Este documento trata sobre la importancia de la higiene personal. Explica que la higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas para controlar factores dañinos para la salud. Luego detalla los tipos de higiene como bucal, corporal, del sueño, de alimentos y ambiental. Finalmente, resalta la importancia de adoptar una buena higiene para prevenir enfermedades e infecciones y mantener una buena salud física y mental.