Este documento describe la importancia de la higiene personal para prevenir enfermedades y mantener una buena salud. Se explica que hábitos como lavarse las manos, los dientes y bañarse de manera regular son esenciales para prevenir infecciones. También se destacan otros aspectos de la higiene personal como usar ropa limpia y cubrirse la boca al toser. Finalmente, se indica que tener buenos hábitos de higiene beneficia tanto la salud propia como la de los demás.

2. Hábitos tan cotidianos como lavarse las
manos, los dientes y bañarse son esenciales
para prevenir enfermedades. En otras
palabras, los hábitos de HIGIENE son los que
nos permiten vivir con buena salud y
mantener una mejor calidad de vida. Esa es la
importancia de la higiene personal, una
costumbre que todos debemos tener desde
que somos niños.
La higiene personal es más que lavarse las
manos, el cuerpo y los dientes. También
implica desde usar ropa limpia, cubrirnos la
boca cuando tosemos hasta tener las uñas
limpias y prolijas. Esto es esencial tanto para
proteger nuestra SALUD como la de quienes
nos rodean.

3. Es el estado completo de bienestar físico,
mental y social, no es solamente la ausencia
de infecciones o enfermedades. La salud se
mide por el shock que una persona pueda
recibir sin comprometer su sistema de vida.
Así, el sistema de vida se convierte en criterio
de salud
Esto se relaciona también con la salud. Para la salud es
muy importante tener en cuenta lo siguiente:
• Los alimentos que sean higiénicos, nutritivos y
balanceados
• En una población es indispensable controlar las aguas,
las enfermedades y las epidemias.
• Una dieta saludable
• Manejar el estrés
• El dejar de fumar y de abusar de otras sustancias
nocivas entre otras medidas.

4. Tener una buena higiene personal depende de uno
mismo. La autoestima juega un papel fundamental
frente a este aspecto, pues quien se aprecia y valora
se esfuerza por verse y mantenerse bien
A continuación se describen los principales hábitos de HIGIENE PERSONAL:
• La ducha diaria
• El aseo y corte de uñas
• La higiene de la nariz
• La higiene de las manos es muy importante
• La higiene de la boca
• La higiene de lo oídos
• La higiene de los genitales
• La higiene de nuestra vivienda

5. Higiene personal
1.La ducha diaria es la mejor forma de aseo
2. El aseo de las uñas evita la
presencia de gérmenes.
3. El cuidado de los ojos previene de
enfermedades e infecciones.
4. La higiene de la nariz es
fundamental para lograr una buena
respiración
5. La higiene de las manos es la mejor
barrera para evitar muchas
enfermedades.
6. La higiene de la boca evita
diversas enfermedades
7. La higiene de los oídos facilita la
buena escucha.
8. La higiene de los genitales es
clave para evitar infecciones.

6. La higiene se refiere al conjunto de prácticas y comportamientos
orientados a mantener unas condiciones de limpieza y aseo que
favorezcan la salud de las personas. Esta se divide en:
higiene corporal e higiene mental; las dos son importantes para
garantizar salud y bienestar para las personas.
La higiene corporal, se refiere al cuidado y aseo del cuerpo.
La higiene mental, se refiere al conjunto de valores y hábitos que nos
ayudan a relacionarnos de mejor forma con los demás y nos hacen
sentirnos valorados, respetados y apreciados dentro de un grupo social.
La falta de hábitos higiénicos adecuados por parte de las personas se
convierte en un problema grave, no sólo por lo desagradable de una
mala apariencia o de los malos olores, sino por el potencial peligro de
transmisión de virus y gérmenes a otras personas. La buena o mala
higiene incide de manera directa en LA SALUD de las personas. Son
muchas las enfermedades relacionadas con las malas prácticas de
higiene. Por ejemplo: la diarrea, las enfermedades gastrointestinales, la
conjuntivitis, las infecciones de la piel, la pediculosis, la gripa, etc.

7. Información Disponible en en las siguientes consultas web.
http://www.bvsde.paho.org/bvsdeescuelas/fulltext/entornosd
ocente/unidad6.pdf
http://www.imujer.com/users/flupu
http://saia.uts.edu.ve/moodle/pluginfile.php/389656/mod_res
ource/content/1/SALUD_Y_LA_IMPORTANCIA_DE_LA_HIGIENE_
PERSONAL.pdf