de valores positivos como el amor, la caridad, la prudencia, el respeto, la sinceridad, la bondad, la tolerancia, el perdón, la paz, la honestidad y la responsabilidad, así como conceptos como la autoestima, la lealtad, la gratitud, la amistad, la comprensión, la alegría e igualdad. No contiene información clara debido a la mezcla de letras sin sentido y palabras sueltas.
Angie destaca las ventajas de usar Microsoft Word 2007 para realizar trabajos académicos y profesionales de manera efectiva. Word 2007 proporciona herramientas como corrección ortográfica, formato uniforme de texto y capacidad de incluir imágenes, lo que mejora la calidad y presentación de los documentos. El programa también permite agregar diferentes tipos de fuentes, cuadros de texto y hipervínculos para generar dinamismo en los trabajos presentados.
Este documento describe los principales componentes de un sistema de computo. Explica que un sistema de computo está compuesto por hardware (partes físicas como el teclado, pantalla, etc.) y software (instrucciones). Luego describe los principales periféricos de entrada como el teclado, mouse, micrófono, escáner y cámara web, así como dispositivos de almacenamiento como la memoria USB, tarjeta SD y disco compacto.
1. Recetas de cocina para personas con diabetes
Calabacitas rellenas
Ingredientes
4 calabacitas medianas
1 cebolla
1 diente de ajo
2 jitomates frescos picados en cuadritos
4 rebanadas de jamón en trozos
2 cucharadas de queso rallado
3 cucharadas de puré de tomate
4 cucharadas de pan rallado
½ cucharadita de orégano
Sal y pimienta
procedimiento
Corte las calabacitas por la mitad, a lo largo, retireles la pulpa y reservarlas.
En una sartén caliente y con un poco de agua y tapados, cocine la cebolla y el ajo picados,
hasta que estén transparentes.
Agregue la pulpa reservada de las calabacitas, los cubitos de tomate (previamente pelado),
el jamón picado, el queso rallado, el puré de tomate, el pan rallado y el orégano.
Salpimentar y cocinar a fuego suave de 4 a 5 minutos.
Distribuir el relleno entre las mitades de la calabacita y acomodar en una fuente para horno.
Cocinar a temperatura moderada en horno precalentado por 30 o 35 minutos o hasta que
estén tiernas.
Calorías: 135
Colesterol: 24 mg
Hidratos de carbono: 17 g
Brochetas de pollo
Ingredientes
2 pechugas de pollo sin piel ni grasa visible.
2 cucharaditas de tomillo o salvia fresca
1 diente de ajo
5 cucharadas de yogurt natural descremado
Sal y pimienta molida
2. Spray vegetal
Elaboración
Cortar las pechugas en cubos.
Pique las hierbas y el ajo, muy finamente.
Ponga todos los ingredientes en un bowl y mezclalos; tape y refrigere toda la noche o, por
lo menos unas 8 horas.
Aceite los palitos de brochette y distribuya los cubos de pollo; salpimentar.
Rocie las brochetas con spray vegetal y cocine en la parrilla o grill del horno durante
aproximadamente 15 minutos o hasta que la carne esté dorada y cocida. De vuelta a mitad
de tiempo y volva a rociar con spray vegetal. Servir bañadas con los ingredientes de la
maceración.
Este nutritivo platillo, lo puede acompañar con ensalada verde.
Calorías: 80
Colesterol: 50 mg
Hidratos de carbono: 1 g
Nota: Este plato es apto también para personas que estén siguiendo un plan de alimentación
para bajar de peso.
Mil hojas de peras
Ingredientes
1 y ½ taza de harina común
½ taza de maicena
2 cucharaditas de polvo de hornear
½ cucharadita de jengibre (opcional)
20 g de edulcorante en polvo
150 g de margarina light
4 peras maduras
1 huevo + 2 claras
1 taza de leche descremada
Elaboración
Mezclar la harina, la maicena, el polvo de hornear, el jengibre y el edulcorante.
Agregar la margarina y trabajar con la punta de los dedos integrando bien hasta que la masa
3. quede con aspecto de migas.
Rociar con spray vegetal un molde de 22 x 24 cm, previamente enharinado, y distribuir
encima la mitad de la preparación.
Pelar las peras, cortarlas en rodajas finas e ir acomodándolas sobre la masa en forma pareja.
Cubrir con el resto de la masa de migas, esparcida en forma pareja.
Verter por encima el huevo mezclado con las claras y la leche, haciendo que penetren a
través de las migas.
Cocinar en horno precalentado a temperatura moderada durante 30 a 35 minutos.
Retirar y enfriar sobre una rejilla.
Corte en cuadrados y sirva en tibio.
Calorías: 150
Colesterol: 12 mg
Hidratos de carbono: 20 g
Las alcachofas es otro alimento muy recomendable para personas con diabetes; consulte
aquí como puede preparar un rica sopa de alcachofa.
Recetas para hipertensos
Arroz A La Cubana
INGREDIENTES : (Para 4 personas)
2 tazas de arroz,
2 ½ tazas de agua,
1 pastilla de caldo,
4 huevos fritos,
4 plátanos maduros,
Salsa de tomate,
1 ajo machacado,
Aceite de oliva.
PREPARACIÓN:
4. Para preparar este agradable plato de arroz a la cubana, primeramente procedemos a ponemos a
calentar el agua.
Mientras en una olla mediana echamos un poco de aceite y lo calentamos, echamos
inmediatamente el arroz sobre el aceite y removemos bien para evitar que se nos queme. Cuando
veamos que el arroz está frito, o sea, que tome un color doradito (no quemado), agregamos el
agua caliente, la pastilla de caldo y el ajo machacado. Tapamos y dejamos cocer sin dejar de
observarlo, hasta que se consuma el agua. Si hace falta se puede añadir más agua. El arroz estará
hecho cuando veamos que se le ha consumido todo el agua y el grano esté en su punto. Lo
dejamos reposar 5 minutos, tapándolo.
En otra sartén pequeña freímos los huevos, uno por persona o tortilla francesa, al gusto. También
freímos los plátanos.
Presentamos este exquisito plato de arroz a la cubana, poniendo un molde de una porción de
arroz por persona, el huevo frito, y el plátano frito. Adornamos con la salsa de tomate al gusto.
Macarrones Con Atún
INGREDIENTES : (Para 4 personas)
- 300 gr de macarrones,
- 2 huevos duros, picados,
- 200 gr de atún en aceite, desmenuzado,
- ½ kg de de tomate picado,
- Aceite de oliva,
- 1 pizca de azúcar,
- 2 cubitos de caldo de pollo,
- 1 tarro de leche evaporada,
- 1 sobre de salsa de tomate.
PREPARACIÓN:
Para preparar este sabroso plato de macarrones con atún, se procede a hervir los macarrones con
los dos cubitos de caldo de pollo. Escurrir y rociar con aceite. Mientras que en otro recipiente a
fuego medio añadir 2 cucharadas de aceite y el tomate picado, sazonar con una pisca de de
azúcar. Verter la leche muy lentamente y continuar removiendo. Tapar y dejar cocer por 15
minutos hasta que el tomate esté hecho.
5. Dejar hervir unos minutos más, luego retirar del fuego y mezclar con el atún, los huevos, la salsa
de tomate y los macarrones.
Servir inmediatamente este delicioso plato de macarrones con atún, debidamente caliente.
Espagueti Con Salsa De Queso
INGREDIENTES: (Para 4 personas)
- 500 gr. de espagueti hervido,
- 2 tazas de leche,
- 150 gr. de maizena,
- 100 gr. de mantequilla,
- 300 gr. de requesón,
- Nuez moscada al gusto,
- Hojas de laurel al gusto.
PREPARACIÓN:
Para preparar este sabroso plato de espagueti con salsa de queso, se procede a hervir en una olla
los espagueti con una hoja de laurel, hasta que se cocinen.
Simultáneamente, y a fuego lento derretir la mantequilla en un recipiente y agregar la maicena
formando una masa.
Entibiar la leche (30-36 ºC) y añadirla para diluir la masa de la maizena, revolviendo
continuamente para no formar grumos.
Cuando comienza a espesar, agregar y deshacer el requesón y la nuez moscada.
Mezclar la salsa con la pasta recién escurrida y al dente. Gratinar en la parrilla (ya caliente) 5
minutos.
Luego se procede a servir este plato de espagueti con salsa de queso.
Recetas para pacientes dislipidemicos
Reineta con tomaticán
Dificultad
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6. Categoría: Dislipidémico, Plato de fondo, -
Ingredientes
Para 4 personas
4 Filetes de reinetas limpios (u otro pescado blanco)
2 Cebollas en juliana
1 Pimentón rojo en tiras
1 Caluga de caldo de verduras Light
3 Tomates
1 Zapallo italiano cortado en cubos
1 Ajo
1 cucharadas de sopa Albahaca
1 puñados Perejil, cilantro picado
1 pellizcos Sal y pimienta
Preparación
Coloque una olla con agua y lleve a hervir, disponga sobre esta la vaporera y coloque las cebollas
picadas espolvoree con albahaca picada y pimentón. Tape y deje cocer unos minutos
Mientras disuelva el caldo de verduras en un poco de agua, colóquelo en una olla y traspase los
ingredientes de la vaporera a la olla, agregue tomates y zapallo, condimente con ajo, ají de color y
pimienta.
Enrolle los filetes de reineta y afírmelos con un palillo de brocheta, condiméntelos y llévelos a la
vaporera, tápelos y deje cocer de 4 5 minutos.
7. Disponga el tomaticán en una fuente y encima coloque los rollitos de reineta y espolvoree con
hierbas picadas.
Hamburguesa de Portobello
Dificultad
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Categoría: Hora del té, Plato de fondo, Dislipidémico, -
Ingredientes
Para 4 personas
4 Portobellos (hongos, se encuentran en supermercados)
4 Panes de hamburguesas
1 Cebollín picado a lo largo
1 Zanahoria en hilo
1 puñados Hojas de albahaca
1 Queso crema Light
1 gotas Vinagre de frambuesas (ver capítulos anteriores)
1 cucharadas de sopa Tomillo fresco
1 cucharadas de sopa Perejil o cilantro
8. 1 pellizcos Ajo en polvo
1 gotas Aceite en spray o aceite de oliva
Preparación
Limpie los hongos con un paño y quíteles el tronco, colóquelos en una lata de horno y condiméntelos con
sal y pimienta, agregue tomillo, perejil, cilantro, aceite de oliva y ajo en polvo. Colóquelos en el horno con
grill hasta que se doren.
En una sartén saltee con una película de aceite las zanahorias y el cebollín, condimente con sal y
pimienta, apague con un chorrito de vinagre de frambuesas. Retire del fuego.
Corte el pan y esparza el queso crema en cada uno, coloque rebanadas de tomate, hojas de albahaca, hojas
de lechuga, disponga los hongos, tape y afirme con un palillo de brochetas.
Ensalada Verde
Dificultad
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Categoría: Dislipidémico, Plato de entrada, -
Ingredientes
Para 2 personas
1 taza ½ Taza de choclo
1 taza ½ Taza de Habas (sin pelar)
1 taza ½ Taza de rabanitos
1 puñados Lechuga
1 puñados Hojas de menta
1 gotas Aceite de oliva
1 pellizcos Sal
9. 1 pellizcos Pimienta
1 gotas Vinagre blanco
Preparación
Coloque las verduras en una bolsa gruesa apta para microondas, agregue la menta picada, un
toque de agua solo para humedecer añada sal y ciérrela. Coloque a máxima temperatura por 10
minutos.
Quite la bolsa cuidadosamente y pinchela para evitar que se queme con el vapor.
En un bowl mezcle los ingredientes del aderezo y reserve.
Monte las hojas de lechuga en una fuente, agregue las verduras cocidas y aliñe con el aderezo.