La clase de cocina ayudó al autor a perder el miedo a cocinar y aprender a preparar alimentos de manera saludable. Aprendió sobre los grupos de alimentos, raciones y cómo balancear una dieta para mantener la salud. También estudió los escritos bíblicos y de Elena G. White sobre la importancia de saber cocinar comida saludable.

1. REFLEXION
La clase de cocina fue de mucha ayuda y aprendizaje para mi vida, yo
no tenía conocimientos previos en la práctica de preparar alimentos.
Pero llevar esta clase me ayudo de mucho, sé que fue poco lo que
aprendí pues solo era una clase por semana, pero lo poco que
aprendí, lo pondré en práctica.
A mí me daba miedo entrar a la cocina y tener que preparar algo, pero
conforme pasaban las clases perdía el miedo, y me sentía mejor, tuve
algunos errores, pero creo que los alimentos que prepare quedaron
ricos y además saludables.
Estos aprendizajes me los llevare para toda la vida, aprendí mas de
los grupos de alimentos, de las raciones que podemos consumir, de
que alimentos podemos balancear, todo para una mejor salud.
Aprendí de como Dios nos dejó en su libro maravilloso que es la Biblia,
los alimentos que debemos de consumir y cuales no nos eran de
provecho y que además nos dañan.
Y con los escritos de Elena G. White de la importancia que tiene que
saber cocinar y prepara alimentos saludables, como es importante que
como mujeres aprendamos, y así mismo enseñemos a nuestras hijas
e hijos cuando llegue el tiempo.
Por todo esto debo de decir que este componente que nos pone la
universidad para cursarlo fue de mucha ayuda, aprendizajes y
bendiciones.
Y me motiva a seguir aprendiendo y a tener una alimentación más
saludable para mi vida, seguir aprendiendo, y practicando todo lo que
aprendí, tendré una dieta más saludable y recordare que soy templo
del espíritu de santo, y tengo que ser consiente que debo de cuidarme
y mantener con vitalidad mi cuerpo tanto por fuera como dentro.